最近門診一位58歲的女性患者，一進門就拿著厚厚一沓檢測單子交給我，身形憔悴不堪，她說身患胃病幾十年了，剛開始一直吃奧美拉唑、莫沙必利等西藥，長期服藥副作用太大，胃更不堪重負，病癥加劇，西藥實在不能吃了，只能吃中草藥，吃過的中藥很多，也不見效，平時失眠十分嚴重，消化也不好，牙齒已經(jīng)開始松動，前胸后背都疼痛難忍，胃反酸膽汁反流嚴重，心情抑郁，煩的不想活了，找了好多醫(yī)生，吃了好多藥，都沒有治好病，究竟該如何治療？
看了患者一沓厚厚的胃鏡檢查單，病情再清楚不過了，患者多年其實被誤診，多張胃鏡顯示患者胃里貯存大量膽汁，膽汁反流情況十分嚴重，是嚴重的“焦慮癥”癥狀，卻多年被當作胃病來治，而長期所吃的抑酸藥只會進一步加重膽汁反流，長期服用抑酸藥還會造成腹痛、腹脹、食欲減退、惡心、腹瀉等副作用，這主要與奧美拉唑較強的抑酸作用及個體對藥物代謝差異所造成。
而焦慮癥吃中藥更沒有什么作用，她這個癥狀是心理問題造成的胃腸功能紊亂，焦慮癥導致體重嚴重下降，建議她先做鋇餐檢測有沒有胃下垂，體重太低、太瘦又會引起一系列病，然后再去掛心理科，因為焦慮癥是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種，焦慮的病因會導致機體神經(jīng)-內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，神經(jīng)遞質(zhì)失衡，可以通過心理治療干預(yù)解決這位患者的心理問題，從而治好她被誤診多年的“胃病”。
那么，焦慮癥究竟有哪些癥狀？又應(yīng)該怎樣自我治療？
1、反復傾訴
有些人遭遇一點小事就向身邊每個人反復傾訴，就像“祥林嫂”一樣，可能是焦慮的跡象。
2、肌肉緊張
雙手握拳、背部僵硬、頸部繃緊、緊捏下巴，焦慮的人往往整個身體肌肉都是僵硬的?？赏ㄟ^定期運動來減壓。
3、非理性的恐懼
恐懼癥是焦慮癥的一種。有些人長期心懷恐懼，卻沒有具體的害怕對象，就可能是焦慮癥在作怪了。
4、驚恐發(fā)作
表現(xiàn)為突如其來的恐懼感和無助感，常持續(xù)幾分鐘，伴隨呼吸困難、手腳麻木、大汗淋漓、頭暈乏力等。
5、睡眠質(zhì)量下降
難以入睡或睡不安穩(wěn)往往與焦慮有關(guān)。許多焦慮患者睡前對一些事情胡思亂想，就像大腦“堵車”，甚至醒來后也難以平靜。
6、重溫傷害
一項研究表明，社交焦慮癥患者往往存在與創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙患者類似的重溫傷害現(xiàn)象，比如腦海中反復重現(xiàn)以往被人嘲笑的畫面。
7、過度擔心
廣泛性焦慮癥的特點就是思慮過多。若一周擔憂超過4天，持續(xù)半年，并且惡劣情緒讓人痛苦，并影響生活和工作，就可能是焦慮癥了。
8、慢性消化不良
胃腸道對心理壓力非常敏感，因此，焦慮常會通過軀體癥狀表現(xiàn)出來。最為常見的是腸易激綜合征，表現(xiàn)為胃部絞痛、腹脹、便秘或腹瀉。
9、怯場
有些人對社交存在強烈的恐懼感，甚至花大量時間來思慮即將到來的社交活動;在社交場合極不舒服，也不知道如何調(diào)節(jié)。這些癥狀讓他們難以維持社會關(guān)系，工作或?qū)W業(yè)受挫。
10、自我懷疑
有些人會圍繞某一個問題反復質(zhì)疑自己，比如“我愛我的丈夫嗎”、“我是有能力的人嗎”等。這些質(zhì)疑往往不是一句兩句話能回答的，也不是絕對的，但他們非要得出一個確切答案，弄得自己很累。
看了以上內(nèi)容大家對焦慮癥已不陌生，焦慮癥人群都希望能找到好的方法治療，一起看看焦慮癥有哪些自我治療的方法吧！
1.增加自信：自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。
因此，作為一個神經(jīng)性焦慮癥的患者，你必須首先自信，減少自卑感。應(yīng)該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會降低一點，恢復自信，也就是最終驅(qū)逐焦慮。
2.自我松弛：也就是從緊張情緒中解脫出來。比如：你在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險情景，讓最弱的情景首先出現(xiàn)。并重復出現(xiàn)，你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。此時便算終止。
還可以通過音樂放松自己，根據(jù)心理學、音樂治療學原理，每段音頻都以深沉充滿磁性的嗓音能量為引導 ，配合專業(yè)的療愈音樂，通過細致入微的指導，進行放松、呼吸和想象力激發(fā)的練習，達到深度釋放心理壓力，輕松改善睡眠質(zhì)量，提高生活質(zhì)量的目的。
胃食管反流病的發(fā)病機制是什么？
目前認為胃食管反流病是由多種因素造成的消化道動力障礙性疾病。
其主要發(fā)病機制是抗反流防御機制減弱和反流物對食管黏膜攻擊作用的結(jié)果：
1.食管抗反流防御機制減弱，包括：抗反流屏障，食管對反流物的清除及黏膜對反流作用的抵抗力。
2.反流物對食管黏膜的攻擊作用。在食管抗反流防御機制下降的基礎(chǔ)上，反流物刺激和損害食管黏膜，受損程度與反流物的質(zhì)和量有關(guān)，也與反流物與黏膜的接觸時間、部位有關(guān)。
作為一名患上了“焦慮癥”二產(chǎn)生膽汁反流的人，你最好是知道膽汁反流的原因，之后積極采取措施來改善膽汁反流這種情況，其實只要是積極應(yīng)對，焦慮癥也是可以很快被治愈的，即使是無法治愈也會好轉(zhuǎn)。
