生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。處在空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點姜湯，可有效防治“空調(diào)病”。據(jù)專家說，早上是吃姜的最好時機。
“空調(diào)病”，讓人難受得想發(fā)火
鄭州的周小姐最近很是難受，入夏以來她就感到熱不可耐。白天驕陽似火，夜里悶熱難當，于是她無論在辦公室還是在家里，都與空調(diào)為伴，經(jīng)常在絲絲涼風中一吹就是數(shù)小時。然而，感到無比愜意的日子沒過多久，空調(diào)吹多了，她被“凍”出了“空調(diào)病”，開始較輕，只是頭痛、頭暈、打噴嚏、流鼻涕，后來越來越重，直至發(fā)燒、腹瀉。
據(jù)記者了解，像她這樣迷戀上空調(diào)者，不在少數(shù)。特別是近日鄭州天氣連續(xù)高溫，鄭州各大醫(yī)院呼吸科病人陡然增多，不少人得的正是“空調(diào)病”，表現(xiàn)為咳嗽、發(fā)熱、流鼻涕、上呼吸道感染等癥狀。
據(jù)周小姐講，夏天得這種病，難受得讓人想發(fā)火，嚴重影響了她的工作和生活，現(xiàn)在真后悔當初不該過度吹空調(diào)。
由于門窗緊閉，通風不良，室內(nèi)空氣污濁，降低了呼吸道免疫力，長時間待在空調(diào)房里的人容易造成頭暈和上呼吸道感染。
“空調(diào)病”，是一絲絲凍出來的
據(jù)專家介紹，夏季室外溫度持續(xù)攀高，空調(diào)房間的溫度則較低，室內(nèi)外溫差很大，而人體調(diào)節(jié)溫度的能力有限，如果進出時不注意自我保護，冷熱不均，體溫和室溫的沖突難以在短時間內(nèi)調(diào)和，就會造成身體的不適和免疫能力的降低，引起熱感冒，有慢性支氣管炎的人則會因此引起急性發(fā)作。
然而據(jù)記者了解，室外驕陽似火大汗淋漓，很多人還是喜歡進入室內(nèi)后把空調(diào)溫度調(diào)得很低，他們認為越低越好越爽。但事實上，如果空調(diào)室內(nèi)外溫差過大，人體自身的體溫調(diào)節(jié)功能就容易失調(diào)，更容易導致感冒、中暑等。因此專家建議，要防止“空調(diào)病”的發(fā)生，有汗時進空調(diào)房切記先換掉濕衣，擦干汗水，切勿立于空調(diào)風口圖一時痛快。。
愛心提醒：空調(diào)溫度別太低，一般在24℃~26℃，室內(nèi)外溫差不可超過7℃，否則將加重體溫調(diào)節(jié)中樞負擔，并避免坐在冷風直吹處。
“空調(diào)病”，咽炎成為高發(fā)之首
“我這咽炎就是吹空調(diào)吹出來的病，真難受，實在受不了去醫(yī)院治了兩天才緩過勁來”。提到空調(diào)病，鄭州的張先生感觸頗深。而據(jù)記者了解，近日有報道稱咽炎已居白領(lǐng)辦公病高發(fā)之首。
空調(diào)導致咽炎的原因，就在于白領(lǐng)們整天待在封閉的裝有空調(diào)的寫字樓里，室內(nèi)空氣流通不暢，導致病菌滋生，導致肌體免疫力降低，病菌乘虛而入且容易頻頻得手。
據(jù)中醫(yī)專家說，咽喉部位不能缺水，需要足夠的水分來養(yǎng)護，平常除了通風換氣、注意休息外，還應(yīng)多喝涼白開，有條件的還可以用麥冬、胖大海、菊花、枸杞、山楂泡水喝。
夏天每個人都應(yīng)每天堅持1-2小時在自然界中活動，適當出出汗。
“空調(diào)病”，早上起來喝點姜湯可預防
中醫(yī)認為，春夏養(yǎng)陽，指的就是春夏之時，自然界陽氣升發(fā)，養(yǎng)生者須護養(yǎng)體內(nèi)陽氣，使之保持充沛，陽氣暢達。而現(xiàn)在都市人群白天晚上待在空調(diào)房內(nèi)，雖然能享受到空調(diào)的清涼，但卻導致陽氣壓制，陽氣發(fā)散受阻，陰陽失衡，而最終影響正氣，導致免疫力下降。
中醫(yī)專家指出，生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。處在空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點姜湯，可有效防治“空調(diào)病”。在空調(diào)房內(nèi)外的冷熱刺激下易引起胃腸功能的紊亂，導致病菌的入侵，出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統(tǒng)疾病?？照{(diào)房內(nèi)的寒氣使體內(nèi)寒涼加重，吃些姜可以驅(qū)散體內(nèi)的寒氣，幫助身體出汗，有效排毒，所以早上是吃姜的最好時機，
上班族可以早上起床后或者臨上班前喝點姜汁，可以有效防治空調(diào)病。
