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馬光醫(yī)藥集團(tuán)中醫(yī)師張曉瑾經(jīng)驗豐富，行醫(yī)已超過10年。在她治療過的兒童病例當(dāng)中，咳嗽及感冒是最常見的，其次是發(fā)燒和哮喘。
張醫(yī)師在受訪時表示，由于小兒的體質(zhì)較成人脆弱，而且發(fā)育尚未完全，所以發(fā)病容易，而且傳染迅速。因此，為人父母應(yīng)該確保兒童患病期間飲食和家庭護(hù)理能緊密配合，否則會出現(xiàn)久病不好的情況。以下是兒童常見疾病的癥狀、護(hù)理及飲食療養(yǎng)：
咳嗽及感冒
冷咳
癥狀：
病程較長、咳嗽及噴嚏大多在夜間及清晨?？人蕴刀唷⑻党拾咨?、喉間有漉漉痰聲、鼻涕以清水涕為主。
護(hù)理：
一、夜間盡量不要開冷氣睡眠，如開冷氣應(yīng)在攝氏25度左右，最好穿襪子。
二、不穿敞領(lǐng)口的上衣睡眠。注意保護(hù)領(lǐng)至肩關(guān)節(jié)部位。
三、平時在家里不應(yīng)赤腳。
飲食：
一、少吃形式上寒涼之品，如冰淇淋及從冰箱里取出之水果。
二、少吃性味上寒涼之品，如梨、西瓜、山竹、木耳、燕窩等。
熱咳
癥狀：
喉癢欲咳、咳嗽痰黃、干咳無痰。
飲食：
一、不要吃辛辣的食物，如煎炸食品、辣椒、大蒜等。
二、應(yīng)吃寒涼之品，如梨燉川貝、冰糖等。
發(fā)燒
癥狀：
由于小兒體溫控制中樞還未發(fā)育好，所以經(jīng)常會發(fā)熱。一發(fā)熱，熱度就會直升攝氏39 度或更高。
護(hù)理：
保持臥室清潔、空氣流通，避免直接吹風(fēng)。冷氣可吹，不過不宜太冷。
飲食：
一、發(fā)熱時多吃粥，和富營養(yǎng)、易消化的清淡食品，如魚松、肉松等和多喝水。
二、忌油膩及刺激性食物，如魚、肉、辣椒、大蒜等。
三、不要吃寒涼的食物如西瓜、山竹等。
注：身體在發(fā)燒，胃腸及其他器官也在發(fā)燒。油膩及刺激性食物會加重胃腸負(fù)擔(dān)，助熱生痰。
哮喘
護(hù)理：
一、重視預(yù)防復(fù)發(fā)，避免各種誘發(fā)因素，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體格訓(xùn)練、增強(qiáng)體質(zhì)。
二、注意氣候轉(zhuǎn)變，預(yù)防感冒誘發(fā)哮喘，如有感冒要及時治療。
三、發(fā)病季節(jié)，不要運動過度和情緒激動。
四、保持臥室清潔、空氣流通，避免接觸特殊氣味。
飲食：
飲食宜清淡而富營養(yǎng)，忌生冷油膩、辛辣酸甜的食物，以及海鮮魚蝦等容易過敏食物。
不管孩子生什么病
千萬不要給他進(jìn)補
不管孩子生什么病都好，千萬別給他進(jìn)補，否則會加重病情！這是張醫(yī)師給父母們的勸告。
一些家長誤以為孩子生病時體質(zhì)弱，就要吃補品增強(qiáng)抵抗力。其實不管是寒涼的燕窩、泡參，還是燥熱的冬蟲草、雞精、八珍湯等，一概都不能吃。要是咳嗽的小孩吃補品，痰就會堵塞在喉，吐不出來。
不過，在適當(dāng)?shù)臅r候給孩子進(jìn)補是好的。就拿哮喘病的孩子來說吧，只要藥物和飲食配合得當(dāng)，再加上增強(qiáng)體質(zhì)的補品，孩子就能完全康復(fù)了。
進(jìn)補先問過醫(yī)生
由于每個人的體質(zhì)都不同，張醫(yī)師認(rèn)為父母最好先問過醫(yī)生才決定要在孩子恢復(fù)健康后給他吃哪種補品。
推拿可改進(jìn) 孩童的視力
小孩一旦患上近視，是否就一定代表他將與眼鏡結(jié)下“不解之緣”？
馬光醫(yī)藥集團(tuán)的許莉莉醫(yī)師表示，其實除了等到長大后再做激光矯正手術(shù)外，中醫(yī)的小兒推拿也可改進(jìn)孩子的視力，甚至使其逐漸恢復(fù)正常。
許醫(yī)師說，只要孩子的近視不是因先天性身體的缺陷所造成，一般上都可通過推拿改進(jìn)視力。
但這樣的推拿，并非一次就能馬上見效，特別是當(dāng)孩子的近視很深時，要完全恢復(fù)正常視力可就得花上一段相當(dāng)長的時間。
每次的推拿，為時15至20分鐘，并通過在頭面部以及手上穴位的推拿，刺激穴位，讓眼部神經(jīng)自我調(diào)節(jié)，改善視力。
當(dāng)然推拿雖大有益處，但也非“神醫(yī)”。所以孩子即使在治療后完全恢復(fù)正常的視力，也必須繼續(xù)保持良好的習(xí)慣，才能避免視力再度惡化。例如，孩子們在看東西時，除了確保光線足夠，距離不會過近外，每隔半或一小時也該抽眼眺望遠(yuǎn)處。
家長也可為每天用手指，在孩子眼睛上下兩處，輕輕地由內(nèi)推向外，做些簡單的眼部按摩。這有活血作用的按摩，不但有治療近視的作用，也起著預(yù)防的效應(yīng)。
年齡越小孩子 作用就越顯著
許醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，由于年幼孩子的皮膚與穴道較為敏感，所以年齡越小的孩子，推拿對其的作用就越顯著。一旦孩子到了16歲，過了發(fā)育期，推拿將很難會有任何效用。
除了治療近視以外，推拿也可治療許多其他的兒童病癥，例如咳嗽、傷風(fēng)感冒、腹瀉、便泌、厭食，甚至是小兒疝氣和尿床問題。
許醫(yī)師指出，以上這些兒童常犯的病癥，一般只要經(jīng)過1至3次，每次約20分鐘的療程便可痊愈。
所謂“吃藥三分毒”，即使是中藥，雖然不及西藥那么嚴(yán)重，但多少也仍有一點副作用。因此對兒童而言，推拿應(yīng)是治療輕微病癥的最佳方法。
畢業(yè)于南京中醫(yī)藥大學(xué)的許醫(yī)師從醫(yī)已有8年，并曾攻讀小兒推拿，親身見證了這療法的效益。她說：“推拿不但不會痛，孩子也不需擔(dān)心要打針或喝味道經(jīng)常帶苦的藥水。最重要的是它的醫(yī)療效果非常顯著。”
促進(jìn)孩子的食欲
增強(qiáng)免疫能力
推拿除了有顯著的醫(yī)療效果外，其實也有很好的保健效果。
許莉莉醫(yī)師透露，推拿能促進(jìn)孩子的食欲，增強(qiáng)免疫能力。她也在此“傳授”了一些公眾可在自家做的簡單推拿。
脊椎保健
因坐姿不當(dāng)而導(dǎo)致的脊椎歪斜，以及因其中一邊肩膀長期背負(fù)重物而造成的肩膀高下不一，都是孩子們可能患上的問題。
若要預(yù)防孩子面對這樣的問題，家長可以用手掌，在脊椎的兩旁，順著脊椎骨向上輕推。若有需要，家長可先為孩子擦上潤滑劑，以避免擦破孩子幼嫩的肌膚，導(dǎo)致感染。
促進(jìn)食欲
在發(fā)育期間，進(jìn)食對孩子是最重要的，因此許醫(yī)師提醒家長不可忽略孩子食欲不佳的現(xiàn)象。
家長可用手掌在孩子的肚臍四周，順著時鐘的方向，每天輕輕按摩3至5分鐘，來促進(jìn)他的食欲，也讓其身體能更好地吸收食物中的養(yǎng)份。
許醫(yī)師也提醒家長，無論在為孩子做什么樣的按摩時，力度不可太大，弄疼孩子。家長們也必須保持手部的清潔，并最好把指甲剪短。
若孩子哭鬧，家長可在按摩時給他少許軟的食物吃，來哄他，但硬的食品如糖果就絕對不可。按摩前后的30至40分鐘內(nèi)，則千萬不可讓孩子進(jìn)食吃正餐，否則孩子可能會嘔吐。
大人小孩在家都應(yīng)該穿著拖鞋
島國天氣炎熱，許多人都覺得在家里赤著腳走路好涼快，躺在地板上睡覺也很舒服。其實，這些都是不好的習(xí)慣，它對兒童的影響尤其大。張醫(yī)師建議無論大人小孩在家都應(yīng)該穿著拖鞋。
張醫(yī)師說：“由于地板是涼的，腳部穴位就會把寒氣傳到其他器官，如肺。肺經(jīng)常‘著涼’，就很容易哮喘、咳嗽。此外，潮濕的地板日后還會造成關(guān)節(jié)炎。”
她補充道：“我曾經(jīng)見過這樣的病人。他幾十年來都躺在地板上睡覺，結(jié)果整條脊椎骨都變形了。”她表示，如果要躺地板，也必須有張床褥墊著才行。
由于氣候的關(guān)系，許多人都開冷氣睡覺，而且開得特別大，張醫(yī)師說，這對小孩沒有好處，因為小孩容易感冒。
開冷氣睡覺 小孩易感冒
有些家長以為孩子睡覺時只要穿厚的衣服，蓋上被子就不會著涼了，其實不然。因為鼻子是唯一不受保護(hù)的部位。冷氣太冷，第二天起床時孩子就流鼻涕了。張醫(yī)師建議冷氣最好調(diào)到攝氏25度左右。另外，她也表示晚上10 點是生長激素最旺盛的時間。要是在這時處于深睡眠狀態(tài)，小孩就會長得快。張醫(yī)師建議家長讓孩子在9點左右就要上床睡覺。
