近一個(gè)世紀(jì)之武學(xué)教育，大多為動(dòng)作要領(lǐng)分析等教習(xí)成書，使學(xué)人構(gòu)成一種模式?；叵肫饋?，傳統(tǒng)武學(xué)之傳宗，除師傳而外，更重要的則是轉(zhuǎn)化精神氣質(zhì)方面之教育。俗語說“譜”，通過譜文之持頌閱讀，可以深化教育，轉(zhuǎn)入神游妙境。
少林武學(xué)屬于宗風(fēng)教育，因歲月風(fēng)煙之故，有絕大多數(shù)拳種因缺少譜文而喪失傳宗。雖然也流傳一些拳腳，但由于譜文失之導(dǎo)致沒譜，拳種已經(jīng)是毫無意義的東西了，更談不上宗傳了，因而諸多方面之學(xué)習(xí)探索，還是保持當(dāng)年熟讀背頌譜文，不斷加深理解，伴隨操練年月加深之體驗(yàn)，這樣得到的領(lǐng)會(huì)才是宗風(fēng)之育化。余亦深刻記得，少幼天真，只是經(jīng)業(yè)師學(xué)其動(dòng)作，惟有六個(gè)動(dòng)作積年累月反復(fù)操習(xí)，與之同時(shí)則是對(duì)譜文長達(dá)數(shù)十年之持頌，從中得到祖國少林禪宗武學(xué)之精華。筆者以自己操拳與譜文同時(shí)參照，以回顧當(dāng)年宗傳法乳之育化。更希望讀者與之共暢宗風(fēng)，嘗此春風(fēng)，得武學(xué)健身之效。當(dāng)然更希望操拳升華而悟之禪機(jī)，體會(huì)禪之妙諦。
筆者在近幾十年里，著重于武當(dāng)武學(xué)和習(xí)道修為方面的著作?；叵肫饋恚倭治鋵W(xué)只在《真元寶笈》中寫過“少林精絕譜文四篇”。今天在研習(xí)武當(dāng)學(xué)識(shí)中應(yīng)該看到少林的影子，此乃宗傳，在整理武學(xué)宗風(fēng)時(shí)，難免涉及到少林。況且今天少林也正像大多數(shù)武學(xué)一樣，缺少宗風(fēng)教育，泛化于俗。
因此筆者在宗風(fēng)教育時(shí)，寫下少林的嫡密，可鑒于各方面因緣條件所限，武學(xué)宗風(fēng)難以傳宗。這正是筆者所憂者。為了不使“少林老祖飛龍脈”武學(xué)失去真?zhèn)?，寫下少林武學(xué)之神勇功夫。
少林自古為九大門派，是武林當(dāng)中的一大名宗，千百年來在中華大地上演繹著可歌可泣的故事，也同武學(xué)一樣享有盛名。少林武學(xué)并非以拳打天下，而是因?yàn)樗且粋€(gè)武禪的體現(xiàn)，武學(xué)中融匯了禪機(jī)，在習(xí)武練功、操拳演繹，一直貫徹著禪機(jī)的司化，明心見真如，真如智慧舍利生光。
在近幾百年的歷史上，少林武學(xué)也像少林寺的命運(yùn)一樣，遭受到歲月風(fēng)煙的侵蝕，毀于戰(zhàn)火，幾度滄桑……少林武學(xué)之宗脈也隨著當(dāng)年桑田流波，久留塵世，宗風(fēng)不絕。在當(dāng)今社會(huì)，科學(xué)昌化，人類文明在不斷地進(jìn)步，少林禪宗武學(xué)泛化于俗，已經(jīng)面貌皆非，轉(zhuǎn)為少林武學(xué)，“禪宗”二字已經(jīng)看不到幾多了。
為了弘揚(yáng)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，不使少林禪宗武學(xué)絕滅，筆者操筆行文，著書立說，旨在證本清源，敘說當(dāng)年的往事……
少林武勢(shì)玉環(huán)樁由六個(gè)動(dòng)作組成，即魁星戲斗，雙鋒斬、鐵馬彎弓、倒提金槍、金頂沉峰、紅爐點(diǎn)雪。每式動(dòng)作演練時(shí)都有循環(huán)重復(fù)，每動(dòng)作招式都配有譜文，便于習(xí)練者誦記、演練、體悟。
少林武勢(shì)玉環(huán)樁譜文
————武功因得神而威，操拳之前先調(diào)息，然后凝神，眼睛是心靈的窗戶，武功以眼神表喧心情，虎泛指魂魄，肝藏魂，肺藏魄，操拳前先有精神準(zhǔn)備，古人有語，不怕沒有功夫，就怕沒有精神。微微握拳以氣運(yùn)力，準(zhǔn)備應(yīng)敵。雕翎，指對(duì)方向我射來之箭，法蒂，即法脈，元龍，英雄元?dú)?，概指人生氣質(zhì)。
左手上抬猶期招，二目凝真射敵瞳。
右足欲起踵高懸，大趾倚地氣相乘。
左手已呈含機(jī)式，身姿左展辨虎龍。
右足微為鳳點(diǎn)頭，右手招含金封肘。
————期，等待，隨時(shí)等待準(zhǔn)備。凝真，指凝神，概指自己之神光射向敵人的眼睛，具有威懾?cái)橙酥?。即指先從精神上?zhàn)勝敵人。踵，足跟。倚，連著地，大趾尖連著地，與地氣相接連溝通。左為陽，主動(dòng)，先起手，準(zhǔn)備出手應(yīng)敵。辨，審示，以何等身姿步法應(yīng)敵?；?，泛指步法。右足尖點(diǎn)地為武學(xué)用語，“鳳點(diǎn)頭”，又為“搜襠腿”，“搜襠腳”。此為“雙鋒斬”之起勢(shì)。
魁星戲斗
左腿獨(dú)立雙鋒斬，雙掌立揮舉身前。
右腿提龍腿高抬，蹬腳鏟足此中含。
祖?zhèn)骺菓蚨纷?，踢彈掃掛延宗傳?/p>
————此勢(shì)為“提龍腿”（右腿）可以化為腳，截腳。截腳又為鏟足，此姿勢(shì)又為“魁星戲斗”，宗風(fēng)中以“踢彈掃掛”為專擅。
內(nèi)扣膝足掩襠勢(shì)，雙掌欲擒還欲展。
兩手欲擒束頑敵，雙掌欲展奪敵臂。
下期提龍腿落處，有威有震闖宮局。
身姿欲傾敵膽喪，立斬立撞見功成。
老祖真?zhèn)鲬蚨贩?，手足并用看魁星?/p>
大吼一聲雙掌揮，提龍腿落疾帶風(fēng)。
雙立雙掌似刀剁，雙挑雙推勢(shì)更猛。
將身一閃威風(fēng)有，身姿前展虎換龍。
雙切掌如刀前斬之威。先落虎步轉(zhuǎn)為龍騰之弓步。
雙鋒斬
雙掌猶似鋼鋒利，雙臂前展身要傾。
落定前足身須穩(wěn)，周身力發(fā)后足蹬。
身姿前擁?xiàng)珨痴?，足落震腳有威風(fēng)。
前腿龍騰蹬足落，后腿勇猛要蹬平。
————擁，即是擠，奪，使之傾倒；棲，也是擠。震腳，為震踏。
立將身姿后移閃，雙手欲封又欲斬。
身隨勢(shì)變眼光利，腿順身移勢(shì)更換。
欲封之勢(shì)破敵攻，欲斬之勢(shì)戳敵鋒。
鐵馬彎弓
閃身變換期鐵馬，身姿前后動(dòng)虎龍。
龍變虎勢(shì)后閃身，虎換龍威縱身形。
鐵馬彎弓向后閃，雙掌立時(shí)陰陽分。
橫臂出手掌后擊，金肘橫擊出撞力。
金肘之后藏刁勢(shì)，變換之樞急莫遲。
————期，更換，鐵馬，鐵馬彎弓勢(shì)?；?，身姿變化。立時(shí)，立刻。后擊，后擊之掌為單排出掌（排龍掌）。金肘……句見金鋒抖肘、丹鳳尋巢肘。刁勢(shì)，概指刁掠之手。
再以身姿移前方，雙掌展動(dòng)前后揚(yáng)。
前掌要發(fā)金肘橫，暗運(yùn)金風(fēng)掌下藏。
封敵來勢(shì)乘上下，克降變換見精良。
后掌怒發(fā)丹鳳肘，斜閃身姿抱兒郎。
前后互換陰陽肘，風(fēng)擺荷葉拳肘翔。
————金肘橫附在胸，肺屬金，故名“金肘”。金風(fēng)，金風(fēng)掌，金風(fēng)掌變化降肘，抱兒郎，指懷中抱月肘，陰陽肘，指子午崩翻藏肘錘。荷葉，金風(fēng)荷葉肘，掌肘并用。
鐵馬立刻身前棲，前翻金肘掌上揚(yáng)。
前手急取護(hù)頭勢(shì)，后手背后提金槍。
前足平踏后足蹬，前曲后直力要強(qiáng)。
頭頂背直宣督脈，神通神武紫金梁。
————護(hù)頭，金鋒單托掌，又謂天王托塔式。金槍，金鋒滾龍槍。宣，宣和氣血，神通，精神通達(dá)。神武，少林禪宗武功。
金頂沉峰
蹲力下勢(shì)沉頂峰，后腿搜刀手不停。
前手護(hù)頂金闕日，下取金鋒走刁翎。
俯身坐步如臥虎，猛虎出欄敵頑兇。
虎踞蹲身赴腿下，縱身前起莫遲行。
————沉頂峰，身姿下伏。頂峰，指人的頭部為頂為峰。搜刀，指搜刀式，如從短靴之內(nèi)搜刀。金闕日，禪宗武功有成績者，顱腔生成舍利，古人喻為“金闕日”。金鋒，概指暗器。刁翎。原指射出去的箭，這里指暗器打出去的速度。臥虎，指少林飛天臥虎樁。猛虎出欄，指氣修功，敵，指抵擋，對(duì)敵。
紅爐點(diǎn)雪
縱身前起闖姿形，后足進(jìn)前乘提龍。
提龍腿藏搜襠腳，前足獨(dú)立正身形。
————提龍，指大架提龍腿，提膝式。正，概指穩(wěn)定。
————捧，少林捧沙掌。一團(tuán)火，人身中陽氣。紅爐點(diǎn)雪，是少林武學(xué)專修內(nèi)容。無多，俗語說：“真?zhèn)饕粡埣?，假傳萬卷書”，真正的宗風(fēng)所傳武功正是大道至簡至易，方能至柔到剛，乃至變化無窮。
雙鋒斬勢(shì)手高聳，空手白刃展雙鋒。
斜舉開肩魁星勢(shì)，兩掌勇威神意增。
周身渾武金剛腿，提膝雙打任虎龍。
抖擻精神斗頑敵，踢彈震腳運(yùn)轉(zhuǎn)行。
————白刃，空手如白刃，就是說，雖是兩掌，但克敵就像兩把大刀一樣。神意，少林禪宗武功注重神與意的鍛煉。金剛，少林武功腿法之專修，指素質(zhì)的提高。雙打，提膝用膝打，落步用腳震?；?，腿是身姿變化的樞紐。精神，先從精神上戰(zhàn)勝敵人。
前足震落奪其勢(shì)，隨移身姿要前棲。
揮動(dòng)雙掌全武藝，降敵破臂用掌劈。
————奪，就是搶奪敵人重心，破壁，少林降敵武功專修系列內(nèi)容。
怒吼聲喝手足到，手足到處身要急。
氣貫身軀神勇至，周身火發(fā)不可匹。
————火發(fā)，人身陽氣震動(dòng)，產(chǎn)生真力；匹，不可匹敵。
————封閉，封住自己門戶，閉住他人手腳。鐵馬率弓，得其真?zhèn)髡咚蚺摇?/p>
彎弓盤馬展招勢(shì)。分盤挫骨藏就里。
龍姿閃身法象威，龍身大步氣血催。
前橫金肘撞心窩，橫撐襲擊打胃口。
————展，大舒大展的招式。就里，其中的意思。法象威，少林武學(xué)要以威猛、正直的形象降伏敵人。氣血，概指武學(xué)以身氣血為基礎(chǔ)。催，概指循環(huán)，就是意到、氣到、力到。金肘，現(xiàn)在泛化于俗，演此招式為窩心肘，也叫黑虎點(diǎn)心肘，以拳來擊為黑虎掏心。橫撐，單鋒排山掌（見前注）。
龍姿身形再轉(zhuǎn)換，天王托塔掩迎頭。
后手豈是金槍手，倒打丹田命即休。
龍身大步應(yīng)身形，身手到處腳要收。
————掩迎頭，概指托掌，上護(hù)于頭；少林武天王托塔有兩式：1．雙手上托于頭。2．單手托護(hù)于頭，此式為單托掌。金槍手：1．刁接纏拿之手；2．掌，就是下按這掌。要收，避免龍身大步，向前進(jìn)步，步子邁得過大，失去重心，不是物理的重心，是功夫鍛煉后自我的承受力。
忽然蹲身伏下勢(shì)，虎踞坎水守源頭。
下沉金鋒朝元頂，內(nèi)纏足踵順經(jīng)循。
————蹲身，其實(shí)是蹲腿，坎水守源頭，此動(dòng)作以保全人身元年，腎為先天之本。朝元頂，泛傳于社會(huì)之修真圖中云：“儒釋與道，同源異流，精氣合神，逐末返本”，武學(xué)進(jìn)入修真階段的專業(yè)用語，足踵，腳后跟。
————捧沙，少林修真武學(xué)有捧沙掌之專修，雪山飛龍派（中原密）、峨嵋派……都有捧沙掌之專修。后足提，后腳跟抬起，足尖點(diǎn)地。證，手太陰肺與足太陰脾相表里。元竅，元?dú)饬魍ǖ难ǖ馈Ｕ嬖?，少林修真武學(xué)以培育元?dú)鉃楸尽Ｋ渍Z云：“內(nèi)煉一口氣，外練筋骨皮”。禪宗有言：“以念止念，以心制心”，其觀點(diǎn)是武學(xué)與禪機(jī)相融合的基礎(chǔ)。充，補(bǔ)充，充盈。
周行日月十二經(jīng)，晝夜陰陽運(yùn)轉(zhuǎn)行。
意注丹田運(yùn)氣血，方要行宗細(xì)審聽。
此中大有玄妙處，乃是拳腳會(huì)禪功。
禪機(jī)通玄真智慧，操拳養(yǎng)氣運(yùn)五行。
————十二經(jīng)，醫(yī)學(xué)泛指人體中六部陰經(jīng)與六部陽經(jīng)合成十二經(jīng)。行家，少林武學(xué)保健與修真有專修的內(nèi)容。氣血行經(jīng)的實(shí)際感受要仔細(xì)地體會(huì)。玄妙，概指氣血循經(jīng)。會(huì)，交匯，通玄，指禪機(jī)悟徹本源的過程，會(huì)出現(xiàn)真如智慧，可以印證達(dá)到相當(dāng)?shù)膶哟?。運(yùn)五行，初期階段內(nèi)煉五臟與筋骨皮髓肉（可參閱祖國醫(yī)學(xué)“五行學(xué)說” ）。
雙鋒斬法運(yùn)頂梁，雙掌內(nèi)含自精良。
內(nèi)啟元陽循氣血，太陰少陰會(huì)當(dāng)陽。
后循諸經(jīng)通督脈，前庭華道過明堂。
手足四岐經(jīng)四梢，更顯威功賽羅王。
提龍腿還鳳點(diǎn)頭，起腳變化武高強(qiáng)。
撐天地立渾鐵漢，瞭望千軍意氣揚(yáng)。
————頂梁，少林修真武學(xué)概指人身中元陽之氣，上補(bǔ)充于腦。頂梁即為頭，精良，泛指武藝精良，才有健身修真乃至悟禪機(jī)的作用。當(dāng)陽，指頭，為神為主帥，心藏神，祖國醫(yī)學(xué)“心”的含義包括腦。前庭，禪機(jī)與修真關(guān)鍵部位，這三個(gè)部位也受到了撞擊，很容易丟掉性命的穴位。四梢，雙手、雙足末梢。四岐，泛指四肢。羅王，少林傳說中的護(hù)法神，傳說它的武功精奇，俗傳有羅王棍。鳳點(diǎn)頭，是指腳腕與足尖的活動(dòng)，一種腿法的專修，起腳，俗語云：“手是兩扇門，全憑腳打人。”渾鐵漢，是神勇功夫，千軍，少林武學(xué)有懲惡揚(yáng)善、除暴安良的好家風(fēng)，一個(gè)少林武功精良的人能橫掃千軍。
雙掌斬訣如雷吼，二目圓睜沖斗牛。
自知豪氣三千丈，降敵何須二換手。
內(nèi)運(yùn)禪機(jī)合武功，同運(yùn)氣血壯筋骨。
二目生威固氣象，一身赤膽融龍虎。
一步?jīng)_闖過九宮，虎乘龍威晃身形。
雙臂合有力千斤，雙掌齊至長威風(fēng)。
————九宮，武學(xué)中對(duì)陣式的描寫。二換手，指一招克敵，少林神勇功夫，家風(fēng)教育，要求功純藝精。二換手，指一招未勝再換一招。氣象，指一身正氣。
————撲云掌，宗風(fēng)武學(xué)的看家本領(lǐng)。撲云手，是撲云掌的變化。
前出雙掌雙鋒斬，提龍腿落斬雙鋒。
急將身姿后展轉(zhuǎn)，鐵馬彎弓后坐龍。
橫開兩掌分陰陽，雙腿歧分如龍虎。
后撞橫鎖連心肘，橫掃后劈鐵馬騰。
膝下虎蹴兼虎跨，左右兩攻任縱橫。
彎弓自恃英雄膽，肩肘膝胯上下封。
————提龍腿……句，指手到腳也到的統(tǒng)一動(dòng)作。坐龍，龍騰虎躍的姿勢(shì)。連心肘，見前注“黑虎掏心”。虎蹴、虎跨，少林護(hù)門武功之兩種絕技。縱橫，就是變化無窮。上下行，上指肩肘，下指膝胯，屬于少林短打。
龍跨直打凌云勢(shì)，復(fù)用天王橫額肘。
上托下滾金肘降，下掌突發(fā)震丹手。
————橫額肘，即天王托塔式變化出來的肘法，歸類到金鋒荷葉肘中，金肘降，降，概指降敵。震手，踏掌，如敵從后襲來，我以踏掌偷襲敵丹田，使其元?dú)馄茢《鴨适?zhàn)斗力。此指專修功之威力，并不是指招式。
金槍倒提拳腳勇，龍跨虎蹴展英風(fēng)。
上有托掌滾招架，下踏龍足震中宮。
————龍跨虎蹴，傳統(tǒng)宗風(fēng)武學(xué)之短打降敵之功。震中宮，克敵沿用之陣局。
————更，變換姿勢(shì)，身姿。三元，即元精、元神、元?dú)?，以武修身，按醫(yī)學(xué)論說則是“葆真全氣”。
要將元?dú)鉂櫻?，龍騰虎足虎換龍。
上手遮架護(hù)金項(xiàng)，下化火刁抄掌行。
————潤，血為氣之母，氣為血之帥。潤澤筋骨，依賴氣血充盈。火，擄手抄手，泛指五行變化之手為火。
騰身起足縱獨(dú)立，雙掌合托守丹宮。
凝神遠(yuǎn)視鷹眼疾，紅爐點(diǎn)雪瑞氣生。
————守丹宮，即為運(yùn)丹田之氣，運(yùn)轉(zhuǎn)化力。無論是武學(xué)還是修真都依賴丹田，故要謹(jǐn)守丹田，鷹眼疾，練武中的練神階段，如鷹眸一般的犀利。
上挑雙掌渾手架，提龍腿打身前敵。
雙鋒斬勢(shì)隨身至，雙手如刀驚霹靂。
提龍腿落如猛虎，虎足落地更龍勢(shì)。
初習(xí)高勢(shì)撐乾坤，再將身姿舒元?dú)狻?br>筋骨開合序自然，氣血營衛(wèi)認(rèn)端倪。
仔細(xì)再認(rèn)架勢(shì)低，虎龍相推轉(zhuǎn)天地。
————身前敵，提龍腿是短打中的膝打，是近戰(zhàn)。霹靂，練武中的煉神意階段，降敵時(shí)速快急似雷閃，舒，舒展運(yùn)行，勢(shì)低，武功之大架功夫難為練習(xí)。轉(zhuǎn)，展示。
————會(huì)，融會(huì)，交會(huì)。密律，習(xí)武練功之原則。
參禪習(xí)武法內(nèi)傳，雙鋒斬勢(shì)周而環(huán)。
勢(shì)勢(shì)宗宗全武策，招招引用會(huì)武禪。
自從老祖開宗示，啟源妙諦隱洞天。
武道合禪權(quán)神勇，日練武法歲延年。
尊祖續(xù)宗傳玄妙，武勢(shì)傳宗名玉環(huán)。
祖將此持周法界，滋使群生養(yǎng)真元。
此示弘仁憫眾類，萬勢(shì)萬法從此傳。
老祖當(dāng)年傳有脈，號(hào)延龍宗字真玄。
有人長將密蒂隱，乃稱虎龍浮世傳。
參禪習(xí)武渾如一，譜留有句憶當(dāng)年。
玉環(huán)僅習(xí)經(jīng)六勢(shì)，神勇二字非等閑。
有訣有譜傳宗蒂，無招無勢(shì)怎悟禪。
法本金字書金闕，二十六代續(xù)宗傳。
少林老祖飛龍宗，依文鑒 代祖宣。
————周而環(huán)，隨著自身的行功，幾十、幾百、幾千次地周而復(fù)始，使之內(nèi)脈如長江大河。萬勢(shì)萬類從此傳，此為少林禪宗武學(xué)之基礎(chǔ)，精通達(dá)變是龍虎鷹猿鶴五大拳種的命蒂。
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