人的心態(tài)很奇怪，遇到點(diǎn)事情就認(rèn)為自己是最慘的那個(gè)，期待全世界的同情與安慰，但是又特別愿意看到別人比自己更慘，從比較中去獲取毫無(wú)意義的心里安慰，人生如果沒(méi)有低谷，那你怎么知道什么叫高潮，就如同如果沒(méi)有悲傷，快樂(lè)也就無(wú)從定義，和毫無(wú)意義，悲喜交加，低估高潮，才是人生常態(tài)，如果你正經(jīng)歷人生低谷，相信我，這絕不是你人生的最低谷，還有更低谷，你也絕對(duì)不是最慘的那個(gè)，人人都有慘的時(shí)候，最重要的是，你肯定死不了。
遭遇低谷，情緒低落，是正常的反應(yīng)，你可以流淚，可以喝酒買醉，但是這個(gè)過(guò)程不能太長(zhǎng)，最不能有的心態(tài)就是自我同情和期待別人來(lái)拯救你。有人失戀了，反復(fù)世界崩塌了，逢人便訴苦，那個(gè)渣男傷害了我，我好可憐。講真，沒(méi)有任何人能真正的感同身受，其他人不是你，和渣男談戀愛(ài)的也不是其他人，你享受過(guò)愛(ài)情的甜蜜，那你就應(yīng)該承受失戀的痛苦，哪有好事都讓你占盡，不帶一絲痛苦的。你很慘么，顯然不是，每天失戀的人少說(shuō)也有大幾百萬(wàn)，你不過(guò)是幾百萬(wàn)分之一而已，你很痛苦，誰(shuí)特么分手不痛苦，你以為別人都是睡一覺(jué)都沒(méi)事的么，沒(méi)有哪個(gè)人不是硬著頭皮扛過(guò)來(lái)的，簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)就是你可以痛苦，但是你要平靜，暴躁，自虐，尋死覓活真的很低級(jí)。
人面對(duì)快樂(lè)的時(shí)候特別健忘，事業(yè)成功，愛(ài)情美滿的時(shí)候，你不會(huì)去認(rèn)真體會(huì)和感受，你覺(jué)得這特么就是人生常態(tài)，你還會(huì)對(duì)人生提出更高更多的要求，那些曾經(jīng)的成就感和歡愉，你忘記得非常快，但是只要遇到不順心和低谷，你的記憶比誰(shuí)都長(zhǎng)，你總覺(jué)得這就是個(gè)怎么也不過(guò)去的坎，人生怎么能這樣的，這不是我想要的人生，我要痛苦，我要痛苦很久，不然對(duì)不起我遭的這些罪。你看，這就是人們選擇性記憶在作怪，哪有什么真正的快樂(lè)很短，痛苦很長(zhǎng)，那不過(guò)是你的感覺(jué)在欺騙自己的，是滴，誰(shuí)都只喜歡快樂(lè)，不喜歡悲傷，那最合理的方式，就是讓自己理性對(duì)待人生低估，快速走出悲傷，你和悲傷糾纏得越久，對(duì)你自己的損耗就越大。
那么說(shuō)點(diǎn)實(shí)際的吧，怎么快速走出低估和悲傷。首先，減少負(fù)面信息的攝入量，比如你分手了，就不要再去關(guān)注前任現(xiàn)在的生活狀態(tài)，也盡量不要去翻看你們過(guò)去的甜蜜回憶，人看見(jiàn)得越多就想得越多，少看，不看，你才能少想。其次，少說(shuō)話，多干事，人在低估的時(shí)候，最喜歡的是傾訴，其實(shí)傾訴的效果更多是負(fù)面的，就相當(dāng)于你把自己的傷口反復(fù)扒開(kāi)給別人看，自己一遍遍的虐自己，傷口怎么能痊愈得快呢，最后，少去做對(duì)比，對(duì)比比自己慘沒(méi)有意義，他都比你慘了有什么好比的，沒(méi)有正向的借鑒意義，對(duì)比比自己好的你挫敗感更強(qiáng)，人的好壞只是一時(shí)，不是一世。你著眼自己，你自己的改善，哪怕是最細(xì)微的才是對(duì)你真正有價(jià)值的。知易行難，共勉吧!
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