進入感冒高發(fā)期以來，很多家長一遇到寶寶打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等情況，就認(rèn)為寶寶感冒了。其實，這可能是其他疾病，比如鼻炎、鼻竇炎的表現(xiàn)。鼻塞、流鼻涕是慢性鼻炎的常見病征，尤其是在兒童中比較常見。隨著空氣質(zhì)量以及家庭環(huán)境因素的改變，越來越多的兒童出現(xiàn)了慢性鼻炎的問題，而且年齡也越來越小。由于鼻炎導(dǎo)致的長期鼻塞，對于孩子的身心發(fā)育也會造成一定的影響。
感冒未徹底治愈導(dǎo)致鼻炎
很多家長對于感冒和鼻炎之間的關(guān)系并不清楚，所以往往造成感冒誘發(fā)鼻炎，鼻炎又延長感冒時間。實際上，感冒沒有徹底治愈是導(dǎo)致慢性鼻炎的一個重要原因。
北京中醫(yī)醫(yī)院耳鼻喉科主任羅輝表示，感冒初起就是以打噴嚏開始，因為鼻腔是呼吸道對外的第一道防線，如果有細(xì)菌或病毒從呼吸道進入的話，首先會引起鼻腔的排異反應(yīng)，即打噴嚏。打噴嚏就是鼻腔分泌物增多并通過噴嚏反射將不好的東西排出去。如果打噴嚏沒有起到作用，細(xì)菌或病毒就會侵入人體，也就會引起感冒。所以鼻腔是抵抗細(xì)菌或病毒侵入的第一道防線，同時也是感冒之后最晚康復(fù)的一個地方。
現(xiàn)在有些家長覺得孩子的感冒快好了，就停止用藥，這時候疾病就停留在鼻腔這個區(qū)域，長期反復(fù)如此再加上其他一些影響免疫力的因素，就會成為慢性鼻炎。所以，感冒之后還應(yīng)該注意繼續(xù)調(diào)理、繼續(xù)用藥，也可以通過一些好的習(xí)慣將體內(nèi)的毒素盡快排出。
戶外運動提高鼻腔修復(fù)能力
羅輝說，目前幼兒鼻炎、鼻竇炎的發(fā)病率有所提升，和很多因素都有一定的關(guān)系，包括空氣質(zhì)量下降、家庭飲食不合理、家長沒有足夠的預(yù)防鼻炎的意識、不合理用藥、感冒初期沒有積極治療，感冒后期沒有徹底治愈等等。另外平時鍛煉比較少、缺乏良好的生活習(xí)慣，都是造成兒童鼻炎多發(fā)的原因。
因此，幼兒平時也應(yīng)該注意加強運動增強體質(zhì)，如跑步、游泳、爬山等。在空氣清潔的地方進行戶外運動對鼻腔健康有很大的幫助，可以調(diào)節(jié)鼻腔內(nèi)的血液循環(huán)和激素水平，最大程度上調(diào)動人體的自我修復(fù)能力。
1使勁擤鼻涕易誘發(fā)中耳炎
家長應(yīng)該教會孩子正確的擤鼻涕的方式：先摁住一個鼻孔，另一個鼻孔往外出氣。要注意擤鼻涕的時候不能太使勁，不然容易誘發(fā)中耳炎。
另外，如果擤不出來的話不要勉強，因為有些情況下如鼻腔內(nèi)有炎癥，干痂或腺樣體肥大堵塞鼻腔時，鼻涕是擤不出來的。這時候應(yīng)該先想辦法濕潤鼻子，然后再擤。如果還不行應(yīng)去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的方法治療。
2 清洗鼻腔抵御空氣污染
目前空氣質(zhì)量不好，保證鼻腔的清潔就顯得比較重要。從新生兒開始，就可以洗鼻子，用溫水往鼻子里滴一滴，或者用沾濕的棉簽往鼻子里沾一沾。如果鼻腔里有痂的話，可以先用上面的方法把痂軟化，再慢慢將鼻涕擤出來。
- 治療
兒童治療多采用成人藥物
雖然兒童鼻炎、鼻竇炎的患病人群較多，但是相對于成人鼻炎來說，專門用來治療兒童鼻炎的藥物并不多。羅輝表示，目前專門針對兒童開發(fā)的藥物有但并不多，在幼兒鼻炎、鼻竇炎的治療中中成藥多是采用和成人治療相似的藥物，只是在用藥的劑量上不同。另外，在中醫(yī)領(lǐng)域鼻炎和感冒之間有著相通之處，一些兒科的老專家留下不少院內(nèi)制劑和方藥，可以應(yīng)用在兒童鼻炎的治療中。
- 護理
“一把鼻涕一把眼淚”幫助“排毒”
羅輝表示，當(dāng)孩子患感冒后，“排毒”對于預(yù)防鼻炎有很重要的作用。實際上有一些簡單又自然的方法一直以來都被家長們忽視，比如咳嗽、吐痰、擤鼻涕以及哭泣?！拔覀冊谂R床治療中經(jīng)?？吹胶芏嗪⒆硬粫绿?、擤鼻涕，而是將鼻涕吞咽進到胃里，醫(yī)學(xué)上稱為鼻涕倒流。這樣會使孩子的脾胃功能失常、免疫力下降。有時還會導(dǎo)致氣管炎或肺炎?！绷_輝說，一般來說，如果在家長重視和耐心啟發(fā)下，多數(shù)孩子在兩三歲的時候就可以學(xué)會咳嗽、吐痰、擤鼻涕。
家長還應(yīng)該注意的是在孩子剛感冒的時候可以讓孩子把病哭出來。眼淚通過鼻淚管流到鼻腔，將鼻腔內(nèi)的毒素沖洗掉，這時候擤鼻涕會起到事半功倍的作用。另外孩子哭泣時血液循環(huán)加快，激素水平也會調(diào)整，有助于調(diào)動人體非常強大的自愈功能，這就是常說的“一把鼻涕一把眼淚”的生理作用?！巴ㄟ^哭泣這種比較自然、比較省錢、比較無副作用的方法，可以巧妙地將體內(nèi)毒素排出。”
- 飲食
適當(dāng)補充富含維生素A食物
國家二級營養(yǎng)師王旭峰表示，感冒后期飲食的調(diào)理不應(yīng)該急于進補。當(dāng)感冒癥狀減輕時，小孩的胃口會變好，家長往往在此時就開始給孩子“進補”，結(jié)果小孩的感冒不但沒有如期痊愈，反而有所反復(fù)和加重。
實際上在感冒末期，首先應(yīng)該注意飲水和排尿，要給孩子多喝白開水；
其次，應(yīng)該多補充含維生素A的食物，因為缺乏維生素A易導(dǎo)致呼吸道及消化道黏膜抵抗力降低，孩子容易由感冒引發(fā)鼻炎、肺炎、腸炎等。小于6個月的寶寶，如果是母乳喂養(yǎng)，媽媽應(yīng)當(dāng)注意補充維生素A；大于6個月的寶寶，則可添加肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的食物。1歲以上的孩子除了保證每天給予少量肉、奶、蛋以外，還要增加富含β-胡蘿卜素的深色水果蔬菜；
第三，注意補充富含鋅的食物。鋅可提高兒童抵抗力，避免反復(fù)感冒和口腔潰瘍。含鋅較豐富的食品有貝殼類海產(chǎn)品、紅色肉類、動物內(nèi)臟、干果類、谷類胚芽和麥麩；
最后，還應(yīng)該適當(dāng)補充富含維生素C的果汁，可幫助感冒痊愈。
