■商報(bào)記者 孟蝶
舔嘴唇不可取
每到冬季，很多人就被嘴唇問題困擾。最初嘴唇只是干干的，后來就會(huì)沿著唇紋裂開，干疼難忍。結(jié)痂后的干裂嘴唇可不能動(dòng)作太大，吃東西時(shí)不能張大口，說話大聲點(diǎn)也會(huì)扯得嘴唇裂開。
嘴唇干燥到一定程度時(shí)，嘴唇周圍唇線的位置會(huì)發(fā)紅、干裂，這一圈叫做“唇紅緣”。醫(yī)學(xué)專家陳寶生介紹，唇紅緣的濕潤(rùn)是靠局部豐富的毛細(xì)血管和少量的皮脂腺來維持的。但冬季濕度小、風(fēng)沙大，人體皮膚黏膜血液循環(huán)差，如果新鮮蔬菜吃少了，人體維生素B2、維生素A攝取量不足，唇部就會(huì)出現(xiàn)干燥開裂。
有些人為了滋潤(rùn)嘴唇，喜歡不斷用舌頭去舔，其實(shí)這是很不好的習(xí)慣。陳寶生說，舔嘴唇只能短暫地滋潤(rùn)，當(dāng)這些唇部水分蒸發(fā)時(shí)，會(huì)帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分。使嘴唇陷入“干——舔——更干——再舔”的惡性循環(huán)中，于是嘴唇越舔越干、越裂、越痛。而且，唾液里含有淀粉酶等物質(zhì)，水分蒸發(fā)時(shí)帶走熱量，唇部溫度降低了淀粉酶就會(huì)粘在唇部。這就會(huì)引起深部結(jié)締組織的收縮、唇黏膜發(fā)皺，嘴唇干燥得就會(huì)更厲害，甚至腫脹、出血。
滋潤(rùn)嘴唇細(xì)節(jié)做起
防護(hù)一：戴口罩。尤其是騎車一族，戴個(gè)口罩能擋住外面凜冽的寒風(fēng)。戴口罩的目的很簡(jiǎn)單，是為了保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、干燥。
防護(hù)二：經(jīng)常按摩嘴唇。按摩嘴唇的方法并不困難，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指頭輕輕按摩，以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，使嘴唇獲得氧分，增加營養(yǎng)，嘴唇就可以變得滋潤(rùn)了。
防護(hù)三：涂抹潤(rùn)唇膏或蜂蜜。如果你已經(jīng)開始覺得嘴唇干，可以使用一些含有蘆薈、維生素E成分的潤(rùn)唇膏涂抹，也可以用干凈的棉簽往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不過糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。
防護(hù)四：睡前涂抹橄欖油和糊狀奶粉。睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上，然后擦凈。還可將少量奶粉用水調(diào)成糊狀，厚厚地涂在嘴唇上，充當(dāng)唇膜。
防護(hù)五：唇死皮要溫柔清除。當(dāng)嘴唇皮膚翹起時(shí)，不要硬扯，這樣導(dǎo)致撕裂嘴唇，造成流血、疼痛甚至感染。正確做法是，先用熱毛巾敷在嘴唇上，唇部死皮軟化后再用棉簽輕輕擦去，最后再抹上潤(rùn)唇膏。
防護(hù)六：軟膏與牙膏齊上場(chǎng)。要是已經(jīng)有化膿跡象出現(xiàn)，要用青霉素或者紅霉素軟膏抹在化膿的地方。另外，還有一樣大家家里都有的東西，是治療口唇開裂的好藥物。那就是牙膏，牙膏治療的效果更好，對(duì)付那些比較厲害的口唇開裂更有用。一般牙膏里都含有薄荷，或者是其他的殺菌成分，能夠起到很好的作用。
防護(hù)七：不要讓嘴再碰到水。如果嘴唇已經(jīng)開始干裂盡量不要讓嘴唇再碰到水。如果開始脫皮了，最好連刷牙都停止一段時(shí)間，建議在讓嘴唇恢復(fù)的這段時(shí)間里，用口香糖或者牙線代替刷牙。
中醫(yī)食補(bǔ)治唇干
陳寶生介紹，中醫(yī)認(rèn)為“脾開竅于口，其華在唇”。意思是說脾合肉，唇為肌肉組織，口唇的狀況與脾的運(yùn)行有著密切關(guān)系，因此健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)節(jié)。
山藥是健脾的首選，是滋補(bǔ)脾胃的食療佳品，平時(shí)蒸、燉、炒食法很多；新鮮蔬菜里富含維生素，也能補(bǔ)充嘴唇干裂所缺維生素，黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜都是不錯(cuò)的選擇；還有一種燉品適合改善嘴唇干裂——銀耳燉冰糖，用銀耳50克、紅棗10顆燉冰糖，每天分3次飲用。
陳寶生還介紹了一個(gè)藥食兩用中藥基礎(chǔ)方，對(duì)口唇干裂的治療效果很好。具體制作方法是：天門冬15克、麥冬15克(均為一次用量)，再加上10克白砂糖，放在一起用熱開水300毫升加蓋泡10～15分鐘后飲用。成人一次飲完，兒童飲用量減半，均為一天一次，連續(xù)服用3～5天可以有良好作用。
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