今天是端午節(jié)，舉國上下放假歡慶，家人團(tuán)聚、三五好友聚會應(yīng)酬的時間又開始了。此時此刻，相信你已經(jīng)又坐在酒桌旁邊了，或者正在趕往下半場的路上。“感情深，一口悶；感情淺，舔一舔；感情厚，喝個夠；感情薄，喝不著”這樣的勸酒詞不時在酒桌旁邊響起。雖然百科君經(jīng)常提倡飲酒需適量，但在這種場合，“適量飲酒有益健康”的說服力顯得微不足道。既然這酒不得不喝，那么如何最大限度地降低醉酒可能性呢？百科君將從喝酒前、喝酒中和喝酒后來為各位酒友提出建議。端午節(jié)應(yīng)酬喝酒，不想買醉的看過來！
一、喝酒前的準(zhǔn)備
1、不要空腹喝酒，空腹時酒精吸收快，人容易醉。
2、喝酒前半個小時，喝瓶牛奶或者酸奶，可預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥；喝加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。
3、喝酒前吃面包、饅頭，讓胃里有點東西可以消耗，這樣才能減少酒精對胃的直接傷害，不會那么容易醉。
4、喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒精盡快排出去。
5、喝酒前吃點肥肉、蹄膀和動物肝臟。肥肉、蹄膀含有很多脂肪，脂肪不容易消化能夠保護(hù)胃部，防止酒精滲透胃壁。動物肝臟可提高機(jī)體對乙醇的解毒能力。
二、喝酒中的妙招
1、小口慢飲，喝酒要慢慢喝，讓身體有足夠的時間分解乙醇。
2、醉酒的另一個主要原因是身體脫水，因此飲用一杯葡萄酒后，飲用一杯純凈水，及時補(bǔ)充體能和水分，利尿，可以讓酒精盡快排出體外。
3、尋找不容易喝醉的葡萄酒，如酒精度較低、單寧含量適中的葡萄酒。
4、不要使用雪碧、可樂兌葡萄酒，很多人以為用雪碧、可樂兌葡萄酒可以降低酒精度數(shù)，事實上，人們往往會飲用更多酒，吸入體內(nèi)的酒精含量也會在不知不覺中增加。
5、不要各種酒類混合飲用?；旌戏ê染剖沟镁苿抛悖貏e容易醉。以白酒和啤酒為例，如果放在一起喝，由于啤酒中含有二氧化碳和水分，可促進(jìn)白酒中高濃度的酒精在全身滲透，更易對腦、肝、腎、胃造成損害。另外，二者混合飲用更容易使醉感提前到來，難受程度明顯大于單喝一種酒。
三、喝醉后如何解酒？
即使按照上述方法喝酒，有時如果在酒桌氣氛High起來時，難免也會喝醉。那么喝醉后該如何解酒呢？紅酒百科全書推薦幾種最常見的解酒方法。
1、雪梨解酒：取雪梨2—3個，削去外皮，洗凈切片后，放入榨汁機(jī)中壓榨出梨汁，直接倒入杯中飲用，可解宿酒。
2、甘蔗解酒：選擇較好的甘蔗段，削皮，切成小段后，榨汁飲用，有解酒作用。
3、豆類解酒：用綠豆、紅豆、黑豆各50克，再加入甘草15克，一起放入鍋中煮爛，然后將湯汁連同豆類一起服下，能起到提神解酒的作用。
4、陳醋解酒：醉酒后，用陳醋60克、紅糖25克、生姜片5克，加水適量，煎后飲用，對解除宿酒有較好的療效。
5、白蘿卜汁解酒：將生的白蘿卜用清水洗凈后，切成片狀，放入榨汁機(jī)中壓榨成汁，可直接飲用，有解酒及消除酒氣的功效。
6、生姜解酒：酒醉后一般會出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀，取一塊生姜片含于口中，既能夠防止嘔吐，又能讓人保持頭腦清醒。同樣，也可以將生姜切片后，置入鍋中煮開，姜湯有很好的解酒作用。
7、香蕉解酒：香蕉是治療宿醉的理想食物。當(dāng)你宿醉時，你的身體流失了很多新生代謝所需的鉀鹽，這時如果吃點香蕉，那么你的身體將很快能夠恢復(fù)。
8、蜂蜜解酒：蜂蜜中的果糖能為身體提供更多的能量來加快新陳代謝，進(jìn)而加快酒精的分解。
四、解酒誤區(qū)
1、咖啡解酒：事實上，喝大量咖啡會加劇脫水，從而加重宿醉的癥狀。喝醉之后，要避免任何包含咖啡因的飲料，可以喝一些水或者運動型飲料來預(yù)防脫水，補(bǔ)充電解質(zhì)。
2、濃茶解酒：喝酒時不能喝茶，因為酒精在人體內(nèi)先轉(zhuǎn)化為乙醛，然后需要很長時間轉(zhuǎn)化為乙酸，最后經(jīng)腎臟排出體外。而茶中所含的茶堿有利尿作用，酒后馬上飲茶，乙醛將進(jìn)入腎臟，并對腎臟造成較大刺激。同時，酒精和茶都對心血管有刺激作用，同時飲用會給心臟帶來很大負(fù)擔(dān)，所以酒后喝茶并不能醒酒，反而對身體傷害很大。
