美胸達人教你瘦下去瑜伽達人
便秘可導(dǎo)致痤瘡、色斑、痔瘡、肛裂等疾病,也是心肌梗塞和中風(fēng)的誘發(fā)因素，長期便秘甚至?xí)?dǎo)致煩躁、失眠、抑郁、焦慮等精神心理障礙，極大的影響人們的生活質(zhì)量，所以要重視便秘，積極防治，保持身心健康。中醫(yī)自古以來講究“簡、便、廉、驗”，以下幾種方法可助您輕松告別便秘困擾。
一個藥方解決便秘
便秘藥方：
黑制附子10-15克，煮20--30分鐘
加入黨參30-45克 甘草10-15克 茯苓30-45克 干姜12-16克，煮20分鐘
加入大黃10-20克 蘇葉30-35克，煮20分鐘
（根據(jù)年齡適當增減）
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