A.功效 痛經(jīng)（月經(jīng)不調(diào)）與肝氣郁結(jié)有很大關(guān)系，肝郁可造成氣結(jié)，氣結(jié)可造成血瘀。中醫(yī)講不通則痛，所以肝氣郁結(jié)而到血瘀是痛經(jīng)（月經(jīng)不調(diào)）最主要的原因，刮痧拔罐可快速疏肝理氣、打通瘀滯，經(jīng)絡(luò)氣血一通，痛經(jīng)自然就可緩解或康復(fù)。
B.刮痧部位 第一步：背部肝俞（在背部第九胸椎棘突下督脈旁開(kāi)1.5寸）；第二步：胸部，期門(mén)（鎖骨中線(xiàn)上，當(dāng)?shù)诹唛g隙中）；第三步：足厥陰肝經(jīng)的太沖穴。
C．操作方法 在背部肝俞刮痧拔罐，痛經(jīng)病人一般在肝俞穴附近會(huì)出現(xiàn)結(jié)節(jié)，結(jié)節(jié)有很多種表現(xiàn)如黃豆大、蠶豆大、銅錢(qián)大，在結(jié)節(jié)明顯處應(yīng)進(jìn)行留罐，一般可留10-15分鐘。
D.特別提示 不少痛經(jīng)患者與精神緊張、焦慮有關(guān)，這與現(xiàn)代工作生活節(jié)奏快有很大關(guān)系，所以平時(shí)要學(xué)會(huì)放松自己，會(huì)工作也要會(huì)休息。另外，長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境中尤其是夏天穿得很少、室內(nèi)溫度很低，加之喜歡冷飲這都是引起痛經(jīng)發(fā)生的重要原因，夏天不要在空調(diào)低溫下待太長(zhǎng)時(shí)間、少吃冷飲等都是預(yù)防痛經(jīng)的重要方法
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