隨著生活水平的提高，人們的飲食得到了改善，但與此同時，很多人被貼上了“亞健康”的標簽。一些疾病的發(fā)病率也呈現(xiàn)出高發(fā)趨勢，比如甲狀腺疾病。

在諸多甲狀腺問題中，最為常見的就是甲狀腺結節(jié)。一旦甲功受損，那人體的生長發(fā)育和新陳代謝都會受到很大的影響，所以養(yǎng)護甲狀腺健康是一件很有必要的事情。

案例：今年32歲的劉女士，和丈夫結婚已有6年。婚后兩人都在忙各自的事業(yè)，在飲食和作息上也不太規(guī)律。本以為年輕，所以沒有過多地關注身體健康。

但在前段時間，劉先生發(fā)現(xiàn)脖子腫大，在吞咽食物的時候也出現(xiàn)了障礙。起初以為是咽炎，就沒有放在心上，但丈夫也出現(xiàn)了同樣的癥狀。意識到不對勁，兩人趕緊到醫(yī)院檢查。

經過焦急的等待，拿到報告單的兩人瞬間傻眼了，原來兩人都患上了甲狀腺結節(jié)。在溝通的過程中發(fā)現(xiàn)，問題出在了飲食上。

年輕夫妻雙雙查出甲狀腺癌，醫(yī)生：無知！炒菜愛放“1物”，結節(jié)或飆長

原來竟是我們常見的——私制醬油，之所以這樣說，只要有兩個方面。

首先，醬油的主要成分是黃豆。黃豆中含有的大豆異黃酮，會產生一種抑制甲狀腺激素生產的過氧化酶，若經常食用，則會破壞甲功。

其次，像日常生活中常見的小作坊，在制作醬油的時候，由于衛(wèi)生不達標，很容易讓醬油中滋生出病菌，其中較為常見的就是黃曲霉素。

黃曲霉素是一種極強的致癌物，已被世界衛(wèi)生組織列為一級致癌物，在攝入人體后會對各個器官造成或多或少的傷害，甲狀腺自然也難逃傷害。所以，在生活中，不要為了貪小便宜，一定要選擇正規(guī)的渠道進行購買。

提醒：甲狀腺結節(jié)上身，身體會發(fā)出8個信號，引起警惕

1、腹瀉腹痛不止

2、甲狀腺和淋巴結腫大

3、聲帶發(fā)生變化

4、吞咽困難和呼吸不暢

5、食欲大增、味覺改變

6、頭發(fā)稀少、皮膚干燥

7、月經發(fā)生紊亂

8、體溫失調

生活中規(guī)律作息，可緩解炎癥，消腫散結

對于甲狀腺患者而言，良好的作息習慣是十分重要的。在保證足夠睡眠的前提下，能夠穩(wěn)定內分泌系統(tǒng)的運作，從而更好地抑制結節(jié)的增長。