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吃蘿卜的人注意了!吃蘿卜不放這個,等于白吃!

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秋冬到了

蘿卜也登上了大家的餐桌

一碗蘿卜湯

是很多人難忘的老家菜

不過,蘿卜跟這些搭配才更好

你都知道嗎?

蘿 卜 跟 它 一 起 吃,才 更 健 康!

材料:橄欖10顆,白蘿卜一頭,姜片、鹽適量

步驟:橄欖切開兩半,蘿卜切塊,放入鍋中燉30分鐘即可,吃的時候加鹽調味。

材料:蘿卜、番茄、西蘭花、胡蘿卜、青椒等

步驟:蔬菜切小塊下鍋后煸炒出香,然后加水淹沒食材,燉20分鐘左右出鍋即可。非常好吃!~

吃不完的湯還可以裝進小袋子里凍起來,上班的時候熱一熱,就可以食用啦~健康又美味!

蘿 卜 原 來這 么 好

吃 蘿 卜 的 誤 區(qū),你 都 犯 了 嗎?

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紅 白 蘿 卜 大 骨 湯

材料:胡蘿卜、白蘿卜、大骨、生姜、蔥、鹽、胡椒粉

步驟:所有蔬菜切塊,豬大骨放入湯鍋,水加滿,大火煮1小時后放入蔬菜塊兒,再煮半小時后出鍋加鹽和胡椒粉等即可食用。

紅 白 絲 泡 菜

材料:胡蘿卜、白蘿卜、白醋、白糖、野山椒

步驟:蔬菜切細絲,白醋白糖加涼白開燒常汁,依照個人口味調成酸甜口,加野山椒5-6支,倒入蘿卜中腌制24小時即可食用,可以用保鮮膜封口,放入冰箱來冷藏。

2

3

蘿卜怎么吃

你有主意了嗎?

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