中老年人要不要過(guò)性生活？說(shuō)到這個(gè)話題，很多老年人都會(huì)感覺(jué)很羞恥。有句老話叫性乃萬(wàn)惡之源，好像一談性，就是一個(gè)好色之徒。
其實(shí)，食色性也，乃人之常情。不僅是年輕人需要性，中老年也同樣需要性生活。性欲和食欲是維系人類生存或繁殖的兩大基本欲望，缺一不可。
有研究證實(shí)，老年人性生活可以持續(xù)到70來(lái)歲，其中有個(gè)別老人在90歲還有性生活的需求。
可謂性對(duì)于中老人大有益處，應(yīng)該得到提倡。
性生活有助于長(zhǎng)壽，降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
1、長(zhǎng)期規(guī)律的性生活更有利于長(zhǎng)壽
性生活不僅能夠給身體帶來(lái)滿足，還會(huì)讓心情更加愉悅，能舒緩壓力，使人快樂(lè)。
而且情緒愉快還能夠促進(jìn)身體激素的分泌，有助于防止大腦老化，保持年輕，并促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)。
所以，有沒(méi)有性生活是影響老年生活幸不幸福的重要因素。
2、性生活能降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)
有研究表明，每星期有兩次性生活的男性會(huì)比每個(gè)月只有一次性生活的男性更健康，發(fā)生心臟疾病的概率會(huì)減少一半，大大降低了中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
3、性生活能讓你更年輕
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，和諧美滿的性生活能讓人更年輕。研究者曾調(diào)查發(fā)現(xiàn)，35歲以下的單身者中，66%的人皮膚暗淡無(wú)光；50歲左右的單身者中，80%的人皮膚粗糙，白發(fā)和皺紋明顯增多。
而性生活得到滿足的女性，皮膚富有彈性精致、指甲發(fā)亮、乳房豐滿堅(jiān)挺，更有異性魅力。
規(guī)律的性生活，還可延緩生殖器官的老化，使人覺(jué)得自己更具青春活力而有吸引力。
4、性生活有助于提升抵抗力。
每周一兩次規(guī)律的性生活，可以使人體內(nèi)的A型免疫球蛋白的數(shù)量提升30%，從而提升抵抗力，能夠幫助你抵抗流感和感冒的侵襲。
長(zhǎng)期沒(méi)有性生活對(duì)男女都是大傷害
1、對(duì)男人會(huì)增加陽(yáng)痿的風(fēng)險(xiǎn)。
性生活少的男性比性規(guī)律的男性更容易陽(yáng)痿，另外，長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，不利于精液排出，對(duì)前列腺也是一種傷害。
2、對(duì)女人會(huì)增加?jì)D科病和患癌的風(fēng)險(xiǎn)。
和諧的性生活能調(diào)整女性的月經(jīng)周期，改善卵巢的生理功能，提高女性的細(xì)胞免疫水平；對(duì)加強(qiáng)子宮營(yíng)養(yǎng)和保護(hù)子宮的健康有非常重要的作用，從而減少或避免陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎，以及子宮肌瘤和子宮囊腫等一些婦科病的發(fā)生。
而長(zhǎng)期沒(méi)有性生活的女性，陰道萎縮得更快，誘發(fā)陰道炎、子宮肌瘤、乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)也比規(guī)律性生活的女性高幾倍。
所以，不要覺(jué)得性是一件不好的事情，反而，我們要尊重身體正常需要，不要壓抑自己的生理需求。
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