春季到了，萬物復(fù)蘇，生機勃發(fā)，春季與五臟中的肝相應(yīng)，春季正是養(yǎng)肝調(diào)肝的好時節(jié)。
現(xiàn)代人看手機，看電腦很多，很多人存在用眼過度的情況，用眼過度就會出現(xiàn)眼干澀，眼疲勞，眼花，視物不清的狀況。很多人發(fā)現(xiàn)自己的手指甲欠光滑，棱棱角角，還有很多小坑坑。同時，還會出現(xiàn)筋骨無力，手腳發(fā)軟，甚至關(guān)節(jié)咔咔作響的情況。出現(xiàn)以上情況，中醫(yī)認為，是肝出了問題。為什么這樣說呢？
中醫(yī)認為，肝開竅于目，肝血充足，肝氣調(diào)達，氣血通暢，肝血才能正常上注于目，目得肝血而能視，肝血滋養(yǎng)充盛，目睛則不干澀，視物清楚。肝其華在爪，肝血充足，則指甲光滑，堅硬，明亮；肝在體和筋，我們的筋骨，關(guān)節(jié)要靠肝血，肝陰來滋養(yǎng)，潤滑，不然，容易變得堅硬，活動胡靈活，甚至咔咔作響。
所以，解決這些問題，需要養(yǎng)肝血，調(diào)理肝氣，疏肝解郁。今天給大家介紹幾個這方面的方子
1、養(yǎng)肝血——四物湯
四物湯被稱為養(yǎng)血滋陰第一方，里面熟地、當(dāng)歸、白芍、川芎四味藥都是養(yǎng)血調(diào)肝的，我們來分析一下。
生地養(yǎng)血滋陰，補腎填精，當(dāng)歸養(yǎng)血和血，白芍斂陰合營，川芎養(yǎng)血更能活血，全方配合起來，補而不留瘀，寒熱得當(dāng)，無犯寒熱之戒。對于血虛面色萎黃，視物不明，筋骨不利，爪甲枯槁，有很好的的改善作用。同時，對于血不養(yǎng)神的入睡困難，失眠多夢，精神不佳都有很好的改善作用。
四物湯
注意：四物湯較滋膩，如果濕氣重，舌苔厚膩，大便糖稀，身體沉重，要慎重，需酌加祛濕健脾之品。
2、疏肝理脾——逍遙散
逍遙散被稱為疏肝理脾之品，既能疏肝解郁，養(yǎng)肝血，還能調(diào)理脾胃。為什么要疏肝理脾呢？因為五行中，肝木太盛最易克制脾土，導(dǎo)致脾虛，所以要在疏肝養(yǎng)血基礎(chǔ)上調(diào)理脾胃。
我們分析一下逍遙散組成，看如何疏肝理脾。
里面包括養(yǎng)血和血的當(dāng)歸、白芍，疏肝解郁的柴胡、薄荷，健脾祛濕的茯苓、白術(shù)、生姜，最后加上了既能調(diào)和諸藥，又能健脾補氣的甘草，全方配合起來，補陰養(yǎng)血，疏肝解郁，健脾祛濕，疏肝理脾，清晰明了，是十分常用的一個方子。對于肝血不足，爪甲不容，指甲坑坑洼洼，血不養(yǎng)目，眼干眼花，及膚色枯槁都有很好的改善作用。
柴胡
與四物湯比較，逍遙散養(yǎng)血之力不及，但加入的疏肝理脾之品，使得方子補而不膩，更加全面。
3、疏肝解郁止痛——柴胡疏肝散
柴胡疏肝散是一劑既能疏肝解郁，又能緩急止痛的方子，中醫(yī)講，肝郁氣滯，氣滯血瘀不通，不通則痛，而柴胡疏肝散正是一劑可以疏肝解郁，緩急止痛，還能養(yǎng)血補肝，標(biāo)本同治的方子。我們看醋柴胡、醋香附、陳皮(醋炒)都是疏肝的常用藥物，酸入肝，用醋制后更增加疏肝作用，川芎、枳殼(麩炒)行氣活血止痛，芍藥養(yǎng)血涼血補血，炙甘草補氣健脾，調(diào)和諸藥。全方配合起來，疏肝解郁，活血止痛，對于肝郁氣滯，血脈不通導(dǎo)致的脅肋脹痛，脾氣暴躁，氣滯頭痛都有很好的作用，同時，血瘀氣滯得通，則肝血暢通，爪甲不容，目視不明都能得到很好的改善。
香附
與四物湯和逍遙散比較，柴胡疏肝散疏肝解郁，行氣活血止痛作用更明顯，對于氣滯血瘀的實證疼痛效果更好。
以上就是關(guān)于肝血不足，肝郁氣滯，肝氣克脾的幾個方子介紹了：
血虛面色萎黃，爪甲不容，目視昏花，女性月經(jīng)量少，失眠多夢，陰虛盜汗等虛癥，可參考四物湯；
肝郁氣滯兼有脾虛，除了爪甲不容，目視昏花，面色晦暗，還經(jīng)常不消化，消瘦，便秘腹瀉，可以參考逍遙散，
實證的肝郁氣滯，經(jīng)常脾氣暴躁，兩肋疼痛，腹脹排氣，打嗝噯氣，可參考柴胡疏肝散。
大家學(xué)會了嗎？
