周圍總會碰見很多孩子生病，都跟家長養(yǎng)護(hù)不當(dāng)有關(guān)，根源都是積食，光想著啥好讓孩子吃啥，尤其是老人帶孩子的，更容易出現(xiàn)積食的問題，原因大家知道，老人就是擔(dān)心孫子們餓著......積食就像是孩子生病的第一張“多米諾骨牌”，當(dāng)?shù)谝粡埮频瓜碌臅r(shí)候它帶動的是后續(xù)的一系列問題，這也是為什么積食會是“百病之源”。
什么是積食？
積食是中醫(yī)的一個(gè)病癥，主要是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。積食癥多發(fā)生于嬰幼兒，主要表現(xiàn)為腹部脹滿、大便干燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久，會造成小兒營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育。
「1」積食與“驚啼”
《素問·逆調(diào)論》中說:“胃不和則臥不安”。所以有：食滯于中 → 氣滯不行 → 脹滿、腹痛 → 不眠不安。另外，還會積滯化熱 → 內(nèi)擾心脾 → 驚啼不止。
「2」 積食與“咳嗽”
積食會導(dǎo)致咳嗽，因?yàn)槲迮K之間都是有聯(lián)系的。很多家長不理解，脾和肺是兩個(gè)器官，積食怎么能引起咳嗽呢？脾為生痰之源，肺為貯痰之器。積食過久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，導(dǎo)致咳嗽不止。
所以說，看那些食咳的小兒，大多有積食化熱的癥狀，比如說肚子脹、不愛吃飯、噯腐、口臭、手足心熱、大便干結(jié)或便秘，舌質(zhì)偏紅、舌苔厚膩等。
「3」積食與“發(fā)熱”
積食導(dǎo)致的發(fā)熱叫“積熱”，吃的食物都停滯在中焦，積滯時(shí)間長了就會化熱，熱蒸于內(nèi)，孩子體溫就上去了。
這類孩子大多面黃、腹脹、吐瀉、乳食不化、大便酸臭異常，這都是吃東西吃多了?！睹}經(jīng)》中就說：“小兒有宿食，嘗暮發(fā)熱．明日復(fù)止，此宿食熱也。”細(xì)心的家長會發(fā)現(xiàn)，發(fā)燒的小兒，一般大便排通后，熱就退了一半。
「4」積食與“腹瀉”
中醫(yī)上說，積食常與“風(fēng)寒”、“濕熱”、“暑濕”之邪相兼并存，交結(jié)胃腸，脾胃氣機(jī)難復(fù)升降之常，所以積食會導(dǎo)致腹瀉反復(fù)發(fā)作，難以治愈。也就是說孩子的腸道比較脆弱，大量進(jìn)行造成積食后，日久便會引起脾胃虛弱，孩子吃進(jìn)去的東西就會消化不了而引起腹瀉。
「5」積食與“便秘”
再說一個(gè)積食與便秘的多米諾骨牌：太飽傷脾 → 脾常不足 → 脾胃運(yùn)化不及 → 積滯腸腑 → 積久化熱 → 積熱蘊(yùn)結(jié) → 腸道傳導(dǎo)失常 → 大便秘結(jié)不通。
有些家長一看孩子便秘了，給孩子開塞露！雖然當(dāng)時(shí)有用，但過后更嚴(yán)重。因?yàn)樗牟「鶅翰辉谀莻€(gè)位置。
打個(gè)形象的比喻，您可以把積在腸道里的大便想象成船，腸道里的水少了，大便下不去，那就“增水行船”。多讓孩子多喝水，河（腸道）里的水多了，船自然就能起動了。如果孩子便秘比較輕，適當(dāng)多讓孩子喝水，便秘就可以解決了。
「6」積食與“盜汗”
再說個(gè)多米諾骨牌：食滯腸胃 → 郁蒸化熱 → 熱蒸津液 → 外泄為汗。小兒為純陽之體，夜寐則陽入于陰，加之積熱內(nèi)蘊(yùn)，所以晚上盜汗情況比較嚴(yán)重。
「7」積食與“肺炎”
積食為什么會導(dǎo)致肺炎？當(dāng)孩子長期吃多了積食時(shí)，大量的食物在胃里積聚腐熱，產(chǎn)生大量的熱氣，肺為嬌臟，不耐寒熱，所以當(dāng)熱氣熏烤，肺為熱所傷，導(dǎo)致肺炎。
這也是一套多米諾骨牌：積食傷脾→脾虛生痰→痰貯于肺→痰阻肺道→郁久化熱、傷肺。
你看那些得肺炎的孩子，大多身體都不是太好，這其實(shí)跟積食時(shí)間長有關(guān)。脾虛日久→ 土（脾）不生金（肺）→ 肺陰虧虛 → 陰虛內(nèi)熱 → 子盜母氣 → 脾氣更虛。很多得肺炎的小兒，把脾胃功能調(diào)好了，肺炎也跟著好了。
脾虛生痰，郁熱煉液為痰；而痰貫穿于小兒肺炎全過程，是小兒得肺炎的重要因素。
「8」積食與“貧血”
積食容易導(dǎo)致脾虛，而脾為氣血生化之源，所以積食時(shí)間久了，小孩子容易血虛。從西醫(yī)上說，孩子脾胃不好，就容易偏食厭食挑食，營養(yǎng)不均衡，時(shí)間長了就會貧血。所以，貧血的時(shí)候也應(yīng)當(dāng)調(diào)理脾胃。
「9」積食與“頭痛”
頭疼本來是成人才經(jīng)常犯的毛病，但是經(jīng)常有些小孩子也嚷嚷頭痛，這是為什么呢？病根兒還是在積食上，最常見的表現(xiàn)是前額疼。
在中醫(yī)，前額屬脾胃，兩側(cè)屬肝膽，頭頂屬心肺，后腦屬腎。孩子前額疼，那就說明孩子有可能是積食導(dǎo)致是脾胃出了問題，出現(xiàn)前額痛。
「10」積食與“麻疹
小兒積滯日久，容易損傷脾胃，導(dǎo)致郁而化熱、聚濕生痰。而脾主肌肉四肢，這時(shí)候，一方面，熱、痰、濕相合，外發(fā)于肌腠，容易導(dǎo)致蕁麻疹等。另一方面，脾胃損傷，易感外邪。這時(shí)候內(nèi)有積熱，外有外邪，內(nèi)外交攻，就容易郁于肌腠而出現(xiàn)蕁麻疹等疾病。
這些癥狀的很有可能是因?yàn)榉e食引起的。積食了就容易生內(nèi)熱，有了內(nèi)熱就容易外感風(fēng)寒引起感冒發(fā)燒咳嗽，積食了就容易不吃飯導(dǎo)致偏食厭食營養(yǎng)不良，等等。
這些看似琳瑯滿目，營養(yǎng)豐富的食品，卻像毒藥一般，侵蝕著我們孩子的健康！
所以我們提倡——后媽式喂養(yǎng)！
1.多以粗糧五谷代替精細(xì)米面
2.不吃油炸，零食，甜品
3.乳飲料，酸奶，益菌多，一周只給3次
4.魚蝦肉蛋一周不超過2次，每次不超過100g
5.晚上8點(diǎn)后不吃任何東西
6.水果以時(shí)令為主，每次不超過100g
7.絕不強(qiáng)迫進(jìn)食，孩子不想吃就不吃
為了娃的健康，后媽就后媽吧！?。。?/span>
積食的食療小妙方
三款消積水，酌情使用！
1、大米炒到焦黃，然后用它煮米粥，可以去除，主食吃多的積食。
2、干山楂10片加胡蘿卜半根，煮水，可以去肉食吃多的積食。
3、梨皮蘿卜皮各一個(gè)，加適量冰糖，煮開后三分鐘就可以飲用?？梢匀コe食咳嗽，有痰，夜咳重。
