人類社會行為家曾經(jīng)說過，一個人養(yǎng)成一個習(xí)慣，一般只需要21天，想要成為一個自律的人，不如制定一個30天自律計劃時間表來嘗試一下吧！
給自己一個月的時間，定下一個小目標(biāo)，確實有助大家能夠盡可能地做到自律。計劃的第一步就是小階段性的計劃周期，以及一個明確的小目標(biāo)。
30天自律計劃時間表（周一至周五暫定）安排表：
6:00起床，早起出門鍛煉；
7:30洗漱，準(zhǔn)備上班；
8:00-8:45出門去公司；
9:00-12:00工作時間，認(rèn)真工作好。
12:00-13:00休息時間，吃飯；
13:00-13:30午睡。
13:30-18:00工作時間，認(rèn)真工作。
18:00-19:00寫工作日志、備明日之事等。
19:00-21:00煮飯，打掃家務(wù)，洗衣服。
21:00-22:20用來做自己喜歡的事情，如看書、畫圖；
22:20-23:00網(wǎng)上沖浪；
23:00-6:00睡眠時間。
30天不長不短，有如白駒過隙一般，若有用時嫌短，若無用時漫長。希望我們都能在有限的生命長度里，讓自己的時間增值，活出生命的廣度。
