今天7時(shí)09分，進(jìn)入24節(jié)氣中的“大雪”。古說，“大者，盛也，至此而雪盛”。到了這個(gè)時(shí)段，雪往往下得大、范圍也廣。
這也是充滿詩意的節(jié)氣，霧凇掛滿枝椏，片片雪花飄落。好雪好雪！縈空如霧轉(zhuǎn)，凝階似花積。拂草如連蝶，落樹似飛花。散葩似浮玉，飛英若總素。
看看各地有關(guān)“大雪”的諺語
廣西：大雪不凍倒春寒；
黑龍江：大雪河封住，冬至不行船；
河北：大雪晴天，立春雪多；
安徽：大雪下雪，來年雨不缺；
山西：落雪見晴天，瑞雪兆豐年；
蘇、皖、贛、鄂、湘、貴、京、冀、晉：大雪不凍，驚蟄不開。
大雪民俗
“小雪封地，大雪封河”
北方有“千里冰封，萬里雪飄”的自然景觀，南方也有“雪花飛舞，漫天銀色”的迷人圖畫。
“瑞雪兆豐年”
嚴(yán)冬積雪覆蓋大地，保持地面及作物周圍的溫度不會(huì)因寒流侵襲而降得很低，為冬作物創(chuàng)造良好的越冬環(huán)境。
積雪融化時(shí)又增加了土壤水分含量，供作物春季生長的需要。
你們家的呢？
“大雪”養(yǎng)生 適度進(jìn)補(bǔ)
大雪節(jié)氣里，人們?nèi)菀咨鷥?nèi)火，出現(xiàn)口腔潰瘍、臉上長痘，渾身瘙癢等癥狀。這時(shí)，要少食辛辣食物、減少熬夜，戒煙少酒；多喝水，尤其是梨水和蘿卜水；多食熱粥：小麥粥養(yǎng)心，蘿卜粥消食化痰。
寒冬進(jìn)補(bǔ)需對(duì)路?？啥喑渣c(diǎn)牛羊肉，但也要注意補(bǔ)充雜糧和新鮮蔬菜。因?yàn)槎爝\(yùn)動(dòng)較少，血液循環(huán)和胃腸運(yùn)動(dòng)相對(duì)慢，如果進(jìn)食過量高脂肪食物，容易使血脂高、血流更緩慢，不但容易導(dǎo)致消化不良、肥胖，還會(huì)增加心腦血管意外風(fēng)險(xiǎn)。
進(jìn)入“大雪” 御寒成為頭等大事
早上起來從溫暖環(huán)境進(jìn)入寒冷環(huán)境，容易出現(xiàn)呼吸道、心血管等問題。喜愛早起外出鍛煉的人，可適當(dāng)改變鍛煉習(xí)慣。
人體的頭、胸和腳這三個(gè)部位最容易受寒邪侵襲。女性朋友冬季穿上坎肩，可以防肩背受寒。對(duì)頸椎不好的人來說，冬季穿高領(lǐng)衣服、出門戴圍巾很重要。
俗話說“寒從足下起”，腳離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)慢而少，皮下脂肪較薄，御寒的能力較差。大雪時(shí)節(jié)應(yīng)特別注意腳部的保暖，晚上睡覺前用熱水泡腳是不錯(cuò)的養(yǎng)生之法。
最后，來看看這紛紛揚(yáng)揚(yáng)的雪花吧。冬天，快樂！
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