又一央視主持人因癌去世！
據(jù)報道，1月10日，央視財經(jīng)頻道主持人、《經(jīng)濟(jì)半小時》制片人趙赫因癌去世，享年60歲。中央電視臺的相關(guān)賬號，也發(fā)布了訃告。
趙赫從1982年就到中央電視臺經(jīng)濟(jì)頻道擔(dān)任《經(jīng)濟(jì)半小時》主持人，參與了央視315晚會的創(chuàng)辦，連續(xù)十年擔(dān)任315晚會的主持人。在央視風(fēng)風(fēng)雨雨三十多年，與癌抗?fàn)帞?shù)年，前不久才從央視退休，沒想到忽然因癌離世。
數(shù)一數(shù)，趙忠祥、李詠、肖曉琳、羅京......已經(jīng)有很多我們熟悉的央視主持人因為癌癥遺憾離開了人世。趙赫的離世再次給我們敲響了警鐘，健康比什么都重要。
一、年齡越大越容易患癌，退休后尤其要注意！
癌癥高發(fā)，有一個很殘酷的事實，那就是年齡越大，患癌的風(fēng)險可能也就越大！同濟(jì)醫(yī)院腫瘤中心主任袁響林教授提醒，根據(jù)我國2018年癌癥登記年報中的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，癌癥的發(fā)病率會隨著年齡的增加而增加。60歲以上的老年人是癌癥“主力軍”，80歲左右會達(dá)到癌癥發(fā)病的最高峰，而老年人癌癥死亡率最高的就是肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、結(jié)直腸癌！
我國現(xiàn)行法定退休年齡是男職工60周歲，女干部55周歲，女工人50周歲。也就是說，退休后的人群特別容易受癌癥“青睞”，特別是男性人群，需要特別重視老年癌。
為什么老年人容易患癌？
1、身體退化
相信很多人都聽過一句話“只要你活得夠久，癌癥一定會找上你”。人體會隨著年齡的增長，出現(xiàn)各式各樣的問題，癌癥的本質(zhì)其實就是基因突變，體內(nèi)的正常運轉(zhuǎn)出現(xiàn)差錯可能會導(dǎo)致細(xì)胞發(fā)生突變“變壞”，這些“壞”細(xì)胞極易演變成癌。
而在60歲以后，身體出現(xiàn)問題的概率會顯著增加。年輕時根本不值一提的小毛病，在這個階段就可能會要了你的命。
2、年輕時不重視健康
很多人在年輕的時候都對自己的身體素質(zhì)十分自信，仗著年輕各種胡吃海喝、熬夜、不重視體檢等，這些年輕時候“欠下的債”，就像在身體里埋下了一個“地雷”，遲早是要爆炸的！癌癥不是忽然就發(fā)生的，潛伏期可長達(dá)10年到30年，長期的慢性刺激和接觸致癌物質(zhì)，一點點地對身體造成了破壞，老年時容易爆發(fā)。
雖說老年人患癌的風(fēng)險相對較高，但是也不是所有癌癥都“青睞”老年人，這五種癌癥較常出現(xiàn)在老年人身上。
二、老年人最容易被這幾種癌盯上，尤其要注意
1、肺癌
在世界范圍內(nèi)，肺癌都是死亡率排名第一的惡性腫瘤。引起肺癌發(fā)生的誘因有很多，包括吸煙、空氣污染、裝修材料污染等。
2、胃癌
胃癌也是非常多見、死亡率較高的癌癥之一，引起胃癌發(fā)生的原因包括飲食不規(guī)律、壓力過大、遺傳、情緒因素等。
3、肝癌
肝癌是我國惡性腫瘤死亡率的第三名，引起肝癌發(fā)生的原因包括酗酒、飲水污染、慢性肝炎等。
4、食管癌
相較于上述的三個癌癥，食道癌在我國的發(fā)病率相對會低一些，在廣東地區(qū)、河南、河北較為多見。引起食道癌發(fā)生的誘因有腌制食物攝入過多、飲食過燙以及營養(yǎng)不良等。
5、腸癌
腸癌被稱為富貴癌，引起腸癌發(fā)生的原因有三高一低飲食習(xí)慣（高蛋白、高能量、高脂肪以及低碳水化合物）、直腸息肉以及遺傳等。
上述的這些癌癥在老年人身上十分高發(fā)，長期的不良刺激會在體內(nèi)埋下癌癥的“種子”，到老年時期一并爆發(fā)。但是也不用過于擔(dān)心，癌癥并非一朝一夕就會突然爆發(fā)，在早期出現(xiàn)癥狀時，及時發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行干預(yù)，可以得到很好的預(yù)后。
三、癌癥到來并非悄無聲息，盡早發(fā)現(xiàn)為妙
癌癥早期會出現(xiàn)的一些癥狀，由于缺乏特異性，很容易會被人們所忽略。對此，我國最新頒布的《中國腫瘤防治核心科普知識（2021）》特別提醒，關(guān)注癌癥早期的信號，牢記“5字訣”。
1、血
身體出現(xiàn)的出血癥狀，除了女性經(jīng)期以外，都是不正常的。如異常鼻出血、咳血、尿血、便血以及絕經(jīng)后陰道出血，都需要引起警惕。
2、塊
實體瘤的發(fā)生往往是一個或多個不規(guī)則的腫塊演變而來，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體淺表部位出現(xiàn)異常腫塊、乳房內(nèi)出現(xiàn)腫塊、甲狀腺發(fā)現(xiàn)腫塊等，都需要警惕。
3、痛
長期持續(xù)加重的疼痛，如進(jìn)行性加劇的頭痛、頸部疼痛以及胸骨后疼痛等，都需要警惕是癌癥早期信號。
4、燒
不明原因的發(fā)熱超過7天，尤其是超過10天的低熱，一定要警惕是一些其他疾病所致的持續(xù)發(fā)熱，很可能是癌性發(fā)熱。
5、減
在沒有刻意減肥的前提下，短期內(nèi)體重下降超過10%，需要警惕是重大疾病所致，建議及時就醫(yī)檢查。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)上述的五個異常癥狀，一定一定一定要及時就醫(yī)進(jìn)行檢查，不要拖延。另外，在生活中還需要做好癌癥的預(yù)防措施，具體怎么做？跟著小艾一起往下看。
四、年過六十不想患癌，這幾件事要堅持做
想要預(yù)防癌癥，其實并不難，不外乎就是做好一些生活中的小細(xì)節(jié)，并長期堅持下去。中國工程院院士孫燕對于防癌這件事有他自己的見解，他認(rèn)為戰(zhàn)勝癌癥最好的方式是別讓他找上門來，這五件事非常重要。
1、戒煙
吸煙對于身體的危害不亞于交通事故，除了危害吸煙者本人的身體健康外。吸煙還會讓身邊的人被迫吸食二手煙，這些人群患肺癌的風(fēng)險都會顯著增加。
2、不要暴飲暴食
長期飲食不規(guī)律、暴飲暴食非常傷身，日常的飲食要注意以清淡為主。不要大量攝入高脂肪、高熱量以及高糖分的食物，這些食物會成為滋養(yǎng)腫瘤的養(yǎng)分，每餐飯只吃七分飽即可。
3、保證充足的睡眠時間
睡眠不足會嚴(yán)重?fù)p傷我們的免疫功能，日常要保證夜間有7~8小時的高質(zhì)量睡眠，有條件的情況下午間也要午睡一小時。
4、減少不良的情緒
在臨床上患癌的人群中，很多患者都存在長期壓力大、抑郁以及愛生悶氣等不良情緒。長期處于不良情緒下，會讓免疫力大范圍下降，使得癌細(xì)胞有機(jī)可乘。在生活中一定要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，不要讓自己一直被負(fù)面情緒所左右。
5、每年體檢
癌癥的發(fā)生并非一朝一夕就能形成，中間往往需要幾年、幾十年的時間。在癌癥發(fā)展過程中，及時發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行處理就顯得尤為關(guān)鍵了，建議老年人至少每年進(jìn)行一次體檢。
癌癥離我們并不遙遠(yuǎn)，據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，2020年中國就有457萬新增癌癥患者，每天幾乎都有一萬多人患癌，趙赫的離世令人惋惜。也希望大家能多關(guān)注自己的身體，尤其是年僅60歲的人嗎，一定要關(guān)注癌癥的篩查，保持良好的生活方式。
參考資料：
[1]《如何避開“腫瘤君”？92歲院士的六條防腫瘤養(yǎng)生秘訣了解下》.首都中醫(yī).2021.9.18
[2]《60%惡性腫瘤發(fā)生在老年人群，專家呼吁：警惕老年癌癥，莫被老年病掩蓋》.極目新聞.2018.10.17
[3]《我國腫瘤發(fā)病居前10名的癌癥是哪些？》.長沙晚報掌上長沙.2019.4.17
