今天我們這里也降溫了，我穿了件薄毛衫上街感覺(jué)還有點(diǎn)冷呢，上午抱著小狗狗點(diǎn)點(diǎn)去打針，被風(fēng)一吹，點(diǎn)點(diǎn)冷得直打哆嗦。雖然下了點(diǎn)雨，其實(shí)這個(gè)季節(jié)還是很干燥的，大家別忘了多喝水哦。
秋季滋補(bǔ)從養(yǎng)生湯開(kāi)始，每到這個(gè)季節(jié)，我都喜歡燉些湯水來(lái)喝，既能補(bǔ)水，還能潤(rùn)肺安神，可謂一舉多得。
家里正好有蘿卜、玉米和排骨，把這三樣食材一起燉湯喝，非常清淡。蘿卜和玉米的功能俺就不說(shuō)了，以前的日志也都介紹過(guò)了，直接上做法了哦。
原料：
排骨、玉米、白蘿卜、鹽、姜片、蔥、料酒、雞精。
做法：
1、玉米切斷，排骨切塊，白蘿卜切滾刀塊，姜切四片，蔥切斷。
2、排骨洗凈入開(kāi)水鍋中焯一下?lián)瞥鲈傧磧簟?/font>
3、將排骨放入砂鍋里，加姜片、蔥斷和料酒，大火開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉一個(gè)小時(shí)。
4、加入切塊的白蘿卜和玉米再燉半小時(shí)，加入鹽，雞精調(diào)味即可。
