經(jīng)哈佛大學(xué)人類發(fā)展相關(guān)研究指出，諸如同理心、關(guān)心和熱情這些人格特質(zhì)，都是從小培養(yǎng)起的，而這些能力需要大人在孩子不同的成長(zhǎng)階段給予適當(dāng)?shù)淖甜B(yǎng)與鼓勵(lì)，才有可能在孩子身上日漸茁壯。
而將來(lái)孩子們所呈現(xiàn)出來(lái)的樣貌，無(wú)非就是仰賴成長(zhǎng)環(huán)境中的學(xué)習(xí)和家庭的影響，以下是來(lái)自於哈佛大學(xué)心理學(xué)教授歸納出的4大技巧，讓你輕鬆鍛鍊出心智堅(jiān)定，又懂得尊重與體恤關(guān)懷他人的孩子：
想讓孩子學(xué)會(huì)關(guān)心與尊重，最好的方法就是在孩子身上如法炮製；像是打造一個(gè)穩(wěn)定的家庭環(huán)境、展現(xiàn)對(duì)他們的無(wú)私愛意、尊重孩子的獨(dú)特性、與孩子一同討論他們所付出的努力與獲得的成就等，當(dāng)孩子感受到自己被愛，他們就會(huì)產(chǎn)生既定的歸屬感，並對(duì)周遭的人事物產(chǎn)生高度認(rèn)同。
另外，也要用心經(jīng)營(yíng)和孩子間的親密關(guān)係，像是睡前跟孩子一起朗讀床邊故事，或是一起規(guī)劃週末的行程；多多把握和孩子相處的機(jī)會(huì)，讓他知道你對(duì)他的關(guān)心，包括可以問他說(shuō)：「今天你有沒有做了什麼讓自己覺得超厲害的事？」、「除了上課之外，有沒有學(xué)到什麼有趣的呢？」、「有沒有哪一堂課讓你覺得頭很大？」，以輕鬆的語(yǔ)調(diào)去親近跟理解他的想法、感受和體驗(yàn)上的種種，就是最好的方式。
首先，父母要以身作則成為孩子學(xué)習(xí)的標(biāo)竿，主要是因?yàn)?strong>孩子們?cè)诘赖聝r(jià)值與行為準(zhǔn)則上的建立，皆是觀察他們所敬重的對(duì)象加以認(rèn)知學(xué)習(xí)，因此唯有當(dāng)我們身體力行，孩子們才有辦法理解吸收。
另外，也別忘了在生活中落實(shí)公平與誠(chéng)信的價(jià)值，像是參與社區(qū)服務(wù)、擔(dān)任志工等，透過(guò)具體的行動(dòng)，讓孩子看見這些價(jià)值在生活中所能彰顯的影響力。
若當(dāng)發(fā)生衝突時(shí)，身為父母的我們也要在第一時(shí)間察覺並管理好自己可能憤怒的情緒，像是：我是不是一副很焦慮的樣子？要如何才能心平氣和的解決？我做錯(cuò)了什麼？該怎麼道歉？當(dāng)然，人無(wú)完人，因此唯有透過(guò)刻意的練習(xí)，我們才有辦法體察自我並誠(chéng)實(shí)的面對(duì)自己，畢竟我們?cè)诤⒆用媲八宫F(xiàn)的樣貌，最終就會(huì)內(nèi)化成孩子的一部分。
當(dāng)孩子表示願(yuàn)意為自己的行為負(fù)責(zé)時(shí)，身為家長(zhǎng)的我們可別吝於嘉許一番；就算旁人對(duì)他的行為有所不解，或是同儕之間不表響應(yīng)，但今天孩子若是為了公平正義挺身而出，那麼，做為家長(zhǎng)的自然就該做為孩子最強(qiáng)大的後盾，幫助孩子設(shè)下一定的道德標(biāo)準(zhǔn)。
另外，在訊息的傳達(dá)上，家長(zhǎng)也要試著清楚表達(dá)，與其對(duì)孩子說(shuō)「你只要開心就好」，不如說(shuō)「重點(diǎn)是，你不但關(guān)心他人，同時(shí)又能讓自己開心不是很好嗎？」；尤其是當(dāng)孩子們?cè)谂c他人進(jìn)行討論時(shí)，記得也要讓孩子多站在對(duì)方的立場(chǎng)思考；除此之外，當(dāng)家長(zhǎng)們跟老師詢問孩子的在校表現(xiàn)時(shí)，與其問孩子的成績(jī)分?jǐn)?shù)，不如多關(guān)心他的交友狀況，要是知道有某些問題存在，建議也可以鼓勵(lì)孩子們的朋友，邀請(qǐng)大家一同思考解決的方案。
通常我們都會(huì)向身邊熟悉的人表達(dá)我們的關(guān)心，但就幫助孩子建立同理心來(lái)看，其實(shí)更需要體察身旁以外的人；像是當(dāng)班上來(lái)了位新同學(xué)，或是在路上遇到說(shuō)不同語(yǔ)言的外國(guó)人，主動(dòng)協(xié)助的精神就顯得額外重要。
當(dāng)孩子面臨生活中的挑戰(zhàn)時(shí)，家長(zhǎng)們也該鼓勵(lì)孩子多加思考，譬如像是在一定的狀況下，誰(shuí)會(huì)感到徬徨無(wú)助？而自己又可以做些什麼？假設(shè)當(dāng)同學(xué)家中出了些狀況時(shí)，父母?jìng)円部梢愿⒆右煌伎荚撊绾芜M(jìn)行安慰或是提供協(xié)助？另外，也可以透過(guò)新聞報(bào)導(dǎo)的社會(huì)案件為例，跟孩子討論人們所會(huì)遭遇的困難，以及對(duì)方跟自己在經(jīng)歷上的不同之處，透過(guò)不斷聆聽與同理他人的感受，孩子在未來(lái)才有辦法進(jìn)一步瞭解相關(guān)的議題，並擴(kuò)大內(nèi)心同理的範(fàn)疇。
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