4、酸甜寒涼
在很多家長眼里，水果對孩子的身體完全沒有害處，其實不然，如果只看營養(yǎng)價值，水果富含維生素、礦物質(zhì)，是應(yīng)該鼓勵孩子多吃。但是我們中醫(yī)認(rèn)為食物有“溫涼寒熱”，水果大部分屬于寒性，吃多了會損傷脾胃，導(dǎo)致消化不良、痰濕增加，咳嗽期間都不宜吃。而且水果多是酸甜口味，甜生膩、酸收斂，不利于咳嗽痊愈。
不管孩子是寒熱咳嗽，給孩子調(diào)理脾肺都很重要，除了忌口上面的4類食物，還要做好下面兩點：
1、健脾補充寡糖乳清
家長每天給孩子喝點寡糖乳清，尤其是冬天，可以加入輔食或者粥里，能促進食物被腸胃分解，促進營養(yǎng)被脾臟運化，增強脾胃功能。而且寡糖乳清可以提高濕氣的運化，減少體內(nèi)痰濕，從根源化痰止咳，改善孩子體質(zhì)。
2、宣肺多喝陳梗末水
冬天家家戶戶緊閉門窗，室內(nèi)空氣不流通，室外空氣質(zhì)量差，肺氣難宣發(fā)，孩子就容易上火，痰液也排不出去，咳嗽不容易好，就可以每天沖點陳梗末，陳梗末是由多種藥食同源植物磨成粉組成的，歸肺經(jīng)，有助于消肺熱、祛痰止咳。
