長期過度的壓力究竟會給我們的身體帶來哪些常見的疾病呢？
一、壓力導(dǎo)致抑郁
長期過度的精神壓力導(dǎo)致抑郁，是目前最常見也是破壞性最大的心理問題。近年來，因?yàn)楦鞣N壓力而患上抑郁癥的患者越來越多，而且不分男女老少，抑郁癥已成為現(xiàn)代人第一大健康殺手。它不僅僅是心理問題，還直接損害身體的健康，使人喪失工作和生活的能力，甚至導(dǎo)致自殘自殺的行為。
抑郁癥的癥狀表現(xiàn)如下：
1. 抑郁沮喪的心情（情緒低落）
2. 興趣減低或消失(無愉快感，高興不起來)
3. 精力減退或喪失（工作效率低，常感到疲倦）
4. 睡眠障礙（入睡困難或早醒）
5. 自我評價低（自責(zé)和內(nèi)疚感）
6. 自殺的念頭或者行為
7. 其他如情緒焦躁不安，精力不能集中，決策力、注意力減退及思維動作遲緩等。
只要充分認(rèn)識到抑郁癥的危險(xiǎn)性，了解抑郁癥的早期癥狀，及早進(jìn)行治療，就可取得治愈的機(jī)會。
中醫(yī)藥針灸治療抑郁癥具有很好的療效，而且無毒副作用，無依賴性，無論從調(diào)整機(jī)體還是從遠(yuǎn)期療效上都要優(yōu)于鎮(zhèn)靜安神抗郁的西藥。
二、壓力導(dǎo)致失眠
現(xiàn)代人的失眠和壓力、抑郁是不能完全分開的，由壓力導(dǎo)致失眠抑郁，失眠又加重了抑郁和壓力，由于長期得不到充足的睡眠，不僅人的情緒變得極為敏感和急躁，身體健康狀況也是每況愈下。
如果是因?yàn)橐欢螘r間的壓力而發(fā)生的暫時性失眠，不一定需要治療，當(dāng)事情解決了，壓力解除了，一般就會恢復(fù)正常的睡眠。但如果長期的壓力問題得不到解決，長期失眠，久而久之，即使在沒有壓力的情況下，仍然不能正常睡眠，這就需要及時求醫(yī)治療了。但千萬不要隨便服用安眠藥，中醫(yī)藥及針灸，對于解除失眠是非常有幫助的。
三、壓力導(dǎo)致疼痛
長期的緊張壓力，如果未加注意，日積月累下來，在身體的不同部位也會出現(xiàn)一些莫名的疼痛，比如頭疼、背痛、頸肩痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛等，甚至于全身疼痛。
宏康健康機(jī)構(gòu)專家提醒：身體不明原因的疼痛，不能忽視，千萬不要隨便亂吃止痛藥，你可以從以下三個方面鑒別自己是否患上了此類的疼痛。第一是疼痛超過半年。第二，查無原因。第三，影響學(xué)習(xí)工作和生活。
具備了這三點(diǎn)，就要注意做好自身調(diào)節(jié)，找醫(yī)生診治，以免延誤病情和長期忍受痛苦。通過針灸、拔罐、服藥等方法，都可以有效且較迅速解除壓力和壓力帶來的各種不適以及疼痛的問題。
四、化解壓力，自我調(diào)節(jié)
?。ㄗ髡呤侨R佛士中醫(yī)的顧問醫(yī)師）
