“黃斑”這個詞現(xiàn)在越來越多的出現(xiàn)在我們的生活中。人老才會珠黃，但是隨著接觸電子產(chǎn)品的時間增加，很多人都已經(jīng)出現(xiàn)了人未老，珠已黃的現(xiàn)象。黃斑是眼底長了一塊黃色的斑嗎？眼底黃斑會失明嗎？
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黃斑，眼底長出的一塊黃斑
黃斑變性、黃斑水腫、黃斑裂孔…黃斑，越來越多出現(xiàn)在我們生活中…黃斑到底是什么？是眼底長了一塊斑，還是黃色的斑？是不是眼睛得了什么病…
之所以叫黃斑，是因為體內(nèi)含有很多葉黃素，長得像塊兒“黃色的斑塊”，所以取名為黃斑。人們常把黃斑比作“眼底的心臟 ”，因為黃斑是每一個人視力最敏銳的地方！黃斑和視神經(jīng)盤是鄰居，也是好工作搭檔，雖然負責不同的工作，但是主要宗旨都是幫助人們看清整個世界。除了黃斑和視神經(jīng)盤之外，圖中像樹枝一樣的線條就是人們眼底的血管。
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黃斑在眼底負責什么工作
簡單來說就是負責人們的光覺、色覺、形覺，也就是幫助人們看清一切亮的事物、識別事物的立體感、辨別各種事物的顏色。所以說如果黃斑越健康，說明這個人的視力就越好。然而，當黃斑區(qū)出現(xiàn)異常，也就是“黃斑病變”，人的中心視力就會變模糊、變形或者扭曲。
隨著年齡增加，黃斑部位容易發(fā)生退行性變化，此外，高度近視的人也容易出現(xiàn)黃斑變薄、萎縮、裂孔、脫離等病變，造成視力下降、看東西不清晰、視物變形等，嚴重的甚至可以致盲。
門框變成歪的
電線桿變成斜的
看近處的東西糊成了一片
……
如果您把這些當作是“老眼昏花”，那可就耽誤大事了！因為這些癥狀很可能在提示您的眼底黃斑區(qū)出現(xiàn)了病變，俗稱“黃斑病變”。
“老年性黃斑變性是最常見的一種黃斑疾病，高發(fā)于55歲以上的人群中?！睋?jù)了解，隨著老齡化進程加速，以及各類電子產(chǎn)品的普遍使用，眼底黃斑病已經(jīng)成為嚴重威脅居民視力健康的“致盲殺手”。
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引發(fā)黃斑病變因素
黃斑病變是一種老年人常見的影響黃斑的疾病，確切的病因尚不明，可能與遺傳、血管硬化、氧化損傷、慢性光損傷、炎癥、代謝營養(yǎng)等有關(guān)。引發(fā)黃斑病變因素有以下幾種：
1、年齡：年齡越大，發(fā)生黃斑病變的危險性越大;
2、 性別：女性濕性黃斑病變略多于男性;
3、 家族史：有些家族易患，盡管尚未發(fā)現(xiàn)該病的特異基因;
4、 患有高血壓、糖尿病、高膽固醇血癥、心血管疾病、肥胖病等人群易并發(fā)黃斑病變;
5、 吸煙、飲酒、營養(yǎng)缺乏(如胡蘿卜素)也可引發(fā)黃斑病變;
6、 暴露于藍光和日光;
7、 環(huán)境因素。
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三類人群警惕“黃斑病變”
在黃斑病變的患病人群中，有三類人群最需警惕。
第一類，老年人群
老年性黃斑病變是最常見的一種黃斑疾病，高發(fā)于55歲以上的人群中。隨著年齡增加，黃斑部位容易發(fā)生退行性變化。
第二類，高度近視人群
高度近視的人容易出現(xiàn)黃斑變薄、萎縮、裂孔、脫離等病變，造成視力下降、看東西不清晰、視物變形等，嚴重的甚至可以致盲。
第三類，糖尿病人群
我國是糖尿病大國，統(tǒng)計顯示，目前患者總?cè)藬?shù)已達1億且還在不斷快速增長。糖尿病患者也容易發(fā)生視網(wǎng)膜黃斑病變，引起黃斑水腫，需要予以高度重視。
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黃斑病變能不能預(yù)防
看到這里，肯定有很多人都想問：黃斑病變能不能預(yù)防？告訴你們：要想預(yù)防黃斑的病變，首先要知道如何愛護黃斑，這里給大家提供幾個愛護黃斑的小竅門：
1、飲食：多吃蔬菜、水果，因為蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物質(zhì)，如微量元素、多種維生素、葉黃素等。多吃魚類，因為魚類含有很多不飽和酸，有較強的抗氧化作用。
2、生活習慣：戒煙、鍛煉、控制體重。因為研究表明吸煙和老年黃斑變性的發(fā)生有明確的相關(guān)性。此外，要積極預(yù)防高血壓、高血脂、高血糖，少吃過于油膩的食品，加強鍛煉，控制體重，有助于預(yù)防老年黃斑變性或減緩其發(fā)展。
3、自我檢測：方法非常簡單，只需要一張阿姆斯勒方格表，然后按照以下步驟進行自我檢測：
