愛嘉的鄰居中有一名上六年級的哥哥小奉，他戴著厚厚的眼鏡，個子又瘦又高還有點兒駝背。
愛嘉爸媽跟他們家關(guān)系挺好，總在一起交流孩子教育的問題。
有一次愛嘉媽媽與小奉媽媽聊天，無意中問道：“你家孩子總是看書嗎？年紀不大，戴著一副老學究的眼鏡。
本以為這是一句玩笑話，結(jié)果小奉媽媽開始大吐苦水。
原來小奉并不是什么學霸，他從小沒在父母身邊，一直在老家跟爺爺奶奶生活，直到上小學三年級時才被送到爸媽身邊。
在老家時爺爺奶奶要忙著干活，沒有時間管他，他一沒有功課了就看電視，坐著看累了就倒在床上趴著看，有些武打場面看不清楚，他就湊到電視機前面看。
幾年下來就戴上了厚厚的眼鏡，想摘都不容易了。
聽著小奉媽媽的苦惱，愛嘉媽媽也若有所思。
回來之后，她就趕緊調(diào)整了家里的電視位置，并且在吃飯的時候再也不讓愛嘉看電視了。
小學生的日常言行有《中小學生守則》進行規(guī)范，而小學生看電視時同樣也需要有一套規(guī)則約束，它是對孩子健康的基本保護，父母需要跟孩子一起執(zhí)行。
小學低年級的孩子正處于身體發(fā)育階段，其視力、聽力、骨骼都在成長過程中，不良的看電視姿態(tài)給他們從小就埋下了健康隱患。
就像案例中的小奉一樣，要想矯正身姿、恢復(fù)視力真是要費很大功夫。
保持良好的看電視姿態(tài)
在許多人心目中，看電視是一件放松的事情，應(yīng)該怎樣舒服就怎樣來。
事實并非如此。
做事要有做事的姿態(tài)，看電視也一樣。
良好的看電視姿態(tài)包括以下幾個方面：保持合適的距離。
不要為了追求視覺效果而買過大的電視，而是要考慮房間的面積。
此外，當距離合適時，電視的擺放高度也需要注意。
保證適宜的光線。
由于孩子平時需要上學，因此日常情況下集中看電視的時間是在晚上。
這時自然光線較暗，父母需要把燈打開，平衡電視強烈的亮度對比。
保持正確的坐姿。
您可以給孩子找一個固定的、適合他看電視的正面位置。
伴隨著孩子身高、體重和視力的變化，安放一把可以根據(jù)具體情況調(diào)節(jié)高度、角度的椅子，讓孩子時刻能夠保持良好的看電視姿勢。
注意合理安排看電視的時間
現(xiàn)在的孩子伴隨著各種媒介工具成長，他們每天盯著電子屏幕的時間和頻率與過去相比明顯上升了。
這時您要注意“屏幕時間”的分配，即對家中經(jīng)常使用的手機、電腦、電視的總體時間要有所掌控。
如果孩子每天有1小時可以看電子設(shè)備，那么可以看半小時電視、15分鐘手機和15分鐘電腦等，您可以和孩子商量一下時間分配比例。
此外，您也許遇到過很多次這樣的情況：孩子正看在興頭上，結(jié)果看電視的時間到了，節(jié)目沒有播完，孩子央求看完結(jié)尾就關(guān)電視，您認為這并不是多大的事情，為此糾纏不值得，就讓孩子繼續(xù)看完。
但您也許會發(fā)現(xiàn)，孩子看完這個節(jié)目還是意猶未盡，沖突可能會再次發(fā)生。
針對二年級的孩子，您說的話對他們而言還是很有分量的。
因此在時間問題上，寧可在早期抓得嚴格一些，也比后期修正要好。
并且現(xiàn)在想要彌補錯過的電視節(jié)目的方法太多了。
您可以跟孩子說，過期的電視節(jié)目利用電視回看功能可以觀看，那么可以放到明天的電視時間去看；或者在網(wǎng)上能搜索到這個節(jié)目的視頻，那么周日可以在電腦上把這個節(jié)目繼續(xù)看完；如果家里只有電視機，也可以關(guān)注節(jié)目重播的時間，然后再讓孩子在重播時段看完。
總之，對您家二年級的孩子，在這個問題上要持有堅決的態(tài)度，不要拖延，到點就關(guān)電視。
最后需要注意的是吃飯時間不要看電視。
這里的吃飯時間包括吃飯時和吃飯后兩個時段。
在這兩個時間段中，孩子的精力如果在電視上，都會影響對食物的消化，加重腸胃負擔，并且錯過了您和孩子重要的交流機會。
追求合適的音量而不是音效
如果您經(jīng)常去看電影，或者喜歡體驗一些新的電子設(shè)備，就會感受到現(xiàn)在真是一個視聽時代，各種各樣的耳機、VR眼鏡(虛擬現(xiàn)實眼鏡)、視聽音響等給人帶來震撼的聽覺盛宴。
但對7歲的孩子而言，這種盛宴可能是一場聽力的挑戰(zhàn)。
長時間在較高的音量下，孩子的聽覺感受性會降低，對細微聲音的分辨能力也會下降。
有的家庭成員較多，會長時間、高音量地開著電視，這不僅無法控制孩子看電視的時間，也讓孩子常常置身于嘈雜的環(huán)境中。
無論是從聽力角度還是從注意力培養(yǎng)的角度，這種做法對孩子都是不利的。
您在和孩子看電視時應(yīng)保持安靜，不要大聲說話，然后將聲音調(diào)節(jié)到比正常音量稍小。
孩子如果覺得聲音太小，會更加注意去聽。
如果可以，盡量不要讓孩子佩戴耳機。
(本文摘自朱永新 孫云曉 劉秀英主編的《這樣愛你剛剛好，我的二年級孩子》)
