菊花茶是最適合白領(lǐng)的一款花草茶，辦公室白領(lǐng)通常生活節(jié)奏較快，常處在精神緊張的狀態(tài)，并且長期受手機、電腦、打印機等等散發(fā)出來的電磁波輻射，導(dǎo)致身體狀態(tài)迅速衰老。而菊花正是具有舒緩壓力、平肝明目的功效，對口干、火旺、目澀均有一定的緩解。
沖泡菊花茶時，最好選一只干凈透明的玻璃杯，每次只需五、六朵，沖入沸水，泡2-3分鐘，看花瓣慢慢舒展，所有煩惱都將被沖淡，獨留下賞心悅目的杯中美景
除了單獨沖泡，菊花還可以與普洱、山楂或者金銀花等一起沖泡，另外還可以用菊花煮粥，氣味芳香，清新爽口。 皮膚白皙的女人總是讓人羨慕，似乎怎么白都不為過，可是飲食不當(dāng)，陽光照射，都會造成我們的皮膚在不知不覺中沉積黑色素，變得暗淡、發(fā)黃… 洛神花（也稱作玫瑰茄）中含有大量的維生素C、檸檬酸、蘋果酸及維生素E，具有美白肌膚的作用。此外，洛神花還能夠幫助我們緩解身體的疲憊感，對于長期坐辦公室的女性，是很好的養(yǎng)生茶。
只需一兩朵洛神花放入杯中，熱水沖入的一瞬間，就立刻會散化出鮮艷的粉紅色，逐漸漫開、變深、變勻…如夢幻般的顏色，再加上酸甜的口感，讓人沉醉。 從小聽著那首《茉莉花》長大，茉莉花在我心中一直就是純潔素雅的象征。家中如果養(yǎng)著一盆茉莉，滿屋子都是幽幽的芳香。除了用于美化環(huán)境，茉莉花更是茶中上品，具有清肝明目、生津止渴、降壓強心、抗衰老的功效。常飲茉莉花，能養(yǎng)顏美容、對肝臟和胃部有滋補功能，還可以緩和緊張的情緒。檸檬的香氣一向具有提神醒腦的效果，在歐洲，檸檬果實具有“靈果”之稱，能夠舒壓排毒，特別適合壓力愈見增大的現(xiàn)代女性。檸檬紅茶可以幫助消化、消除油膩感，最適合清腸刮油，所以飯后喝最好啦，我一般都把它作為下午茶。由于檸檬富含維生素C，長期喝還能預(yù)防感冒哦
檸檬片2-3片，紅茶包1個，一起放入杯中，沖入熱水，蓋上杯蓋，燜5分鐘就足夠了，喝的時候取出紅茶包，以免紅茶過濃，使茶味變苦變澀。 一向?qū)辔兜臇|西很有好感，苦瓜就是我的大愛之一?？喙现泻胸S富的營養(yǎng)及多種微量元素，其中大量的維生素C是天然的美容劑。經(jīng)常食用，能促進皮膚新陳代謝，使肌膚細膩光滑、有彈性。
另外，因為苦瓜中含有糖苷，有種特殊的苦味，能促進食欲，幫助消化；有清熱解毒、清涼降火的作用?？喔善莶?，味道有些干苦，稍許加些蜂蜜，立刻會變得柔潤許多，入口清甜，生津潤燥。每天飯后來一杯蜂蜜苦瓜茶，可以有效清理腸胃，達到纖體瘦身的效果。
這款玫瑰花茶，是我在老朋友到來前后，以及其間必喝的一款花草茶。一般每到這個時候，我都會腰酸、腿疼、小腹痛…導(dǎo)致情緒會有些煩躁、有些低落，搞不好就會“爆炸” 玫瑰花具有理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛的功效，所以每個月，這款茶是必須的。不知道是心理作用還是真的有效，每次喝了這個茶，就會覺得脾氣溫和許多。而且由于玫瑰花茶具有行氣活血的功效，經(jīng)常飲用，不僅能讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部色斑也有稍許淡化作用。
取一個透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入開水，浸泡5分鐘后就可以喝啦，另外，喜歡甜味的同學(xué)還可以加少許冰糖或蜂蜜，香甜的味道很快就會讓自己心情愉悅起來的。
再介紹一個廢物利用的法子：泡過茶的玫瑰花不要隨手丟掉，放在一只小碗里，搗成糊狀，睡前洗過臉后，將玫瑰花糊敷在臉上，晾干后用溫水洗去。長期這樣堅持，可滋潤肌膚、促進血液循環(huán)、消除色斑、改善膚色。不僅省了錢，還能變漂亮，多劃算
第二款：清新暖胃的桂花玫瑰茶
現(xiàn)在天氣越來越?jīng)隽?，很多人常常會感到胃不舒服，通常在這個時候，我會選擇喝點桂花玫瑰茶，能很好的緩解胃的隱痛感，因為桂花性溫入肺，煎湯或泡茶，有溫中散寒、暖胃止痛的作用。如果天氣寒冷的時候，還可以加幾顆紅棗，放少許紅糖，美味至極。另外，桂花中含有的芳香物質(zhì)，能滋陰生津，疏肝解郁，使口氣更加清新。
關(guān)于沖泡花草茶的溫度，還有兩點需要注意：沖泡花草茶時，水的溫度應(yīng)比沖泡普通茶葉時略高一點。因為普通茶葉在加工過程中都經(jīng)過了揉捻這道工序，而花草茶在制作中則是先干燥、再烘干的。但是，在能泡出花草風(fēng)味的前提下，沖泡的溫度也不宜過高，因為茶中的一些有效活性物質(zhì)，如多酚、類黃酮之類，會在高溫下分解，使功效受到損害。
在我看來，花草茶不僅僅是用來品嘗的，同時也是用來欣賞、用來享受的。泡花草茶，最好選用透明的玻璃容器，看清澈的茶水一點點被浸染，看輕盈的花瓣在水中搖曳，看陽光折射下變幻出的繽紛色澤…聞著氤氳霧氣中散發(fā)的馥郁香氣，浮躁的心也會一點點沉靜下來，感受著生活的美好…
