養(yǎng)生經(jīng)典、中醫(yī)講座、疑難解答、健康快樂
隨著伏天的到來，濕疹患者又迎來了最為難熬的季節(jié)。濕疹，皮膚常以紅斑、丘疹，丘泡疹為主，瘙癢劇烈。伏天隨著空氣濕度的增加，濕熱之邪盛行，對于免疫力低下的人群來說又是一個難熬的夏季。據(jù)統(tǒng)計，我國患有皮膚類疾病的人群已高達(dá)1.5億。特別是患有濕疹的患者，每到這個時候就會苦不堪言。
下面介紹幾種有效應(yīng)對濕疹的方法，確保濕疹患者安然度過伏天。
一、藿香正氣水派上大用場。
洗澡時，將藿香正氣水倒入洗發(fā)水和沐浴露中，像平時洗頭一樣，用手指肚反復(fù)揉搓頭皮，使帶有藿香正氣水的洗發(fā)水全面接觸頭皮，同樣沐浴露也是如此，確保從頭至腳都被涂抹過，立竿見影得是一陣清涼襲來，很是舒服。但是濕疹患者一定切記不能用熱水洗澡，要用溫水，要讓含有藿香正氣水的洗發(fā)水和沐浴露在身體上停留10分鐘左右再清洗掉。此種方法可有效應(yīng)對急性濕疹，每次使用一小瓶的劑量，連續(xù)堅持一周時間，可大見成效。
二、嚴(yán)禁吃寒涼飲品，更禁忌吃大熱食物。
寒涼飲品為冰箱中冷藏的一切飲料，包括水。大熱食物包括羊肉、狗肉、鹿肉，辣椒、蔥蒜等辛辣性熱的食物?；加袧裾畹幕颊咭话愣际欠磸?fù)發(fā)作，在飲食上雖然多有禁忌，卻沒有收到很好的效果，這是為什么呢？因為濕疹的原因雖然復(fù)雜，但究其根本卻是因為脾胃虛弱造成的。那些低溫下的飲料及冰棒足以導(dǎo)致本就虛弱的脾胃更加虛弱，從而導(dǎo)致濕疹加重。而濕疹患者的體質(zhì)除了脾胃虛寒以外又兼有濕熱的體征。因此一旦服用牛羊肉，辣椒蔥蒜等辛熱食物，也會立刻發(fā)作，因此建議濕疹患者在夏季盡量克制一下自己，等到脾胃之氣不再虛弱，再去享用美食。如何養(yǎng)好脾胃，除掉濕熱之氣，這就是我下一點(diǎn)要講的。
三、養(yǎng)脾胃，除濕熱。
很多患者進(jìn)入夏季都會買來各種外敷的膏劑或者內(nèi)服健脾的中成藥，甚至服用過敏藥。時間長了，不僅不再那么行之有效，特別是那些抗過敏的西藥，也會更加傷害了脾胃。那么如何不服藥就能養(yǎng)好脾胃？
1、按摩腹部。每天早起和睡前，正時針按摩腹部200下，逆時針按摩200下。直到大汗淋漓，此時腹部會有熱氣升起，如果是早晨，一定要先去如廁再按摩，按摩前一定將一大杯熱水晾成溫水，等按摩完小口飲下。如果是晚上，仍舊是按摩前先去如廁，按摩后即可安然入睡，此方法要堅持才會有效，絕非一朝一夕的功夫?；颊咭欢ㄒ靼子俨贿_(dá)的道理。
2、拔罐。濕疹患者體內(nèi)出了虛寒就是濕熱，因此除掉這些最快的辦法就是拔罐。如果有條件可讓家人在家中給予治療，購買那種抽氣式罐體，重點(diǎn)后背開始，拔大椎、身柱、至陽、肺俞、肝俞、脾俞、胃俞等督脈上的臟腑之穴。如果身體虛弱，那么要一次少拔幾個穴位。等督脈上的穴位都拔通了，那么就開始拔肺經(jīng)上的穴位，主要目的是打通肺經(jīng)，掃除濕熱之氣，因肺主皮毛，并與大腸相表里，打通肺經(jīng)不僅是治療濕疹行之有效的方法，還能有效治療便秘，這也是很多便秘患者也患有濕疹的原因。在家中沒有條件的可以到那些中醫(yī)按摩店去找按摩師拔罐，但切記不可去浴池，因為那里過于潮濕，反而會加重病情。
3、艾灸固本培元。有條件的患者可以在伏天多做做艾灸，打通身體經(jīng)絡(luò)，去除濕熱之氣。只要堅持以上三種方法可有效提升身體免疫力，對抗?jié)裾铑B疾。
四、盡量避免感冒，多參加鍛煉，提升體質(zhì)。
有很多患者都能體會到每當(dāng)感冒濕疹就會有加重的感覺。每當(dāng)這個時候，對于患者來說更是雪上加霜，那么如何應(yīng)對呢？首先濕疹患者一旦感冒要馬上控制事態(tài)，盡快服用感冒藥，不讓濕疹愈演愈烈。感覺身體好些以后，要開始散步，此時不要劇烈運(yùn)動，因為感冒期間劇烈運(yùn)動可導(dǎo)致心肌炎，心肌梗死，從而帶來不可逆轉(zhuǎn)的傷害，因此僅僅散步就可以了，患者可以根據(jù)身體狀況控制散步時間，但嚴(yán)禁劇烈運(yùn)動。神奇的是感冒一旦被控制，濕疹就不會嚴(yán)重甚至不復(fù)發(fā)。
以上幾種方法只要您能夠堅持不懈，那么體質(zhì)就會越來越好，免疫力增強(qiáng)，濕疹自然而然就好了。
