1.“打人如薅草”的真實(shí)含義
小時(shí)候薅過草的人都知道:抓上面只能把草薅斷，薅半拉草葉子，不能連根拔起。要想連根拔起。必須抓的足夠靠下，還要攏的住，薅的快，薅的足夠突然。打人如薅草就是這個(gè)理兒。
打人如薅草這句話，來源于形意拳。大家都知道，形意如釣蝦，太極如摸魚，八卦如推磨。形意拳講究“起如鋼銼 落似鉤竿”，關(guān)鍵是個(gè)起落勁兒。就像釣魚。掉到了，起如鋼銼 ；拍下去，落似鉤竿。
太極拳也講究“前后是本能，左右是技巧，上下是奧妙”（張志俊語)。李亦畬說“擎起彼勁借彼力”。怎么擎？武禹襄說:，“如意要向上，即寓下意，若將物掀起而加以挫之之力，斯其根自斷，乃壞之速而無疑?！逼鋵?shí)說白了就像拍籃球。人，是拍不起來的，但是他的向上的勁是拍的起來的。拍起來之后再加以挫之，人還站的穩(wěn)嗎？
這就是太極八法的妙用。棚捋擠按采列肘靠，全是這個(gè)勁！
2.棚勁拔根
其實(shí)，把一個(gè)人拔根并不難，難就難在你沒有這個(gè)意，老想把對方推動推倒或推走。那談何容易！一百多斤呢！就是一袋糧食你推動也不容易，何況人呢，他會有意識的抵抗。
一袋子糧食怎么移走最省勁呢，也得提起來吧！推，只能推到，但推不走。所以，想想，人怎么拔根吧。你得有方法。武術(shù)家們想來想去最后總結(jié)為八法加五行，這就是太極十三式，棚捋擠按，采列肘靠。加上前瞻后顧左顧右盼中定。五行是調(diào)角度。和八法同時(shí)運(yùn)用。你看看李經(jīng)梧的推手就知道了。
一接手，就得有法。
現(xiàn)在的比賽推手都是死架勢，一例的死頂、一例的生拉硬扯，有時(shí)候把衣服都拽壞了。不知用法，更談不上熟練的運(yùn)用八法五行。
他一推你，你就棚，請問你要想達(dá)到什么目的，死棚著，不就是頂了嗎？不就是力大勝力小嗎？這樣下去，離太極拳越來越遠(yuǎn)，失之毫厘差之千里。
棚是雙臂圓撐，自然首先是結(jié)構(gòu)力，但關(guān)鍵是腋下的彈簧力。棚住以后，就得收縮彈抖，死棚著沒用。
楊班候說:吞吐開合問剛?cè)帷?/p>
收縮是人剛我柔謂之走，是吞，彈抖是我變剛?cè)俗內(nèi)?，則要吐。但僅靠腋下彈簧力的吞吐還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還必須與開合結(jié)合好。
什么是開合呢？李亦畬說:氣向下沉，由兩肩收于脊骨，注于腰間，此氣之由上而下也，謂之合。由腰行于脊骨，布于兩膊，施于手指，此氣之由下而上也，謂之開。
開合還要結(jié)合呼吸，李亦畬說:呼吸通靈，周身罔間。吸為合為蓄，呼為開為發(fā)。蓋吸則自然提得起，亦拿得人起；呼則自然沉得下，亦放得人出。此是以意運(yùn)氣，非以力使氣也。
合便是收，開即是放。能懂開合，便知陰陽。至此地位，功用一日，技精一日，漸至從心所欲，罔不如意矣。
我認(rèn)為，用腋下彈簧力吞吐，加上脊骨之氣的開合力吞吐，再結(jié)合呼吸還不夠完美，還要加上雙腿的曲蓄和彈發(fā)就更完美了。
看一個(gè)案例。
“時(shí)有一鏢師途經(jīng)永年，聞亦畬拳藝而請人介見。見談后，鏢師言欲觀其技所長。亦畬曰:“太極拳無硬功可見，其奇妙因敵變化，君倘擊我，則我長立見?！辩S師初不肯, 亦畬曰:“然君終不能識太極拳之貌矣?！辩S師曰:“如是，則我宜一試，幸恕不遜。”亦畬曰:“甚善。”時(shí)亦畬立身屋中，以靜待之，鏢師即鼓足勇氣奮擊，亦畬則不避不讓，以胸臂承接其來勁，鏢師忽身起騰空躍上四尺許，然后擲于壁下，下仆于正倚壁間的床上而暈眩得喪魂落魄，許久不能動。及起拱手謝曰:“我今乃知太極拳之神妙也?！辈桓覐?fù)試而去?！?/p>
一下子把人打起來四尺并打暈，似乎有點(diǎn)夸張。但肯定是鏢師用力過猛被反彈所致。相信看到這里，大家應(yīng)該對太極拳的棚勁擊人應(yīng)該理解了吧。
3.八法的配合
楊班候的《十三法》說棚捋是一法，棚住即捋，棚要撐捋要輕。棚是向前向上拔根，捋是向后向側(cè)向下發(fā)人。棚勁已然拔根，捋就不必生拉硬拽，輕輕一捋就可以了。捋重了，對方反而借力把自己穩(wěn)定下來。
擠按是一式，光知道擠，得機(jī)得勢了，就要把人家一股勁擠出去。這不就是一股牛勁嗎？擠是向前向下的勁，是為了讓對方反抗從而跳起來，這不也是拔根嗎？關(guān)鍵是擠按相隨，逢擠必按，不要一股勁把人家擠出去，不變法接不上勁。當(dāng)他抗勁將起未起的瞬間，把他向前按出去不就行了嗎？按下葫蘆瓢必起，起來了把他按出去。
其他，采列是一式，逢采必挒。采是為拔根，挒為發(fā)人。肘靠是一式，逢肘必靠，逢靠必肘。比如，《全體大用訣》說貼身靠的用法是:“貼身靠近橫肘上”?？渴前胃?，肘擊傷人。說指襠捶:“指襠捶下靠為峰”不是平時(shí)打指襠捶夠著打，而是靠意意緊隨其后。
當(dāng)然，太極八法的組合不能局限于此，八法是隨意組合的，比如，四十八式太極拳，上來就是三個(gè)捋擠，輕捋只為一擠，擠要橫，要發(fā)力。
楊班候說八法的要領(lǐng)是：掤要撐，捋要輕，擠要橫，按要攻，采要實(shí)，挒要驚，肘要沖，靠要崩。不能都是軟綿綿的。只有捋要輕是捋樹葉，捋袖子似的，輕快迅速，只是一個(gè)鋪墊，不是生拉硬拽。
八法正好構(gòu)成一個(gè)圓圈。一圓為太極，太極八法就是圓周上的八卦。多圓成球就有了立體的前后左右中的五行。五行八卦里面有陰陽魚。歐了。
