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　　材料： 豬肝100克，紅蘿卜200克，油鹽適量。

　　做法：豬肝和紅蘿卜分別洗凈切片，豬肝再用油鹽拌好備用；用適量清水，先放入紅蘿卜煮40分鐘，再放入豬肝，煮片刻即可調(diào)味飲用。

　　功效：豬肝補(bǔ)血明目，可防治夜盲癥，但要注意挑選色澤勻稱的豬肝，常食對(duì)貧血和營(yíng)養(yǎng)不良者也有好處。

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