新媽媽對自己能夠勝任母乳喂養(yǎng)的自信心，是母乳喂養(yǎng)成功的基本保證。其實(shí)不論女性乳房的形狀、大小如何，大多數(shù)媽媽都能制造出足夠的奶水，從而帶給寶寶豐富的營養(yǎng)。先給自己一段時間來適應(yīng)自己哺乳，千萬不要只嘗試幾天，感覺不順利就放棄。
另外，母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒有著密切的關(guān)系。所以，在哺乳時，新媽媽要不急不躁，保持輕松、平和的心態(tài)。家中的成員在這個時期要多多照顧新媽媽，給予心理關(guān)懷和具體事物上的援助，形成和諧的育兒氛圍，使母乳喂養(yǎng)順利進(jìn)行。
乳汁的分泌是泌乳反射和噴乳反射共同作用的結(jié)果，新媽媽應(yīng)及早給寶寶吸吮母乳，積極刺激乳頭及乳暈上的神經(jīng)末梢，反射性地使腦垂體釋放催乳素，促使乳腺細(xì)胞分泌乳汁。
在生產(chǎn)半小時之后就可以給喂奶，新生兒頻繁的吮吸不僅可以吸收足夠的初乳，還可以讓乳汁增多。
近年來，國外一些學(xué)者認(rèn)為，盡早地開奶對母親和嬰兒都有好處，我國產(chǎn)科和兒科學(xué)者也持同樣的看法。
第1周時，寶寶需要少食多餐，這有助于媽媽和寶寶慢慢適應(yīng)哺乳。從第2周或第3周開始，寶寶的哺乳時間應(yīng)該增加（至少20分鐘），這樣可以吮吸到高熱量、營養(yǎng)豐富的后奶，從而使每餐之間的間隔時間延長。
由于母乳很容易消化，因此，一般情況下，寶寶每隔2～2.5個小時需要喂奶一次，但也有的寶寶需要每隔1個小時就要喂奶，而有的喂奶間隔時間卻可以長達(dá)4個小時。每側(cè)乳房哺乳8～15分鐘，更換另側(cè)乳房再哺乳5～15分鐘，以便每側(cè)乳房都能有完全吸空的機(jī)會。當(dāng)然，也可以根據(jù)實(shí)際情況而定，因?yàn)椴煌膶殞?、不同的母親之間有差異。
剛開始哺乳時，不應(yīng)限制寶寶的哺乳時間和哺乳的頻率。等寶寶吃飽后，就會用自己的方式告訴你的。比如把小嘴從乳頭上移開，或者對吮吸乳頭不再表現(xiàn)出興趣等。媽媽沒必要強(qiáng)迫寶寶，母乳喂養(yǎng)的寶寶會在需要的時候進(jìn)食，一般不會吃的太多。
相信寶寶能夠根據(jù)自己的營養(yǎng)需要，養(yǎng)成良好的就餐習(xí)慣。一般在3～8周后，寶寶會形成自己的哺乳時間表，如果你想改變這一習(xí)慣，可以每天提前或者推遲幾分鐘給寶寶喂奶，在根據(jù)寶寶需求的基礎(chǔ)上慢慢引導(dǎo)。
夜間喂奶可能會成為接下來幾周或者幾個月，你的生活中不可缺少的一部分。雖然它會使你的睡眠受到影響，但是當(dāng)周圍一片安靜，只有你和寶寶親密地坐在一起或躺在一起時，你會覺得夜間哺乳是一件多么美妙的事情?。?
溫馨提示：因?yàn)橐归g喂奶，很多新媽媽晚上睡不好覺，而睡眠不足會使乳汁減少。因此，新媽媽們要注意抓緊時間休息，你可以在寶寶吃奶的時候打個盹兒，或者白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時間睡個午覺。當(dāng)寶寶睡覺時，你也同時睡下，爭取有更多的睡眠時間。
當(dāng)你開始哺乳后，難免會出門，而一出門就不得不在公共場所給寶寶喂奶。面對寶寶的不停啼哭，你無奈地解開衣衫當(dāng)眾哺乳，但作為新媽媽的你肯定會感到緊張和尷尬。當(dāng)眾哺乳也許是難以避免的事情，那該如何應(yīng)對當(dāng)眾哺乳，躲開當(dāng)眾哺乳的尷尬呢？
