當(dāng)一個人的身體沒有足夠的胰島素來處理血液中存在的糖或者細(xì)胞對血糖不敏感時，就會發(fā)生糖尿病。這可能導(dǎo)致許多并發(fā)癥，包括腿部疼痛甚至壞死，產(chǎn)生糖尿病足，這是引起糖尿病截肢與死亡的重要因素。歡迎大家點擊右邊+按鈕關(guān)注我們
當(dāng)患有糖尿病的人經(jīng)歷腿部疼痛時，它可能是神經(jīng)損傷的結(jié)果。如果糖尿病患者未接受治療或無法控制血糖水平，則可能發(fā)生神經(jīng)損傷。
在本文中，我們將詳細(xì)討論糖尿病腿痛，以及如何預(yù)防糖尿病和治療方案，我們還介紹日常補救措施。
一、為什么糖尿病會引起腿部疼痛？
患有糖尿病的人可能會出現(xiàn)幾種并發(fā)癥，特別是如果他們的血糖水平不受控制，糖尿病的常見并發(fā)癥是糖尿病神經(jīng)病變。
糖尿病神經(jīng)病變是指神經(jīng)損傷，糖尿病性神經(jīng)病變可發(fā)生在身體的不同部位，但最常見于腿部和手臂。
當(dāng)這些外肢出現(xiàn)神經(jīng)損傷時，醫(yī)生將其稱為糖尿病周圍神經(jīng)病變。
當(dāng)糖尿病周圍神經(jīng)病變影響腿部時，意味著那里的神經(jīng)不再正常運作。除了疼痛，還可能會感到麻木和刺痛。
經(jīng)歷糖尿病周圍神經(jīng)病變的人患腳或腿嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險較高，包括受傷或截肢，也就是糖尿病足。
一旦發(fā)生糖尿病神經(jīng)病變，治療往往集中于減輕疼痛和痙攣癥狀，治療也可能有助于減緩病情的進展。
二、怎么治療糖尿病腿部疼痛
糖尿病神經(jīng)病變的最佳治療方法是預(yù)防，糖尿病患者可以通過有效管理血糖水平來降低患糖尿病周圍神經(jīng)病變的風(fēng)險。
即使他們患有糖尿病周圍神經(jīng)病變，一個人應(yīng)該盡可能地控制他們的血糖水平。
治療糖尿病周圍神經(jīng)病的主要焦點是疼痛控制，在輕微的情況下，一個人可以服用非處方藥，如布洛芬或?qū)σ阴０被印?/p>
在中度至重度病例中，醫(yī)療保健提供者可能會開藥治療疼痛。這些藥物可包括度洛西汀（Cymbalta）或普瑞巴林（Lyrica）。
在某些更嚴(yán)重情況下，醫(yī)生可能會開出阿片類藥物，如他噴他多或曲馬多。
三、家庭日常療法
盡管醫(yī)學(xué)治療可以幫助減輕疼痛，但是有一些人可以在家中采取措施來幫助緩解或減輕糖尿病周圍神經(jīng)病變的影響。
以下是一些緩解家中腿部疼痛的最佳方案。
騎自行車（固定的更好）
慢跑
患有糖尿病周圍神經(jīng)病的人應(yīng)該嘗試增加他們的身體活動。
定期、適度的運動有一系列的健康益處，如改善血液流動，改善血液流動有助于為腿部帶來氧氣和營養(yǎng)。
患有糖尿病周圍神經(jīng)病變的人如果增加他們的身體活動水平，他們的癥狀可能會減輕。
但是，任何患有嚴(yán)重健康問題的人，例如糖尿病患者，在開始新的運動方案之前都應(yīng)該向他們的醫(yī)生說話。
四、飲食療法
均衡飲食可以幫助糖尿病患者控制神經(jīng)疼痛。通過食用合適的食物來幫助控制血糖水平，人們可以預(yù)防惡化的損害并幫助減少潛在的炎癥。
專注于有助于保持血糖水平穩(wěn)定的健康選擇。有益的食物包括：
1、瘦肉
2、好的脂肪，如橄欖油，堅果或魚類
3、非淀粉類蔬菜
4、水果（適量）
5、復(fù)合碳水化合物，如燕麥片或全麥面食和面包
五、輔助營養(yǎng)治療
人們并不總是從他們的飲食中獲得所需的所有營養(yǎng)。在某些情況下，補充營養(yǎng)素攝入可以幫助填補營養(yǎng)缺口。
可能有助于糖尿病神經(jīng)病變的維生素和補充劑包括：
1、維生素D
2、維生素B-12
3、乙酰基-L-肉堿
4、硫辛酸
在開始服用任何補品之前，人們應(yīng)該告訴他們的醫(yī)生他們的具體營養(yǎng)需求。
他們可能從他們吃的食物中獲得足夠的營養(yǎng)。某些補充劑也可能與人正在服用的藥物相互作用。
六、停止吸煙
戒煙或從不吸煙會對一個人的整體健康產(chǎn)生積極影響。
糖尿病周圍神經(jīng)病變患者如果不吸煙，可能會發(fā)現(xiàn)癥狀得到改善，這是因為吸煙會損害血液循環(huán)。
七、其他可能有益方法
除了改變生活方式外，一個人可能還想考慮其他潛在的家庭或非藥物療法。其他一些可能有助于緩解疼痛的策略包括：
嘗試物理治療
嘗試針灸
晚上用腿支架
按摩小腿
將腳浸泡在溫水中（如果沒有開放的傷口）
八、糖尿病足其他癥狀
除腿部疼痛外，患者還可能出現(xiàn)以下癥狀：
1、腳或小腿刺痛
2、灼熱的感覺
3、腳很冷或很熱
4、過于敏感的腳
5、小腿和腳的感覺喪失
6、腿和腳的肌肉張力減弱
7、即使出現(xiàn)水皰或潰瘍也沒有疼痛
8、腳上有開放性潰瘍或潰瘍
9、改變了腳部的骨骼結(jié)構(gòu)
九、怎么預(yù)防糖尿病足
并不一定可以完全預(yù)防糖尿病周圍神經(jīng)病變，然而，通過適當(dāng)控制血糖水平，人們可以大大降低患病風(fēng)險。
1、一個人可以采取一些步驟來幫助控制血糖水平：
2、吃均衡的飲食
3、與營養(yǎng)學(xué)家談?wù)撚幸娼】档纳攀秤媱?/strong>
4、經(jīng)常鍛煉
5、全天監(jiān)測血糖水平
6、服用醫(yī)生推薦的藥物
7、遵循與醫(yī)生討論的所有治療計劃步驟
十、總結(jié)
1、一個人可以做的最重要的事情是預(yù)防或減少糖尿病周圍神經(jīng)病變的影響，就是盡可能地控制他們的血糖水平。
2、良好的血糖管理有助于預(yù)防腿部疼痛，并降低出現(xiàn)其他并發(fā)癥的風(fēng)險。人們通?？梢酝ㄟ^服用藥物和改變生活方式來控制疼痛。
3、首次出現(xiàn)腿部疼痛、刺痛或麻木的糖尿病患者應(yīng)盡快就醫(yī)。
