據(jù)調(diào)查顯示，女性的平均壽命要比男性高很多，其中一個(gè)原因就在于女性多了一個(gè)排毒的途徑—月經(jīng)。在經(jīng)期，污血順暢排出，帶走體內(nèi)多余的毒素和垃圾，身體變得更加輕盈。我們都知道女人來大姨媽時(shí)，身子骨很弱，這是因?yàn)樽陨硖幱谝粋€(gè)排毒期，子宮里的污血要及時(shí)排出，不然身體里面毒素積累越來越多，身體就會(huì)出毛病了。其實(shí)我們很多時(shí)候都忽略了月經(jīng)剛走的這幾天，這幾天也是排毒期，身體也在漸漸的恢復(fù)中，吃的食物也比較容易吸收，所以女人月經(jīng)走后，這5種食物別錯(cuò)過，排凈子宮污血，排出卵巢毒素，延緩衰老。
百合百合富含黏液質(zhì)及維生素，對(duì)女性特別有好處，被稱為“天然的玻尿酸”，常食用百合，不但可以使皮膚光滑有彈性，使得面色紅潤(rùn)，補(bǔ)充女性體內(nèi)雌激素，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，讓皮膚更加細(xì)膩，人顯得更年輕。還可更好的刺激女性的荷爾蒙分泌，調(diào)理卵巢功能，清理卵巢毒素，使卵巢保持活力。
黑蒜富含豐富的維生素、礦物質(zhì)及微量元素，具有極強(qiáng)的排毒能力，可以幫助排出體內(nèi)子宮污血，氧化是衰老最大的威脅，而黑蒜具有極強(qiáng)的抗氧化、抗酸化功效，是很好的抗衰老食品。
蒲公英茶可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓你的卵巢更干凈，還能調(diào)理內(nèi)分泌，讓你越活越年輕！如果是痛經(jīng)，或是月經(jīng)不順暢的問題，能夠緩解痛經(jīng)，讓卵巢毒素更順暢的排出，使卵巢越來越干凈。
黑糖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比紅糖要高出很多，經(jīng)常吃可以幫助卵巢排出污血，還能調(diào)理內(nèi)分泌，讓皮膚紅潤(rùn)氣色好。它是經(jīng)期前后的好伴侶，特別是對(duì)于卵巢來說，能夠很好的暖宮驅(qū)寒，排出污血毒素，使皮膚狀態(tài)也紅潤(rùn)細(xì)膩。
草莓擁有膳食纖維，幫助腸胃蠕動(dòng)，月經(jīng)走后多吃點(diǎn)，可以幫助子宮和卵巢排出多余垃圾，草莓還富含抗氧化劑和維生素C，有助于延緩衰老，保持皮膚健康和長(zhǎng)時(shí)間防皺。
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