“刀哥你好，我是市直機關(guān)的一名文字秘書，剛結(jié)婚三年，孩子一歲多了，有房有車，生活平淡安逸，按說應(yīng)該很滿足了，但我這段時間越來越苦悶，感覺工作上沒個標準，干好干壞、干多干少、干與不干都一個樣，單位里選拔干部也沒個標準，每次定的規(guī)則都不一樣，我越來越迷茫，越來越?jīng)]成就感，越來越不知道下一步該怎么走下去，甚至有點抑郁。希望大神指點迷津，急切盼復(fù)！”
我看到這個留言后，突然心里一緊，不知道應(yīng)該怎么答復(fù)。一是他提出來的工作、人事方面的問題其實具有普遍性，也是中央和地方多年一直解決目前正在解決但是仍未解決到位的問題，所以我不能貿(mào)然答復(fù)。二是他說到了他精神方面的問題，“抑郁”兩個字嚇住我了，如何解決平淡安逸、沒有成就感、失去方向帶來的“抑郁”，這本身就是一個學術(shù)問題，所以我不敢胡亂答復(fù)。
我覺得這是個很嚴肅的事情，思前想后，本著負責任的態(tài)度，我回復(fù)他：“容我理一理思路，這幾天專門為你碼一篇文”。于是我結(jié)合自身經(jīng)歷和多年的所見所感，碼了幾千字。
我一不能制定政策，二不是專業(yè)人士，更不是他所謂的“大神”，這方面沒有話語權(quán)，只能從心理和技術(shù)層面分析這位同仁面臨的困境，因為這不是一個人兩個人的問題，公務(wù)員特別是年輕公務(wù)員群體普遍焦灼，已經(jīng)成為一個不容忽視的社會現(xiàn)象，后臺也不斷有小伙伴問我類似的問題，所以我今天把它推送出來，不是解決問題，只是給大家一些啟示，以下全是濃雞湯，營養(yǎng)過剩者慎入。
1、春天來了，天不冷了，霧霾少了，可以早起了。把自己從床上拎起來，喝上一大杯溫開水，清清腸、空空肚，心情豁然開朗。套上裝備出去跑步，這時路上車少人少，迎頭碰上初升的紅日，會讓你交上一天好運。
2、勤換衣服，也不僅僅是女士，不僅僅是內(nèi)衣內(nèi)褲，換衣服就是換心情。頭天晚上疊放在床頭，次日早上就會很期待，不想賴床。捯飭完畢，整理發(fā)型，擦亮皮鞋，對著鏡子給自己一個微笑，昨天心里的晦氣蕩然全無。
3、充實的一天先從充實的胃開始。早上的胃最好用粥菜蛋饃來裝，面包牛奶沙拉三明治也未嘗不可，胡辣湯、炸油條、熱干面偶爾可以換個口味。早飯吃與不吃，吃得好與不好，差距不僅僅是一個紅紅的臉蛋、一雙炯炯的眼神。
4、減少開車，低碳出行，因為要在辦公室蜷一天。帶上耳機，或騎單車或坐地鐵，用音樂沁潤一下心脾，用知識充盈一下腦袋。沒有趕超高峰期的狂飆，沒有堵在路上的煩躁，用悠然自得的步伐向這個城市問好。
5、尊重每一個人，哪怕是一名清潔工，他會回報給你感激的眼神。到大門口給保安點頭微笑，人心很容易被融化，哪怕是省去了盤查證件的程序，也會讓你心情暢通。主動給陌生人按電梯，他的一聲謝謝也會讓你感受到意外的溫暖。
6、精神飽滿地邁進辦公室，看到同事笑一笑，拉進內(nèi)心的距離有時只需要一句早安。推開窗子，打開電腦，清理桌子，泡上一杯清香的毛尖，在便簽上列出一天要做的工作，一件一件完成，一條一條勾掉，舉重若輕，力度正好。
7、學會整理歸納，讓工作看著不窩心，干著不煩躁。無論電子檔還是紙質(zhì)版，無論資料還是書，弄個大柜子，弄些小盒子，寫好標簽，擺放整齊，隨時調(diào)用。不拖沓了，效率高了，人就一順百順了。
8、機關(guān)工作，腦力勞動，中午小憩必不可少。吃完午飯遛個食，回辦公室里噴個空，扔掉手機，打開床鋪，安靜躺下，放空大腦，滿血復(fù)活只消半個小時，胸不悶了，眼不緊了，腦袋不秀逗了，整個下午生龍活虎，兵來將擋，沒有什么難得倒。
9、領(lǐng)導如長兄，同事如唇齒，不卑不亢，單單純純，才能長久。走廊里碰到打個招呼，發(fā)自內(nèi)心，不要應(yīng)付，都是多年機關(guān)人，飄忽的眼神騙不了對方。每個人都有喜怒哀樂，對方不回應(yīng)不要耿耿于懷，心有多大，路有多寬。
10、領(lǐng)導壓擔子，是器重；領(lǐng)導說話直，是信任；領(lǐng)導老批評，是厚望。這些都沒有，是放棄。不要把自己當根草，也不要把自己當根蔥，機關(guān)里不缺能人，只缺實在人，干好分內(nèi)之事，練好看家本領(lǐng)，遲早會有位置，只是時間問題、好賴之說。
11、隨時犒勞自己，干活之前告訴自己要效率高，要上足發(fā)條，干完后要懟碗老燴面，或者看個電影，或者買包好煙。讓自己有點盼頭，有點向往，有點小美好。
12、真理是相對的，領(lǐng)導就代表真理，永遠不要打別。領(lǐng)導安排一百件事，九十九件都推不掉，壓根不要講條件，講了惹人煩，活還照樣干，落得一心氣，干了還白干，何必！
13、坦誠心扉并不丑，丟掉城府未必傻，心里有結(jié)找領(lǐng)導談一談，找同事拉一拉，人心都是肉長的，沒有誰會故意跟誰過不去。很多不理解，很多不愉快，很多看不慣，都是因為有鴻溝。
14、重視舉手之勞，同事有活，主動帶個午餐；同事出差，主動擦個桌子；同事有病，主動打個電話。大多數(shù)人的價值并不體現(xiàn)在特定時期，而是體現(xiàn)在平平常常，并不體現(xiàn)在轟轟烈烈，而是體現(xiàn)在雞毛蒜皮?？鞓肥窍嗷サ?，幸福是慢慢的。
15、人生如此多姿多彩，當官并非唯一樂趣，提拔干部沒有自己，學會釋然學會調(diào)節(jié)，這本身就是對情商的考驗。與生死相比，其他一切都是浮云，這個牛角尖鉆不破，永遠無法面對泰山壓頂，無法處理急難險重，即便提拔了，工作也干不好。
16、朋友多了路好走，朋友雜了領(lǐng)進溝。朋友不是一面之交，不是酒肉玩伴。只有志同道合，才能真誠交心，只有相互吸引，才能無私互助。什么朋友都交，三觀就要亂掉，目標就會模糊，你永遠都活不成你自己。
17、 運動是最好的排遣，汗水是最好的發(fā)泄。把健身當成工作的一部分，養(yǎng)成習慣，融入日常。汗水帶來的是通暢的心肺、紅潤的皮膚、健碩的身材，內(nèi)啡肽帶來的是刺激的快感、向上的動力、愉悅的精神。動起來，你永遠都會有目標。
18、馬云同志說：“不讀書和讀書太多的人,都不太會成功,所以別讀太多書”。我說：“人傻就要多讀書，聰明更要多讀書，否則聰明反被聰明誤”。讀書要讀“無用”書，讀“無用”書不是為了發(fā)財，而是讓自己坐地日行八萬里，巡天遙看一千河，胸懷坦蕩，明智明理，容易看開。
19、三四十歲的人，單位的骨干，家里的梁柱，生活和事業(yè)經(jīng)常會系成死疙瘩。解不開時，瞅個機會，請個公休，帶上全家，開上汽車，出去旅個行。外面的世界與自己無關(guān)，多一方視野、多一份釋然、多一些思考，回去后正能量滿滿。
20、手機不是你的親人，陪你一輩子的是家人。不要無休止地刷朋友圈，不要無休止地看頭條，不要對一些轉(zhuǎn)瞬即逝的信息那么認真。不要讓自己在家里可有可無，愛人那么溫柔、孩子那么可愛，他們完全可以給你十足的快樂。
21、記住每個重要節(jié)日，讓生活過得有儀式感。經(jīng)常給父母、愛人、孩子帶個小禮物，不用花太多錢，他們不需要你給予太多，小小的驚喜足以讓他們歡欣鼓舞，也足以讓你成就感爆棚，幸福有時并不貴。
22、不要老跟做生意的比經(jīng)濟，要明白馬斯洛理論的深層含義，人解決溫飽問題以后，幸福與物質(zhì)沒有必然聯(lián)系。無論做個看別人的人，還是做個讓別人看的人，都不會過得太好。生意人掙錢多，但內(nèi)心不一定沒你苦逼。
23、親戚朋友要維持，做人做事要活絡(luò)。原則之內(nèi)，千方百計給予幫助，但不可過多，過多會影響正常工作。原則之外，百般哀求也絕不突破，有了第一次必有第二次，久而久之砸了自己的鍋。
24、做了公務(wù)員就不可能發(fā)財，發(fā)了財?shù)墓珓?wù)員就很難睡好覺，要有一輩子的準備。但公務(wù)員不意味著受窮，有些事情也可以做一做，工作時間之外、合規(guī)合法之下，可以投個房子、買個基金、炒個股票、賺個稿費。補貼家用，情理之中。
25、愛好是精神寄托，是驚濤駭浪時的避風港，是失魂落魄時的溫柔鄉(xiāng)。有愛好的人很灑脫，很可愛，沒有愛好的人很執(zhí)拗，也很可怕。此愛好非“雅好”，不是“拍照片”，也不是“搞收藏”；此愛好更非“癖好”，不是“拜大神”，也不是“寫日記”。譬如我，碼篇字讓大家看，就很滿足。
