很多老人講述自己半夜早醒、失眠問題，太影響自己的生活質(zhì)量了，不知道該怎么辦？對這樣問題，或許大家覺得很正常，但孔醫(yī)生想提醒各位，也可能是一些疾病在向您預(yù)警，不可大意。
分享一個自己10年前經(jīng)歷過的事情：自己的父親10年前，有一段時間常跟我們講，他在夜間睡覺時，會突然腳手疼痛，甚至?xí)閯樱客矶紩怀樾?，根本沒法好好睡覺。
我們家人都不以為然，沒放在心上，心想肯定是他酒喝多了，因他長年累月、每天都有至少3次喝酒的嗜好，告知他酒少喝點(diǎn)。
就是因為我的無知，導(dǎo)致自己父親沒及時到醫(yī)院檢查；直到他不想、不能喝酒，才意識到該檢查了，最終卻是巨塊型肝癌晚期。
后面是走上了醫(yī)學(xué)道路，才得知父親當(dāng)年的夜間痛醒是為什么？悔恨不已！由于身邊的人有在咨詢，我想還是非常有必要聊一聊，愿對大家有幫助。
相信大家都不會想多了，只會自己睡不好時，煩躁、困惑，根本不會想是不是身體出現(xiàn)什么問題？
比如一些50歲左右的女性，夜間睡覺可難了：剛睡著一會、因為一點(diǎn)點(diǎn)聲音就會驚醒，再也睡不著了；也可能睡到凌晨3、4點(diǎn)就發(fā)熱、盜汗而沒法繼續(xù)睡；還有整晚都在做夢、貌似非常清醒........
比如一些老年人，作息比較規(guī)律，白天睡個午覺，晚上才8-9點(diǎn)左右就入睡，要是夜間聽到聲響，也會驚醒再也沒法入睡；還有個別老年人，有喝茶的習(xí)慣、喝咖啡的習(xí)慣，若是在睡前不注意這些，也會在睡覺的過程中，易醒或睡不著。
比如一些年輕人，作息不規(guī)律，生活工作壓力大，經(jīng)常會有一些焦慮情緒，在夜間睡覺時，也會半夜驚醒或失眠多夢。
總之，一個人的睡眠時間，相對固定在6-8小時，沒有半夜驚醒、失眠、多夢的狀態(tài)是最佳的。但是，我們很多人都做不到，或多或少身體都會有些小狀況，雖說不一定是癌，但很可能是身體疾病的一些預(yù)警。
您可能不知道，當(dāng)身體發(fā)生疾病時，身體會在夜間發(fā)出信號，造成睡眠質(zhì)量的影響；常見的有以下4種特殊情況：
1.身體在夜間持續(xù)性疼痛
當(dāng)身體持續(xù)性疼痛時，休息都不能緩解的情況，要特別注意！尤其是在夜間疼痛會加劇，不可忽視。
一般多見于骨轉(zhuǎn)移性的疼痛，多發(fā)生在脊椎上，比如肺癌、前列腺癌最容易發(fā)生，而甲狀腺癌或白血病的轉(zhuǎn)移，多見于胸骨或肩前疼痛。
2.肢體在夜間抽動（抽筋）
一般身體表現(xiàn)出無力、倦怠、食欲減退、體重突然莫名下降，在夜間肢體抽搐、抽筋頻繁時，需要考慮可能會是癌癥的發(fā)生預(yù)警。
比如，上文提及到的，自己的父親當(dāng)年就是這樣，因為愛喝酒，肝臟時刻都要對喝進(jìn)去的酒精進(jìn)行分解、代謝，當(dāng)然不僅是對酒精，但凡人體的有害物質(zhì)，肝臟都會主動進(jìn)行解毒、排毒。倘若功能下降，它會立即做出一些預(yù)警反應(yīng)。
除了癌癥之外，在夜間肢體突然頻發(fā)的抽動，還得注意下肢血管硬化、閉塞類疾病，特別是喜歡抽煙的男性更要注意。
3.夜間睡覺時發(fā)生潮熱、盜汗
對于很多女性，在夜間睡覺時，經(jīng)常會全身發(fā)汗、發(fā)熱，總有一種汗流浹背的感覺，根本沒法入睡，特別是五、六十歲的女性比較多見。
一般提示您身體存在一定的問題，主要和內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，最常見的疾病是更年期綜合癥、甲狀腺癌以及甲狀腺類疾?。卓骸⒓谞钕傺椎龋?。
因為這個年齡階段，內(nèi)分泌最容易紊亂，激素水平會忽高忽低，特別容易造成整個人比較虛弱，不得不防哦。
4.夜間頻繁地干咳
在夜間睡覺時，會頻繁地出現(xiàn)干咳，也一定要多注意，肺部疾病，比如最常見的是肺部磨玻璃結(jié)節(jié)，這類疾病在早期發(fā)病，不容易被發(fā)現(xiàn)，最典型的癥狀是夜間頻繁干咳。
當(dāng)然，若是近期有發(fā)燒、感冒等，夜間出現(xiàn)咳嗽這種情形比較多見，我們再此排外哦。
在夜間睡覺時，出現(xiàn)以上癥狀導(dǎo)致沒法入睡，不要覺得這很正常，最好多一個心眼，立馬去醫(yī)院檢查，排查疾病的可能，不要自己胡亂拖。
雖說不一定是癌癥，但也可能是某些疾病，只有通過檢查手段，才可以清楚自己的問題是怎么回事。
在此，孔醫(yī)生給出兩點(diǎn)建議，供大家參考：
1.在我們的日常生活中，盡可能地消除或者減少致癌的因素
對大多數(shù)疾病而言，都和我們不良的生活習(xí)慣相關(guān)；比如吸煙、喝酒、缺乏運(yùn)動、腌制食品等。
為身體健康，我們需盡可能地做好預(yù)防，積極樂觀的生活，健康均衡的飲食，規(guī)律鍛煉身體，做到每天都有充足的睡覺時間。
2.做好以上預(yù)防措施的同時，定期根據(jù)自身情況進(jìn)行體檢和腫瘤篩查，做到早干預(yù)、早治療。
學(xué)會定期對自己的身體進(jìn)行體檢，做到早干預(yù)、早治療；這對您或家人都是非常有意義的。
又：上廁所的時候，如發(fā)現(xiàn)自己的屁股上或肛門附近出現(xiàn)了一些小腫塊，這種現(xiàn)象是不理想的，一定要引起大家的重視，因我們的屁股周圍分布很多的淋巴結(jié)，當(dāng)淋巴結(jié)腫大或者出血的時候就會導(dǎo)致發(fā)生癌變，如癌癥發(fā)生了轉(zhuǎn)移就擺了，故當(dāng)發(fā)現(xiàn)了這些小腫塊，一定要及時的去醫(yī)院里做一個檢查，看看是否是癌癥早期的信號。
又:肺癌不痛不癢，導(dǎo)致很多病人在查出時就已經(jīng)是晚期，這種不容易被察覺的疾病讓很多病人都錯失治療的最佳時機(jī)。
現(xiàn)在有很多方面影響著我們的健康，肺則首當(dāng)其沖，如霧霾，化學(xué)物質(zhì)等，而長期吸煙的人群，肺部損傷只會更大！倘若出現(xiàn)這“3痛”，快去醫(yī)院檢查，不可大意。
一、肩膀疼痛
在生活中，肩膀疼痛是正常現(xiàn)象，所以很少有人會注意到。但如果是無緣無故地出現(xiàn)疼痛，那就需要引起注意。因為肺尖部的上方，正好是胸腔的出口，周圍區(qū)域有很多的神經(jīng)，倘若出現(xiàn)腫瘤，并且不斷增大時，就會壓迫肺尖及周圍部位的胸膜，出現(xiàn)類似肩周炎的癥狀。
所以如果出現(xiàn)肩膀持續(xù)的疼痛，也要小心是肺癌在“搗鬼”。
二、胸口疼痛
在排除心臟疾病引起的疼痛后，如果再出現(xiàn)咳嗽，形體的消瘦，那就一定要警惕肺癌。在肺癌發(fā)病時，會有超過50%的人出現(xiàn)胸部不規(guī)則的隱痛或鈍痛。
我上個月接診了一.位52歲的病人，他有近20年的吸煙史，最近食欲下降，并時常伴有胸痛。和我聯(lián)系后，我讓他趕快去醫(yī)院，檢查結(jié)果就確診為肺癌，還好是早期，可以通過調(diào)理先控制住病情。
三、手指疼痛
如果發(fā)現(xiàn)手指明顯變粗，并且指尖出現(xiàn)了疼痛的現(xiàn)象，也要提防肺癌的來襲。
除去肺癌，如果也出現(xiàn)手指一碰就疼，也有可能是因為身體長期處于慢性缺氧的狀態(tài)，引發(fā)了肺炎或者肺氣腫。
我在這里提醒大家，一定要多留意自己的身體變化，不可讓隱患成真，小病拖成大病。平時也要注意養(yǎng)護(hù)，盡量戒煙戒酒。
