寶媽們，你會(huì)給自己的寶寶進(jìn)行按摩不？
給寶寶進(jìn)行按摩，不僅是寶媽們和寶寶之間進(jìn)行情感溝通的橋梁，而且還有助于寶寶的嬰兒按摩不僅是父母與寶寶情感溝通的橋梁，還有利于寶寶的成長(zhǎng)和發(fā)育。
生理學(xué)研究表明，適度的對(duì)寶寶進(jìn)行按摩有助于寶寶加快新陳代謝，減緩肌肉緊張。通過(guò)按摩刺激寶寶的皮膚可以讓身體產(chǎn)生更多的荷爾蒙，對(duì)于寶寶食物消化、吸收和排泄都大有裨益。在幫助寶寶睡眠的同時(shí)，讓寶寶成長(zhǎng)的更快，身體更健康，肌肉更健壯。
而且，成為寶寶的居家按摩師也只需要七步：
1，對(duì)寶寶的安撫從腳心開(kāi)始
手法：從寶寶的腳心開(kāi)始，兩手拇指向外同時(shí)撫摸。撫摸時(shí)應(yīng)該注意，撫摸路徑應(yīng)該壓過(guò)太陽(yáng)神經(jīng)叢的位置。
功效：可以幫助寶寶放松自己的精神狀態(tài)，釋放緊張情緒。除此之外，還可以加深寶寶的呼吸，讓寶寶腸胃消化更順暢。
2，試著輕柔寶寶的腳跟內(nèi)外部
手法：寶媽們可以用左手抓住寶寶的腳趾，用右手輕輕地揉捏寶寶腳跟的內(nèi)外側(cè)。
功效：輕柔寶寶腳后跟的內(nèi)外部，有助于寶寶臀部和腹部的壓力釋放。對(duì)于一些有脹氣的寶寶們來(lái)說(shuō)，這種手法還有助于消除寶寶脹氣。
3，自寶寶的腳跟輕按至大腳趾
手法：用手指在寶寶的腳跟和大腳趾之間輕按或者畫(huà)一些小圈，隨后，沿著腳背推過(guò)去再推過(guò)來(lái)，反復(fù)推拿2-3次。
功效：放松寶寶們的神經(jīng)系統(tǒng)，減緩寶寶的精神壓力。
4，腳趾和腳掌相接的地方試著畫(huà)圈圈
手法：在寶寶腳趾和腳掌相接的地方畫(huà)（按）幾個(gè)小圓圈，而且是從小腳趾往大腳趾畫(huà)，然后再?gòu)念^“畫(huà)”上一次！
功效：寶寶的鼻子不舒服時(shí)，使用這個(gè)手法有很好的功效。
5，寶寶的腳趾多揉幾下
手法：寶媽們可以一邊唱著寶寶熟悉的小曲，一邊用手指在寶寶的腳趾上繞圈圈。小曲唱完，手法即停，且一次就可以。
功效：無(wú)論是寶寶的耳朵、眼睛，還是寶寶的頭蓋骨神經(jīng)、骨骼以及牙齒，所有這些部位的不適癥狀都可以通過(guò)這個(gè)手法進(jìn)行舒緩。
6，輕揉、輕拍寶寶的腳背
手法：1，輕柔地用手指從寶寶的腳背朝著寶寶的腳趾處一路畫(huà)過(guò)去。2，寶媽們用手輕輕地拍寶寶們的腳背。
功效：這種手法有助于促進(jìn)寶寶的淋巴引流，而且輕拍腳背還可以幫助寶寶們擤出鼻涕。
7，揉捏寶寶的腳背、腳趾和腳踝
手法：首先可以從按摩寶寶的腳背入手，再?gòu)膶殞毜哪_趾按向腳踝。然后，在寶寶張開(kāi)腳趾后，按摩寶寶的腳底，從寶寶的腳趾處向?qū)殞毜哪_心平順地按下去。在一只腳揉捏過(guò)后，可以換另一只腳再揉捏下去。
功效：有助于增進(jìn)寶寶的肌肉運(yùn)動(dòng)，讓活絡(luò)寶貝腳掌的血液流通，讓更多的新血流經(jīng)腳掌地帶，促進(jìn)血液循環(huán)的改善。
親近寶寶就應(yīng)該給寶寶最舒適的體驗(yàn)，這些實(shí)用的按摩手法，寶媽們可一定要學(xué)會(huì)哦！
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