現(xiàn)在的腦梗患者已經(jīng)不再局限于老年人了，甚至有發(fā)現(xiàn)二十多歲的年輕人也會(huì)出現(xiàn)腦梗的現(xiàn)象，隨著社會(huì)的經(jīng)濟(jì)越來越發(fā)達(dá)，很多年輕人的生活壓力也越來越大，經(jīng)常加班工作，經(jīng)常熬夜，勞累過度都有可能會(huì)引發(fā)腦梗，但是中老年人相比年輕人更容易患上腦梗，所以無論哪個(gè)年紀(jì)都應(yīng)該預(yù)防腦梗，預(yù)防腦梗發(fā)生是一件極其重要又很有必要的事情。
腦梗是怎么發(fā)生的？
其實(shí)腦梗就是腦部血管或者頸動(dòng)脈發(fā)生堵塞后，大腦由于缺少血液的供應(yīng)，部分腦神經(jīng)出現(xiàn)壞死，而造成腦血管堵塞的主要原因和生活離不開關(guān)系，生活中一些不健康的生活習(xí)慣，像經(jīng)常熬夜、抽煙喝酒、經(jīng)常吃油炸食物、高脂肪食物，垃圾食品等等，都會(huì)造成血管中脂類物質(zhì)含量增多，使血液變得粘稠，容易堆積在血管里，造成血管堵塞，增加腦梗的發(fā)生幾率。但是由于生活中很多人缺少對(duì)腦梗的認(rèn)識(shí)，身體出現(xiàn)一些腦梗來臨前的癥狀，沒有在意，往往會(huì)錯(cuò)過最佳的救治時(shí)間，留下偏癱的后遺癥，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。
身體會(huì)出現(xiàn)這3個(gè)異常，最好早點(diǎn)就醫(yī)，預(yù)防腦梗
1、頭部經(jīng)常眩暈
有的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的頭部突然發(fā)生眩暈，身體沒有力氣，精神也不好，這可能不是因?yàn)閯诶圻^度，而是由于腦部供血不足，如果我們感到自己一整天都是一種昏昏沉沉的狀態(tài)，有時(shí)甚至?xí)^暈，惡心，吃不下去飯，那么就要注意了，可能是腦梗到來前的先兆。
2、臉色不好
經(jīng)常會(huì)被人說氣色不好，那么就要注意自己的身體了，一定是身體的某個(gè)器官發(fā)生了異常 ，所以才會(huì)導(dǎo)致自己的氣色不好，有一部分可能性是由于腦供血不足導(dǎo)致臉的氣血流通不暢而導(dǎo)致的臉部不夠紅潤，沒有光澤，最好及時(shí)去醫(yī)院檢查一下，不要等到腦梗發(fā)生了，后悔莫及。
3、舌頭發(fā)硬
腦血管堵塞以后出現(xiàn)局部腦組織壞死，引起舌肌運(yùn)動(dòng)功能障礙，由于舌肌運(yùn)動(dòng)功能障礙會(huì)導(dǎo)致舌根發(fā)硬出現(xiàn)說話不是很清楚的情況，嚴(yán)重的還可能引起吞咽功能障礙，所以一旦發(fā)現(xiàn)患者喝水會(huì)嗆到，說話含糊不清，甚至嘴歪眼斜就要及時(shí)到醫(yī)院檢查，避免腦梗發(fā)生。
養(yǎng)成2個(gè)習(xí)慣，可預(yù)防血管堵塞，遠(yuǎn)離腦梗
一、注意飲食
腦梗就是由于平時(shí)飲食不健康造成的，所以想要預(yù)防腦梗平時(shí)應(yīng)減少高熱量、高脂肪、高膽固醇食物的攝入，有助于降低血液中的血脂含量，改善血液粘稠的狀態(tài)，平時(shí)飲食盡量選擇清淡易消化的食物，還要適當(dāng)補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)、維生素及鋅鐵等微量元素。
二、補(bǔ)充營養(yǎng)素
血脂高、血液粘稠的人會(huì)更容易發(fā)生堵塞血管的情況，所以想要預(yù)防腦梗就要降低血脂含量，可以通過補(bǔ)充含有磷油脂酸成分的營養(yǎng)素來達(dá)到內(nèi)調(diào)降脂的效果，這是一種不飽和酸類的營養(yǎng)素，可以起到乳化分解油脂的作用，堅(jiān)持補(bǔ)充可以使血管中滯留和堆積的脂肪斑塊分解后排出體外，達(dá)到清理血管的作用，使血管逐漸變得干凈、暢通，從根本上避免血管堵塞，遠(yuǎn)離腦梗。
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