這4種食物不能重復加熱之后再吃，因為太不安全了，還有致癌的可能性。
當在常溫下存放時米飯上很容易滋生細菌和毒素，腸胃不好的人吃了易拉肚子。這種細菌是不怕高溫的，加熱后也依舊存在
土豆
土豆容易滋生細菌，如果把土豆在常溫下存放，很容易產(chǎn)生肉毒桿菌，這種細菌無法在高濕下殺死的，所以一定要注意冷藏。
雞肉
微波爐加熱雞肉的時候會聽到過“砰砰砰”的聲音，這是因為雞肉的蛋白質(zhì)密度高，在微波爐中加熱時，會加熱不均勻。若蛋白質(zhì)分解不一致，會引發(fā)腸胃不適。
重復加熱的菠菜易致癌，所以一定不要常吃，馬上就要到吃菠菜的季節(jié)了，快點通知一下家人。
以上這些食物能不加熱最好是不要加熱再吃了，做多少吃多少，才是最健康的養(yǎng)生方式 。
米飯菠菜
