藥膳豐胸
diy做法：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經(jīng)期后連食7天。
青木瓜豐胸
做法：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時(shí)，撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時(shí)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，可安心食用。
酪梨豐胸
做法：酪梨半個(gè)，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味。
酒釀豐胸
做法：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來(lái)潮前早晚食用一次，效果更佳。
材料：當(dāng)歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。
作法：這份中藥材可連續(xù)煮兩次，第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯汁取用；第二次將上次煮過(guò)的材料加兩碗半水煎煮成半碗時(shí)，濾渣取湯汁飲用。所有中藥豐胸食譜中的碗，請(qǐng)以我們一般日常吃飯的碗為計(jì)算單位就對(duì)了。
用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是中藥材煮過(guò)之后最好不要放置隔夜再煮。
材料：人蔘24克、黃苓10克、地骨皮12克、麥冬10克、石蓮肉15克、白伏苓20克、黃耆30克、車(chē)前子10克、甘草10克、柴胡15克。
作法：車(chē)前子用小火干炒10分鐘，再將其它材料加入4碗水，煎煮成一碗水汁。
用法：一天分三次飲用，任何時(shí)間、溫度均可。
材料：人參15克、白朮10克、茯苓12克、陳皮12克、半夏12克、炙干草2克。
作法：第一次將材料加入三碗水煎煮成一碗水后，濾渣取湯汁飲用；第二次時(shí)將二碗半的水煎煮成一碗時(shí)，取湯汁飲用。
用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過(guò)之后最好不要放置隔夜再煮。
材料：飴糖60克、干姜15克、黨蔘6克、蜀椒9克。
作法：后三味藥材加四碗水，用小火煮三十分鐘，去渣，喝湯汁。
用法：每次飲用時(shí)以飴糖調(diào)至順口的味道，一天飲用三次，任何時(shí)間、任何溫度均可。
材料：當(dāng)歸10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人蔘10克、伏苓20克、白沭15克、炙甘草10克。
作法：此藥材可煎煮二次，第一次將材料加三碗水煎煮至一碗時(shí)，濾渣飲湯汁；第二次將二碗半的水煎煮至一碗水時(shí)飲用湯汁。
用法：三餐飯前喝半小碗，一日三次。
材料：人參10克、白沭12克、黃耆30克、陳皮10克、桂心5克、遠(yuǎn)至10克、甘草3克、當(dāng)歸10克、茯苓30克、白芍12克、熟地黃15克、五味子6克、大棗二枚、生姜三片。
作法：本藥材可煎煮二回，第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量時(shí)，取湯汁飲用；第二回則將三碗水煎煮成一碗時(shí)飲用。
用法：一日分二至三次飲用。任何時(shí)間、任何溫度均可；亦可請(qǐng)中藥鋪制成藥丸，早晚各服十五粒。
功效：豐胸、臉唇明亮發(fā)光、紅潤(rùn)、掉發(fā)、增胖、烏黑秀發(fā)、安神、滋陰補(bǔ)血、改善皮膚干裂、心悸、失眼。
月經(jīng)期間喝生姜紅棗水
一、豆?jié){燉羊肉
材料 淮山藥150克、羊肉500克、豆?jié){1000克，蔥、鹽、姜適量。
做法 1.將羊肉洗凈、切片、備用。2.淮山藥洗凈，切厚片，與羊肉、豆?jié){放入鍋中，用文火慢燉至羊肉熟時(shí)，加蔥、鹽、姜調(diào)味，即可食用。
說(shuō)明 羊肉含脂肪量高，會(huì)使乳房中的脂肪積蓄而變得豐滿有彈性，只要每天早晚堅(jiān)持熱服此藥膳，相信能令你收到一份驚喜。
二、木瓜燉魚(yú)
材料 青木瓜半個(gè)，鮮魚(yú)1尾(隨個(gè)人喜好選擇適合熬湯的魚(yú))、水4碗、鹽少許。
做法 1.先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時(shí)。2.將魚(yú)切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。
說(shuō)明 青木瓜含有豐富的木瓜酶，對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助，你也可依自己的喜好搭配肉類(lèi)等。
三、花生豬蹄
材料 花生200克，豬蹄1只、水5碗、鹽適量。
做法 1.將花生洗凈備用。2.豬蹄切半并入水汆燙，再撈起洗凈，備用。3.將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)。4.加入適量的鹽即可。
說(shuō)明 花生的脂肪含量高，而豬蹄富含膠質(zhì)，皆有促進(jìn)胸部發(fā)育的效果，不妨3天吃1次試試看。
四、豬肉扁豆枸杞湯
材料 瘦豬肉150克、白扁豆50克、枸杞30克，食鹽、生姜、蔥、味精各適量。
做法 1.扁豆、枸杞子分別洗凈，備用。2.瘦豬肉洗凈切絲與扁豆、枸杞一同入鍋，加水適量燉煮至瘦肉熟爛。3.最后加入食鹽、生姜、蔥、味精調(diào)味服食。
說(shuō)明 扁豆、枸杞子是屬于富含維生素B、E和有利于激素分泌的食物，因?yàn)閮?nèi)分泌激素在乳房發(fā)育和維持的過(guò)程中起著相當(dāng)重要的作用。
五、歸芪雞肉湯
材料 當(dāng)歸1錢(qián)、黃芪2錢(qián)、雞大腿1只，水4碗。
做法 1.先將雞腿洗凈并切片。2.再將雞腿放入水中，以大火煮開(kāi)。3.接著放入黃芪和雞腿一起燉至7成熟，再放入當(dāng)歸，煮約5分鐘，并加少許鹽即可。
說(shuō)明 當(dāng)歸補(bǔ)血，黃芪補(bǔ)氣，女人只要?dú)庋〞?，月?jīng)即會(huì)正常，亦可促進(jìn)乳腺分泌健全。
六、豬尾鳳爪香菇湯
材料 豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許。
做法 1.香菇泡軟、切半，鳳爪對(duì)切，備用。2.豬尾切塊并汆燙。3.將以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮沸再轉(zhuǎn)小火，約熬1小時(shí)，再加入水，以大火煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火加少許鹽即可。
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