首先感謝大家對頭條號：心理學(xué)充電時間的關(guān)注與支持。
明天即將迎來新的一年，新年新氣象是指：人們對美好未來的向往，希望即將到來的新年能夠給自己帶來新的生活和希望。在新年將至，各個行業(yè)都會進(jìn)行一項工作，那就是對過去一年的總結(jié)和對新的一年的計劃。
從心理學(xué)上講總結(jié)是有意識的去汲取過去的工作經(jīng)驗，并把這些經(jīng)驗儲存在大腦里，以備使用時能夠迅速調(diào)取。
所謂新的一年計劃就是：根據(jù)以往獲得的經(jīng)驗結(jié)合對自己未來的判斷和短時間期待而提出的目標(biāo)？
那么對新的一年做計劃有什么好處呢？
一、給自己一個目標(biāo)。
做計劃是為了能夠給自己一個目標(biāo)，一個奮斗的方向，從心理學(xué)上來說，這個目標(biāo)就是行為活動的動力需求。如果沒有需求的動力目標(biāo)便不會有動力，沒有動力便沒有行動，沒有行動就不會有進(jìn)步。
生活中每個人在做一件事的時候，都會有一個小目標(biāo)，如：去商場是為了去買衣服、鞋帽。去公園是為了約會女友或者想去拍幾張照片等等。如果沒有目標(biāo)，就像無頭的蒼蠅一樣亂飛，跑到這感覺沒什么意思，然后又跑到其它地方，到了之后感覺也沒意思，于是就這樣，在路上把時間浪費掉了。
二、給自己的成長進(jìn)步來一個量化指標(biāo)。
一個人的成長進(jìn)步有時候可能不是那么明顯，因為平時的量化積累并不能被人所察覺，當(dāng)人們察覺的時候就是達(dá)到了質(zhì)變的階段。但很多時候大家都不知道什么時候會從量變到達(dá)質(zhì)變，所以給自己定制一個量化指標(biāo)計劃是非常有必要的。
如：我計劃在新的一年里看多少書？工資要達(dá)到多少？要跑多少米的路？也許你在完成這些量變的時候，有一天你會突然發(fā)現(xiàn)自己變得比以前更加優(yōu)秀了。
三、一個目標(biāo)是你前進(jìn)路上的“指明燈”。
從心理學(xué)上來說，一個人制定的目標(biāo)一定是和自己的需求緊密相關(guān)。如：你在新的一年里想要提升自己的技能知識，那么你確立的目標(biāo)一定是讓自己的技能提升到哪個檔次，而不是去掙多少錢！
既然，目標(biāo)是根據(jù)自己的需求去定制的，那么他就是你前方的一個亮光，當(dāng)你在漫長的路上受挫想停下來時，它就會用耀眼的光芒告訴你，你的最終位置是在那里，而不是現(xiàn)在這個地方，從而讓你再次整裝待發(fā)去前進(jìn)。
祝大家：新的一年里都能找到自己努力的方向，并取得讓自己滿意的成果。
