文/羊城晚報(bào)全媒體記者 陳輝 通訊員 王劍 葉美琪
近日，網(wǎng)絡(luò)有款專為老人設(shè)計(jì)的智能防摔馬甲引發(fā)網(wǎng)友熱議，這個(gè)馬甲在老人摔倒的一瞬間會(huì)彈出安全氣囊，這款新品讓不少人都心動(dòng)不已，想為家里的老人入手。
而這個(gè)受到追捧的防摔馬甲是否能有效的降低跌倒帶來的影響呢？來聽聽廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院創(chuàng)傷骨科副主任醫(yī)師黃杰文的分析。
防摔馬甲提供一定程度被動(dòng)保護(hù)
黃杰文指出，這個(gè)防摔馬甲的出現(xiàn)，讓大家重視老人防摔這件事，這個(gè)出發(fā)點(diǎn)是值得肯定的。跌倒，嚴(yán)重威脅老年人的健康。每年因傷就診的老年人中有一半以上是跌倒所致；同時(shí)，年齡越大，因跌倒而受傷或死亡的風(fēng)險(xiǎn)越高。
不過防摔馬甲只能提供一定程度的被動(dòng)保護(hù)，而且價(jià)格不菲，動(dòng)輒要數(shù)千元。對此，黃杰文建議，如果家庭經(jīng)濟(jì)條件優(yōu)渥，且老年人活動(dòng)能力較強(qiáng)，可以給老年人配備防摔馬甲進(jìn)行被動(dòng)性防護(hù)，降低活動(dòng)時(shí)發(fā)生意外的風(fēng)險(xiǎn)。
主動(dòng)防護(hù)才是王道
在黃杰文看來，在關(guān)注被動(dòng)防護(hù)的同時(shí)，主動(dòng)提高防護(hù)意識(shí)，減少摔倒的機(jī)會(huì)，才是防護(hù)的要點(diǎn)。
* 對虛弱無法自我照顧、步態(tài)不穩(wěn)、頭暈、視力模糊、意識(shí)不清、使用鎮(zhèn)定劑、血糖低、血壓不穩(wěn)者及65歲以上老人，下床前先坐床沿片刻，由家屬陪同下床。
* 下床前慢慢起身，特別是在服用某些特殊藥物，如降壓藥、降糖藥、安眠藥時(shí)等。
* 需要協(xié)助時(shí)，及時(shí)呼叫家屬，切莫逞強(qiáng)。
* 將物品收納于柜中，保持走道通暢。
* 家里地面盡量保持干燥，不要濕滑。
* 選擇床鋪時(shí)最好選擇有床欄的床鋪，就寢時(shí)拉起床欄，防止墜地。
* 穿著合適尺碼的衣物，以免絆倒。
* 將常用的生活物品放在容易夠取的地方。
* 家里布置得亮堂一些，光線明亮，避免意外。
* 在走廊、通道以及為衛(wèi)生間最好安置一些扶手，防止跌倒。
當(dāng)然家屬還要盡量多地關(guān)照老年人，并且督促他們進(jìn)行肌力和平衡的訓(xùn)練。同時(shí)在醫(yī)師的指導(dǎo)下配合抗骨質(zhì)疏松治療。
減少老人因摔倒而骨折，可以這么做
在我國，跌倒是65歲以上老人年傷害死亡的首位死因。因此對于老年人骨折，我們不能等事情發(fā)生了再挽救，最重要的是做好預(yù)防工作。針對老年人容易跌倒的幾大危險(xiǎn)因素，黃杰文給出如下建議：
（1）預(yù)防骨質(zhì)疏松
老年人之所以容易骨折，骨質(zhì)疏松是一個(gè)原因，定期帶老人體檢，做個(gè)骨密度檢查是非常有必要的，如果出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，則需要及時(shí)調(diào)理和治療。其實(shí)在日常生活中，適量的運(yùn)動(dòng)以及曬太陽，就是很好的預(yù)防手段。
（2）預(yù)防摔倒
跟家里老人一定要做好溝通，生活中盡量做到慢和穩(wěn)。特別是雨雪天氣路滑盡量少出行，更不要單獨(dú)出行。家里浴室、廚房是最容易摔倒的地方，可以鋪上防滑墊，預(yù)防摔倒。老年人穿的鞋子也要注意，一定要防滑等。
（3）合適的眼鏡
視力真的非常重要，很多老年人眼睛都不太方便，一副合適的眼鏡能幫助老年人看東西看路更清楚。
（4）預(yù)防體位性低血壓
很多老年人都有體位性低血壓，就是從蹲坐姿勢突然站立起來的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)頭腦發(fā)昏、眼前發(fā)黑，這種情況也會(huì)導(dǎo)致摔倒。一般容易出現(xiàn)在蹲完廁所后，站起來的時(shí)候。所以有條件的家庭可以在廁所給老人裝一個(gè)扶手，或者讓老人帶張凳子進(jìn)去，站起來的時(shí)候可以有一個(gè)支持。
總的來說，從日常生活里便預(yù)防老年人摔倒，就能有效減少老年人骨折的發(fā)生。(更多新聞資訊，請關(guān)注羊城派 pai.ycwb.com)
來源 | 羊城晚報(bào)·羊城派
責(zé)編 | 張華
