我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)做的一件事就是記筆記，你今天可以思考一下，自己真的會(huì)記筆記嗎？
不知道你有沒(méi)有遇到過(guò)下面的兩個(gè)問(wèn)題：
? 在外面聽課、聽培訓(xùn)的時(shí)候，認(rèn)認(rèn)真真記了好幾大篇筆記，但是回家后發(fā)現(xiàn)，哎？腦子里一片空白，什么也沒(méi)記住。
? 讀完一本書，在本子上記了很多金句，好像收獲滿滿，但是當(dāng)你想要述給別人的時(shí)候，卻一句也講不出來(lái)了。
每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，你可能都覺(jué)得是自己的個(gè)人能力或者記憶力出了問(wèn)題，但其實(shí)很可能是記筆記的方法錯(cuò)了。
讓我們來(lái)看看你以前記的筆記就知道問(wèn)題出在哪了，大多數(shù)人記筆記時(shí)抱著的想法是：老師說(shuō)的都是重點(diǎn)，一定要全部抄下來(lái)。
你很可能會(huì)抬頭看一眼老師的PPT，然后在紙上趕緊抄幾行，反復(fù)如此，生怕漏掉一個(gè)字。
但是這樣記筆記，注意力完全在機(jī)械地謄抄那些文字上，大腦不會(huì)跟著講師所講授的內(nèi)容進(jìn)行深入思考，所以能夠記住的知識(shí)點(diǎn)寥寥無(wú)幾。
而且線性筆記密密麻麻的全是文字，讓人看不到重點(diǎn)。
很多筆記記完以后，我們就扔在家里再也沒(méi)有打開過(guò)了，相信很多人從學(xué)生時(shí)代開始記的就是這樣的線性筆記。
我們今天要認(rèn)識(shí)一種全新的筆記形式——視覺(jué)筆記，視覺(jué)筆記因?yàn)榧尤肓藞D像信息，展示了清晰的思維脈絡(luò)，能夠更好地幫助我們記憶內(nèi)容、理解知識(shí)、表達(dá)信息。
01
在學(xué)習(xí)時(shí)畫圖，可以有效提升記憶力
有一個(gè)著名的TED演講，演講者Graham Shaw先是提出了一個(gè)記憶的困境：大家會(huì)覺(jué)得記一些線性的文字內(nèi)容很困難，有時(shí)翻過(guò)這頁(yè)紙?jiān)囍貞浖埳系膬?nèi)容，大腦是一片空白的。
隨后，他呈現(xiàn)了另外一種記憶方式，在大白紙上畫了7個(gè)編號(hào)，并用線條指向不同的物體圖像。
畫完之后，Graham Shaw將畫圖的這頁(yè)紙翻轉(zhuǎn)過(guò)去，用一張只有編號(hào)的空白紙來(lái)提問(wèn)大家。
令人驚喜的是，在場(chǎng)的觀眾通過(guò)短時(shí)間的圖像記憶，都能輕松記得所有編號(hào)所對(duì)應(yīng)的物體還有位置。可見，我們通過(guò)圖像可以記住更多的信息。
為什么人類的大腦會(huì)對(duì)圖像如此“情有獨(dú)鐘”呢？
實(shí)際上在我們的大腦當(dāng)中，有1/3的神經(jīng)元是用來(lái)處理視覺(jué)信息的，還有1/3的神經(jīng)元同時(shí)處理視覺(jué)和其他感官信息，只有最后1/3的神經(jīng)元用來(lái)處理剩下的各類信息。
所以對(duì)于人類的大腦來(lái)說(shuō)，最愛的傳播方式不是文字，而是圖畫。
舉個(gè)直觀的例子，上一段關(guān)于“大腦神經(jīng)元”的描述，如果僅用文字表達(dá)，你看到的就是下方左圖，烏壓壓的一大片，看上去晦澀難懂。
但是我們使用了右側(cè)這張可視化的配圖來(lái)輔助傳達(dá)，是不是就很直觀，非常方便理解和記憶呢？
文字表達(dá)和視覺(jué)表達(dá)的對(duì)比
這就是在學(xué)習(xí)時(shí)使用圖像的好處，可以讓我們更充分地利用大腦，記憶和理解知識(shí)內(nèi)容。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多學(xué)生的教材還有習(xí)題冊(cè)上面都加入了圖像，其實(shí)就是利用了圖像能夠使知識(shí)更直觀，有助于記憶的特點(diǎn)而設(shè)計(jì)的，而且還能增加學(xué)習(xí)的趣味性。
02
使用視覺(jué)筆記記憶知識(shí)，成為高效學(xué)習(xí)者
既然圖像能夠有助于記憶和理解知識(shí)，那么我們?cè)谟浌P記時(shí)完全可以嘗試一種全新的筆記形式——視覺(jué)筆記。
其實(shí)很多牛人和大咖都很推崇視覺(jué)筆記，比如《拆掉思維里的墻》和《躍遷》的作者古典老師，在他的專欄《超級(jí)個(gè)體》中就提到過(guò)：用視覺(jué)化筆記可以成為記憶高手。
所謂的視覺(jué)筆記，直白一點(diǎn)地解釋，就是用邊寫邊畫的方式記筆記。
視覺(jué)筆記最直觀的特點(diǎn)是在筆記中加入生動(dòng)的圖像。
上圖是一篇關(guān)于“給學(xué)習(xí)者的5條建議”的視覺(jué)筆記，筆記中不僅有文字，還有跟文字匹配的有趣圖像，比如腦袋打開的人物造型和三棱錐的造型等等。
每當(dāng)回顧筆記時(shí)，這些視覺(jué)圖像就能夠喚醒我們看書或聽課時(shí)的感受和細(xì)節(jié)記憶。
也許此時(shí)你的心里會(huì)想：“那視覺(jué)筆記是不是就是在文字筆記的基礎(chǔ)上添加一些圖像呢？”
這樣理解是有些片面的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)視覺(jué)筆記不僅有文字和圖像，還是分好區(qū)塊的，我們可以運(yùn)用圖形框、引導(dǎo)線等元素構(gòu)建筆記的邏輯層級(jí)，讓重點(diǎn)信息和知識(shí)點(diǎn)間的內(nèi)在邏輯一目了然。
做視覺(jué)筆記的過(guò)程，就如同在給信息賦形。
雜亂繁多的信息經(jīng)過(guò)分類分層，變得結(jié)構(gòu)清晰、重點(diǎn)突出。
比如上面的“給學(xué)習(xí)者的5條建議”的視覺(jué)筆記，大家看第一眼時(shí)，就能直觀地了解到信息被分成了5大部分，每個(gè)部分的小標(biāo)題是：“學(xué)會(huì)鞏固記憶”、“打造自己的心智模型”、“學(xué)會(huì)舉一反三”“學(xué)會(huì)構(gòu)建概念”和“注意學(xué)習(xí)遷移”，它們之間是并列的關(guān)系。
這樣記筆記，我們能夠從更高的維度看待所學(xué)的知識(shí)，自然對(duì)知識(shí)的掌握會(huì)更為通透。
總結(jié)一下視覺(jué)筆記的特點(diǎn)就是，不僅注重圖文結(jié)合，還非常注重信息的提煉、結(jié)構(gòu)的整理和邏輯的呈現(xiàn)。
03
不會(huì)畫畫，是不是就做不了視覺(jué)筆記？
看到視覺(jué)筆記上那些好看的圖，有小伙伴也會(huì)產(chǎn)生這樣的疑問(wèn)：“視覺(jué)筆記是不是只有專業(yè)畫畫的人才能做得出來(lái)呢？像我這樣零基礎(chǔ)的手繪小白一定很難學(xué)會(huì)吧！”
其實(shí)每個(gè)人天生就會(huì)畫畫，在這個(gè)世界上沒(méi)有不會(huì)畫畫的人，只有不愿畫畫的人。
你現(xiàn)在可以靜下心來(lái)回憶一下，自己3歲左右的時(shí)候，是不是特別喜歡在紙上、墻上或者是書上進(jìn)行肆意地涂鴉？
如果你回憶不起來(lái)，可以觀察一下身邊的小孩子，會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子往往都特別喜歡到處寫寫畫畫的。
為什么小時(shí)候我們那么喜歡用畫圖表達(dá)想法，長(zhǎng)大以后反而不會(huì)畫了呢？
因?yàn)樾r(shí)候我們并不在乎畫得好不好的問(wèn)題，因?yàn)椴粫?huì)寫字，就會(huì)用畫圖來(lái)表達(dá)內(nèi)心想法。
但在上學(xué)、工作以后，我們的大腦就逐漸被語(yǔ)言、文字、數(shù)字所占據(jù)，使用畫圖表達(dá)想法的情況就越來(lái)越少了。
現(xiàn)在是時(shí)候把這項(xiàng)沉睡已久的畫圖技能激活了。
而且視覺(jué)筆記中的畫圖，并不需要像畫素描那樣精細(xì)逼真，我們只要用一些簡(jiǎn)單的圖形就可以表達(dá)想法。
比如說(shuō)到“超人”這個(gè)詞，可能在你的腦海中一定要畫成下方左圖的樣子才算達(dá)標(biāo)，但其實(shí)在視覺(jué)筆記中，你只要畫出右圖的樣子就可以很形象地傳遞出“超人”的意思了。
一個(gè)簡(jiǎn)單的星星人，加上一個(gè)紅色的披肩，是不是很傳神呢？
不要把關(guān)注點(diǎn)放在畫得好不好、像不像的問(wèn)題，而要關(guān)注是否能夠畫出與文字內(nèi)容匹配的圖像，傳遞知識(shí)的精髓。
相信你一定玩過(guò)“你畫我猜”的游戲，就是給你一個(gè)中文詞匯，你要想辦法把看到的詞語(yǔ)用畫畫的形式表現(xiàn)出來(lái)，并且讓別人猜出你畫的是什么。
因?yàn)檫@是個(gè)游戲，你肯定不會(huì)想“我畫不出好看的作品怎么辦？”而會(huì)想“畫出什么特征才能讓別人更好地理解我的意思？”
這也就是畫圖在視覺(jué)筆記中的意義所在，畫清楚比畫得漂亮更有價(jià)值。
我們可以來(lái)實(shí)踐一下，假如現(xiàn)在要表達(dá)“購(gòu)物”這個(gè)詞，你要畫什么？
其實(shí)并不需要很細(xì)致地畫一個(gè)人在商場(chǎng)購(gòu)物買東西的畫面那么復(fù)雜，而是像這樣畫一個(gè)簡(jiǎn)單的購(gòu)物車就可以了。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些圖形不用畫得多么好看，甚至是幾筆就可以勾勒完成，但是卻能夠讓他人秒懂你的意思。
這樣畫圖是每個(gè)人都可以輕松上手的事情，只要不斷練習(xí)，畫得多了就可以逐漸培養(yǎng)出一種用視覺(jué)思維表達(dá)事物的能力。
今天要給大家送出的《視覺(jué)筆記7堂課》是一本帶領(lǐng)手繪小白從0到1學(xué)習(xí)視覺(jué)筆記的書籍。
內(nèi)容設(shè)置方面由淺入深，從入門、圖像、輸入、結(jié)構(gòu)、構(gòu)圖、呈現(xiàn)到應(yīng)用， 每一章解決一個(gè)具體問(wèn)題。
通過(guò)閱讀此書，你還可以用視覺(jué)思維助力自己工作、學(xué)習(xí)、生活的方方面面，享受視覺(jué)化給人生帶來(lái)的更多可能性。
想要提高學(xué)習(xí)效率的你，趕快拿起畫筆開始行動(dòng)起來(lái)吧。
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