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　　根據(jù)證候，中醫(yī)常把感冒分為風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、氣虛感冒、暑熱感冒和暑濕感冒等幾類。

　　夏季常見的感冒類型有暑濕感冒和暑熱感冒，它們往往比冬天的感冒更有“殺傷力”，不光讓人鼻塞、流涕，還讓人昏昏沉沉，且出汗后體溫依然難以降低，所以特別難受。

　　以往，大家總是把所有夏季感冒都叫作“熱傷風(fēng)”，認(rèn)為發(fā)發(fā)汗、吃點(diǎn)感冒藥就行了，其實(shí)只有暑濕感冒才是老百姓俗稱的“熱傷風(fēng)”。

　　熱傷風(fēng)和暑熱感冒都是因?yàn)槭顭釋?dǎo)致，區(qū)別在于是否有“濕氣”搗亂，可通過癥狀來區(qū)別。

　　o暑濕感冒（熱傷風(fēng)）：

　　主要表現(xiàn)為發(fā)熱（多為低熱）、頭暈昏沉、鼻流濁涕，以及嘔吐、腹瀉、口干但不愿多喝水，舌苔黃膩。

　　暑濕感冒通常病程較長(zhǎng)，大多需數(shù)日治療才能痊愈。

　　o暑熱感冒

　　主要表現(xiàn)為發(fā)熱（多為高熱）、汗多、口渴愛喝水、小便灼熱、乏力倦怠、精神不振等，癥狀比較重。

　　熱傷風(fēng)和暑熱感冒的最大區(qū)別，是熱傷風(fēng)發(fā)熱多為38℃左右的低燒，且午后發(fā)熱明顯增高，出汗后體溫不會(huì)下降，生病時(shí)不會(huì)有怕冷的感覺。

　　另外，熱傷風(fēng)的癥狀跟中暑十分類似，都有頭痛、嘔吐的癥狀，但中暑一般不會(huì)發(fā)燒。

　　夏季感冒用藥應(yīng)以清熱解表、消暑除濕為主，冬季常用的感冒清熱顆粒等溫?zé)崴幬?，一般不適合在這個(gè)時(shí)候使用。

　　熱傷風(fēng)：可以選擇經(jīng)典中藥方劑新加香薷飲，其他中成藥包括祛暑丸、暑濕感冒沖劑、藿香正氣丸、清暑益氣丸、小兒暑感寧糖漿等。

　　暑熱感冒：可用的中成藥包括暑熱感冒沖劑、清涼沖劑等。   

　　在酷熱的環(huán)境下，人體毛孔開放，汗液通過皮膚排出，并幫助人體散熱；此時(shí)如果不慎受涼，毛孔會(huì)突然關(guān)閉，汗不能正常排泄，熱氣積聚在體內(nèi)，就會(huì)招來夏季感冒。

　　下面這3件事，最易招感冒，夏天還是注意點(diǎn)為好。

　　1．避免忽冷忽熱

　　在忽冷忽熱的環(huán)境內(nèi)非常容易感冒，一般情況下，空調(diào)房溫度與室外溫度相差4℃最為適宜。如果室外溫度太高，相差4℃不現(xiàn)實(shí)，空調(diào)溫度也不宜低于26℃。

　　從室外進(jìn)入室內(nèi)，最好在沒有空調(diào)的房間適應(yīng)幾分鐘，再進(jìn)入空調(diào)房；運(yùn)動(dòng)后一身大汗，切忌立刻沖冷水澡或吃冷飲。

　　2．晚上睡覺別貪涼

　　睡覺貪涼容易導(dǎo)致暑濕感冒，因此夜間不要露宿戶外，也不宜長(zhǎng)時(shí)間開著電風(fēng)扇和空調(diào)，更不要在有過堂風(fēng)處睡覺，以免受涼發(fā)病。

　　此外，睡眠不足7～8小時(shí)，會(huì)降低人體免疫力，更容易感冒。

　　3．保持樂觀心態(tài)

　　悲觀抑郁等不良心理，會(huì)導(dǎo)致皮質(zhì)醇等激素的釋放量增大，而這些物質(zhì)會(huì)直接抑制免疫系統(tǒng)，降低免疫力。

　　免疫力低了，人自然更容易感冒。因此，減少壓力、保持樂觀也是預(yù)防感冒的好方法。