讓臉不衰老——智慧早課學(xué)習(xí)一百九十七
隨著年齡增大，面部皮膚開始出現(xiàn)皺紋，進而下垂、凹陷。于是有人選擇了敷面膜、打玻尿酸、吃膠原蛋白……，這些方法都只是治標(biāo)，而沒有治本。如何才能讓臉不衰老呢？
保持好心情，心地善良
越是心里埋著怨恨惱怒煩，越是讓五臟六腑失去平衡，越會讓人衰老，其面部越難看。試看生活中那些心情長期愉悅，或者心善、語善、行善的老太太，往往面部有光澤，且慈眉善目。而那些心中有苦，或斤斤計較、損人利己的人，往往面色暗，長相亦偏兇，令人不喜。
多運動
運動生陽，陽氣宣暢，則陰濁能散。經(jīng)常運動的人在生活和工作中往往充滿著活力，且性格開朗，有熱情，這是因為元氣健旺；
早睡，戒熬夜
熬夜傷損五臟六腑，讓人元氣變虛。君不見熬夜一晚，第二天體力、精力、面色、思維力等等都變?nèi)?，說明元氣被耗。肌膚之所以有活力，因為元氣旺盛，元氣一虛，肌膚必然失去活力；
多吃素
素食養(yǎng)脾胃，脾胃為后天之本，氣血生化之源。脾胃健旺則氣血充足。一個氣血充足的人，必然是容顏美麗，并且健康的；
少吃鹽
鹽味咸，入腎，少吃鹽養(yǎng)腎，多吃則傷腎。腎為先天之本，腎傷則百病叢生。且腎傷則水氣上浮，出現(xiàn)在面部，即見面色發(fā)暗發(fā)黑。出現(xiàn)在眼瞼，即成黑眼圈；
少吃糖
糖味甘，入脾。脾主運化升清，甘能養(yǎng)脾，但過甘亦能害脾。脾主土，土弱則水泛。腎主水，其色為黑。若水氣上泛，會在下眼瞼形成一個黑眼圈，中醫(yī)稱之為水環(huán)或水斑，其實脾虛才是根本；
限酒
酒性剽悍滑利，容易動陽。酗酒則陽氣妄耗，導(dǎo)致精神昏聵，語言不利，思維不敏捷，同時亦傷肝、傷胃、傷腦、傷心。酗酒之人，第二天往往疲憊不堪，且體力與精力下降，如此亦是元氣受損的表現(xiàn)。有研究證明，過度飲酒會加速衰老，人體衰老，皮膚也跟著衰老；
戒煙
吸煙傷肺，而肺主皮毛，吸煙的人肺氣易虛，肌膚容易衰老；
俗話說，相由心生。心善則相貌必好。年齡能改變我們的容顏，但改變不了我們追求快樂，助人行善的心。真正的美麗，我認(rèn)為不是面色多么漂亮，多么有光澤，而是內(nèi)心多么美麗。內(nèi)心美才是真正的美，我們追求美麗，更應(yīng)該修養(yǎng)身心，讓自己內(nèi)心充滿快樂、善良、慈悲、感恩，做到這些，我們就能一生美麗。
女性如此，男性亦如此。養(yǎng)顏如此，養(yǎng)生亦如此。若失去健康，美顏將成為空談。所以，與其注重養(yǎng)顏，不如關(guān)注健康。
