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學(xué)會(huì)做自己的治愈者

小故事大智慧：用認(rèn)真生活來(lái)治愈所有。

每個(gè)人都是要追求完美，可是人間事總有不如意，當(dāng)自己覺(jué)得人生無(wú)解時(shí)，不妨靜下心來(lái)正視每一個(gè)眼前的生活歷程，努力地活在當(dāng)下。

人生一程有一程的快樂(lè)，大不必為他者焦慮，設(shè)法放過(guò)自己，認(rèn)真踏實(shí)地做好當(dāng)下的事情，時(shí)間自然會(huì)給自己想要的答案。

宋寶祐元年普濟(jì)所著作的《五燈會(huì)元》中有這樣的記載：一位有源律師虛心請(qǐng)教大珠禪師：“和尚修道要如何用功？”大珠禪師回答：“餓了就吃飯，困了就睡覺(jué)?！庇性绰蓭熃又穯?wèn)：“每個(gè)人不都是如此嗎？這里面有哪里不同？”大珠禪師意味深長(zhǎng)地回答：“不同的地方是有的人吃飯時(shí)百般思索，睡覺(jué)時(shí)輾轉(zhuǎn)反側(cè)，千般計(jì)較?！?/span>

世事無(wú)常，人生苦短，若是處處較勁，日子定會(huì)疲憊不堪，想為自己創(chuàng)造一個(gè)快樂(lè)的生命其實(shí)很簡(jiǎn)單，只須兩個(gè)秘訣：一個(gè)簡(jiǎn)單的生活方式與一顆自我療愈的心。即使眼下有多難，一定不要泄氣，認(rèn)認(rèn)真真一天天過(guò)好日子，吃一碗飯，喝一杯茶，睡個(gè)好覺(jué)，人間有味是清歡。

在一切變好之前，我們能做的，就是耐心點(diǎn)，努力點(diǎn)，生命就是一個(gè)療傷的過(guò)程，受傷，痊愈，再受傷，再痊愈，我們要學(xué)會(huì)做自己的治愈者。

用認(rèn)真生活來(lái)治愈所有。

每日健康：富含維生素E最為豐富的是小麥胚芽、黑芝麻等食物，最初多數(shù)自然維生素E從麥芽油提取，通常從菜油、大豆油中獲得。