肺臟在中醫(yī)里面屬于“嬌臟”，指的是肺葉嬌嫩，不耐受寒熱，所以肺臟很容易受到外邪或者自身邪氣的侵襲。這也就成了肺臟疾病的發(fā)病基礎(chǔ)。
肺臟疾病與季節(jié)也是相應(yīng)的，通常情況下，在秋天的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)秋燥傷肺的情況，燥邪傷肺傷的是什么呢，傷的就是肺臟之陰，所以秋天的時(shí)候，人們肺陰虛的就比較嚴(yán)重。另外還有一類朋友特別容易出現(xiàn)肺陰虛，這就是長(zhǎng)期吸煙的朋友。
老煙民都有這種體會(huì)，總是感覺肺部有痰、發(fā)熱，有團(tuán)火似的，一般來說都是由于長(zhǎng)期吸煙所引起的陰虛所致，所以對(duì)于老煙民來說，補(bǔ)陰虛還是很有必要的。如果肺部長(zhǎng)期陰陽失調(diào)，除非了氣管疾病，更為嚴(yán)重就是腫瘤，也就是我們常說的肺癌。
今天我給大家講的就是肺臟陰虛的主要保健方法，推薦幾種小的保健食療方，大家可以在秋天的時(shí)候服用，也可以在日常出現(xiàn)肺陰虛的時(shí)候服用。
第一種食物是豬肺
因?yàn)橹嗅t(yī)講究吃什么補(bǔ)什么的原則，所以吃豬肺，也有補(bǔ)肺的作用，豬肺擅長(zhǎng)治療久咳，咯血等癥狀，可以做肺片吃，但是注意不要放辣椒，因?yàn)槔苯愤@種調(diào)味品，也會(huì)增加肺陰虛的癥狀，最好是涼拌。
第二種食物是山藥
山藥在中藥里面入肺脾腎，可以平補(bǔ)肺脾腎三臟，滋補(bǔ)而不滋膩，適合秋燥季節(jié)服用，可以做山藥粥，也可以做成山藥泥搭配藍(lán)莓醬服用，這里山藥的做法可以多照片那個(gè)多樣，但最好的是用比較潤(rùn)的做法去烹調(diào)山藥，滋養(yǎng)的作用是更好的。
第三種食物是雪梨
然而不是指的梨的果肉部分，主要是指的梨皮因?yàn)槔嫫び袧?rùn)肺利水的作用，真正的冰糖雪梨，應(yīng)該是果肉加上外面的果皮一起煮的。
除了冰糖雪梨之外，還有一種是川貝蒸白梨，這個(gè)大家應(yīng)該也是比較熟悉的，這里我強(qiáng)調(diào)一下做法，就是最好將川貝打成粉，裝到白梨中間（去核），不要整體放進(jìn)去，因?yàn)榇ㄘ惡苡玻蝗菀壮鏊幮?，另外，最好用川貝，有的地方的藥方賣的是浙貝，浙貝是沒有潤(rùn)肺的作用。
以上這3種食物是滋陰潤(rùn)肺非常有效的食物，而且都很容易買到，也不貴，更可以作為吸煙者養(yǎng)肺防病的首選，大家記住了么？只有把肺的陰陽調(diào)平衡，才有可能遠(yuǎn)離肺癌，當(dāng)然，最好的方法還是戒煙，而且戒煙永遠(yuǎn)都不晚。
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