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古時(shí)候，西藏有一個(gè)叫愛(ài)地巴的人，他一生氣就跑回家去，然后繞自己的房子和土地跑三圈。后來(lái)，他的房子越來(lái)越大，土地也越來(lái)越廣，而一生氣，他仍要繞著房子、土地跑三圈，哪怕累得氣喘吁吁，汗流浹背。當(dāng)愛(ài)地巴很老了，走路已經(jīng)要拄拐杖了，他生氣時(shí)還是堅(jiān)持繞著土地和房子轉(zhuǎn)三圈。

一次，孫子問(wèn)他：「阿公！您生氣就繞著房子和土地跑，這里面有什么秘密？」

愛(ài)地巴對(duì)孫子說(shuō)：「年輕時(shí)，我一和人吵架、爭(zhēng)論、生氣，我就繞著自己的房子和土地跑三圈，我邊跑邊想——自己的房子這么小，土地這么少，哪有時(shí)間和精力去跟人生氣呢？一想到這里，我氣就消了。氣消了，我就有了更多的時(shí)間和精力來(lái)工作、學(xué)習(xí)了?！?nbsp;

 孫子又問(wèn)：「阿公！您年老了，成了富人，為什么還要繞著房子和土地跑呢？」

愛(ài)地巴笑著說(shuō)：「老了生氣時(shí)我繞著房子和土地跑三圈，邊跑我就邊想———我房子這么大，土地這么多，又何必和人計(jì)較呢？一想到這里，我的氣就消了?！?br>