孩童時代，歡樂時光
他們生命的姿態(tài)
如同花兒的嫵媚
那童趣、溫潤的花香
洗滌著疲憊的思緒
孩子的歡聲笑語
如同一縷魂牽夢繞的仙音
輕輕的縈繞在耳畔
讓淡漠的心
在這個寒霜密布的季節(jié)里
感受到絲絲明媚
冷空氣頻頻來襲
小孩子的免疫功能相對較弱
若養(yǎng)護不當(dāng)
自然界本來正常的寒氣
就變成了致病邪氣——寒邪
使孩子稚嫩的身體變得虛寒
鼻為肺之外竅，肺合于皮毛
皮毛受寒，外邪犯肺，肺氣失宣
及時發(fā)現(xiàn)孩子受寒的表現(xiàn)
并采用合理的應(yīng)對方法
把寒氣從身體里趕出去
可以降低孩子生病的頻率
中醫(yī)說：“背為陽，腹為陰”
背部是人體陽經(jīng)匯聚的部位
脊柱更是主一身陽氣的督脈所在
督脈對全身陽氣有統(tǒng)帥、督促的作用
所以有「總督諸陽」和「陽脈之?！怪f
身柱穴位于背部當(dāng)后正中線上
第三胸椎棘突下凹陷處
是兒童調(diào)百病的穴位
灸之可通陽理氣、祛風(fēng)退熱、調(diào)養(yǎng)理脾胃
灸天樞穴，可以打通身體上下氣機
讓陽氣流通無障礙
大椎穴是督脈上的要穴
艾灸大椎穴不僅能調(diào)節(jié)督脈經(jīng)氣
還可宣通陽氣、清熱解表
緩解受寒引起的形寒肢冷
頭暈流涕等不適
艾灸肺俞穴可改善鼻塞咳嗽、打噴嚏等情況
艾灸脾俞穴有助于孩童
脾胃納運正常，緩解積食
艾灸取穴建議先后背再腹部
后背穴位由上至下，腹部穴位由下至上
艾灸時及艾灸后
須避免吹風(fēng)受涼期間多飲溫水
出汗者宜用干毛巾或紙巾擦身
勿用水沖洗以免再次受寒
天氣晴朗時
讓孩子多在陽光下曬曬后背
也有助于溫煦陽氣、驅(qū)除寒氣
平時多喝紅糖姜棗湯
注意腹部、足部保暖
積蓄體內(nèi)正氣
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