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年紀(jì)大了，最為明顯了的感覺就是自己的記憶力在退化。忘形大，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)忘記一些事情，這些都是我們大腦在退化的表現(xiàn)。大腦控制這我們每天的活動(dòng)意識(shí)，大腦開始出現(xiàn)退化，多半是血管導(dǎo)致的，血管分布在我們?nèi)?，它無處不自。血管每天運(yùn)輸我們的血液，若是血管開始出現(xiàn)硬化，血管變硬，這些的都是會(huì)導(dǎo)致我們的大腦發(fā)生腦血栓的風(fēng)險(xiǎn)的。血管不好，到了中年很容易患有腦梗中風(fēng)。所以想要預(yù)防老年癡呆，腦梗，我們平時(shí)就要多吃游戲誒疏通心血管的食物，清理血管。血管堵，難長壽？它是血管的“清道夫”！遠(yuǎn)離腦血栓，長壽來找你。

1：苦蕎

血管堵塞，說明我們的血管的彈性能力在降低。血管越來越窄。血管窄化，就會(huì)讓我們的血液修仙供血不足的現(xiàn)象。頭暈，腦袋充血，這些癥狀出現(xiàn)很頻繁，就是說明我們的血液有不通暢的表現(xiàn)?？嗍w作為一種溶解血栓的好幫手，居于軟化血管的效果。對(duì)于老年人來說，飯后一杯苦蕎泡水，不僅是穩(wěn)定血壓，還具有保養(yǎng)血管的效果。

2：黑芝麻

對(duì)著我們的年紀(jì)的增大，身體內(nèi)的黑色素會(huì)慢慢的較少。像我們的身體上的毛發(fā)和頭發(fā)開始脫落和變白。補(bǔ)充體內(nèi)的黑色素的含量，對(duì)于中老年人來說十分重要的。黑色的食物，不僅是可以延緩衰老，還可以抵抗癌細(xì)胞。黑芝麻，就是保養(yǎng)血管的一種營養(yǎng)食物。它具有疏通血液中血栓的效果，補(bǔ)充體內(nèi)的黑色素含量。堅(jiān)持吃，白發(fā)和脫發(fā)的癥狀有緩解，頭暈的癥狀也有緩解。

3：蒲公英

說到清潔我們的血管，有一種食物，會(huì)被稱作是血管的清潔工。那就是蒲公英，它是一種清理血管垃圾的食物。像血液流動(dòng)變慢，是因?yàn)檠褐幸驗(yàn)橛辛撕芏嗟难ǎǖ男纬啥喟胧呛臀覀兊纳眢w排毒解毒的能力，有很大的關(guān)系。蒲公英清潔的效果是很好的，可以疏通我們的心血管，緩解體內(nèi)的炎癥。血管通常，中年不易發(fā)生血栓，中風(fēng)，養(yǎng)成長壽體質(zhì)。血管堵，難長壽？它是血管的“清道夫”！遠(yuǎn)離腦血栓，長壽來找你。