首先我們要明白，人體內(nèi)的淤不全是“垃圾”！
體內(nèi)垃圾 指對人體有不良影響的物質(zhì)。內(nèi)在毒素如：自由基、宿便、膽固醇、脂肪、尿酸、乳酸、水毒....
而淤的形成與人的體質(zhì)相關，人體腎陽虛弱、免疫力下降，導致寒邪入侵聚集成淤堵！
在這個普遍“寒濕淤堵”的年代，大部分人都會有或多或少的結(jié)節(jié)、脂肪粒、囊腫，而他們中一小部分，又會發(fā)展成引發(fā)疾患的大問題，大部分人都需要祛淤堵。
中醫(yī)常說，“通則不痛，痛則不通”。的確，人體的氣血經(jīng)絡就像一條條河流，只有運行通暢無阻，才能滋養(yǎng)全身臟腑，保證身體器官正常運作。
細心的人不難發(fā)現(xiàn)，很多毛病都與“堵”、“淤”、“憋”有關。及時疏通，避免人體堆積不必要的雜質(zhì)和廢物，才能給身心“減負”。
三伏天又熱又濕，讓人感覺胸悶氣喘難受等，體重因為空氣中濕度增大也會增加。所以很多人討厭也躲避三伏天，其實三伏天是天地之氣氤氳，萬物轉(zhuǎn)化之際，身體的結(jié)節(jié)、筋節(jié)、淤血塊、寒濕垃圾也是一年中最柔軟的時期，通過艾灸可以輕松地將這些瘀堵化為水或氣體，排出臟腑和體外！
1、行氣活血。
三伏天氣溫高，身體毛孔都是打開的，這個時候做艾灸可促進身體氣血運行，溫通經(jīng)脈，化解經(jīng)脈淤血；
2、促進消化。
天熱有食欲不振的情況，艾灸可刺激身體穴位，通過穴位刺激加強消化系統(tǒng)的功能、促進濁氣、痰淤、濕氣排出；
3、溫陽補腎。
三伏陽氣大盛，艾灸可陽化瘀血，增強體質(zhì)，幫助體質(zhì)不佳者養(yǎng)護身體；
4、化解淤堵。
三伏天艾灸可幫助身體化淤，使淤堵的經(jīng)脈重新暢通，預防或改善身體的各種結(jié)節(jié)問題。
氣與血是人體生命活動的主要物質(zhì)基礎，二者是相互依存、相互作用的。因此，中醫(yī)學認為，氣為血之帥，血為氣之母，氣行則血行，氣滯則血瘀。
多數(shù)疾病產(chǎn)生的根本原因，都是因為氣血流通的不暢而逐漸形成的，因此通常采用的主要調(diào)理手段都是以理氣行血為宗旨。
所以采用溫灸施治的方法對經(jīng)脈和腧穴進行調(diào)理，可直接起到促進血液循環(huán)的作用，確有針藥所不及之功效。
調(diào)理取穴：
1、阿是穴：哪里淤堵、哪里有結(jié)節(jié)、哪里痛，哪里就是阿是穴。包括良性的乳腺結(jié)節(jié)處、甲狀腺結(jié)節(jié)、子宮肌瘤、脂肪瘤等患處，都可以溫灸。
2、期門穴：疏肝活血，并且方便自己艾灸，木質(zhì)艾灸盒或艾條灸都可以。
3、血海穴：活血大穴，氣滯血瘀體質(zhì)、必灸，包括子宮肌瘤非常需要灸此穴，以活血散結(jié)。
4、三陰交穴：疏通肝脾腎經(jīng)，疏肝、利濕、溫腎，還調(diào)婦科。
以上4個穴位是淤血體質(zhì)、結(jié)節(jié)體質(zhì)、淤堵體質(zhì)，有乳腺增生、甲狀腺結(jié)節(jié)、脂肪瘤等需要多灸的穴位，此外還可根據(jù)體質(zhì)兼顧其它配穴，如：濕氣重配脾俞、中脘、陰陵泉；宮寒、體寒的配命門穴、子宮穴...
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