卵巢癌，是女性高發(fā)的癌癥之一，有時候癌癥悄無聲息的來到我們身邊。癌癥往往難以治愈，患上癌癥之后存活的時間就進(jìn)入了倒計時。今天，有一位卵巢癌患者離開了人世。只不過這位患者較有名氣，是知名女演員李楠。年僅39歲，正是一個女性事業(yè)穩(wěn)定的年齡，生命卻戛然而止。
網(wǎng)友在評論中也說，黃泉路上無老少，不會因為你年輕就可以遠(yuǎn)離死亡。卵巢癌，是女性經(jīng)常出現(xiàn)的癌癥之一。其實，對于女性來說，不僅僅是卵巢癌，宮頸癌、乳腺癌也是女性經(jīng)常出現(xiàn)的癌癥。癌癥的發(fā)生，往往與飲食有著很大的關(guān)系。而要預(yù)防卵巢癌，就要做好卵巢保養(yǎng)工作。
抗氧化營養(yǎng)素
維生素A、維生素E、維生素C和植物化學(xué)物都具有抗氧化作用，可以清除自由基，減少或消除自由基對機(jī)體組織和器官的損害作用。飲食上多吃一些具有抗氧化作用的營養(yǎng)素，可以起到保養(yǎng)卵巢，預(yù)防卵巢早衰的作用。維生素A主要存在于動物性食物中，蔬菜不僅是維生素C的食物來源，也是番茄紅素、多酚類物質(zhì)的食物來源。
豆制品
豆制品的原材料是黃豆，黃豆是屬于高蛋白的食物，做出來的豆制品中也含有大豆異黃酮。大豆異黃酮有著植物雌激素的美譽(yù)，可以雙向調(diào)劑女性身體中雌激素水平，能夠預(yù)防乳腺癌和卵巢癌。女性，應(yīng)該每天確保吃一定量的豆制品。
喝牛奶
牛奶可以為身體補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣也可以降低卵巢癌的發(fā)病風(fēng)險。研究顯示，鈣質(zhì)攝取不足的女性卵巢癌的發(fā)生率會增加近40%。對于女性而言，每天要多喝牛奶或者吃一些奶制品，在預(yù)防骨質(zhì)疏松的同時也能讓卵巢更健康。
規(guī)律的性生活
性生活是女性不用花錢的保健品，也是最佳保健品。愉悅而規(guī)律的性生活不僅僅是可以保持卵巢等生殖器官的健康。同時性生活也要注意做好避孕措施，盡量避免人工流產(chǎn)。人工流產(chǎn)雖然可以解決問題，但是卻可能會引起盆腔的炎癥，甚至?xí)苯勇殉矒p傷的功能。
喝茶
喝茶有利于身體健康，這是毋庸置疑的事情。研究資料顯示，每天喝茶或經(jīng)常喝茶的女性，其卵巢癌、乳腺癌和宮頸癌等女性特有的癌癥發(fā)病風(fēng)險會降低。瑞典研究人員對6萬名中老年女性進(jìn)行長期跟蹤調(diào)查，結(jié)果顯示每天喝兩杯茶以上的女性與從不喝茶的女性相比，患卵巢癌的發(fā)病風(fēng)險降低了46%。
卵巢是女性重要的器官，關(guān)系正常排卵、月經(jīng)、激素分泌、生育等各種與女性切身相關(guān)的健康問題。女性應(yīng)該每年到醫(yī)院做婦科檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療，以免引起更嚴(yán)重的問題發(fā)生。
