添輔食后寶寶腹瀉、便秘、還過敏?很可能是你這些“工作”沒做好~
近來關(guān)于喂養(yǎng)方面的內(nèi)容推出后，我發(fā)現(xiàn)許多家長都在評論下留言表示，寶寶自添加輔食后就不同程度的出現(xiàn)了腹瀉、便秘、甚至過敏等不適…所以作為父母，除了要掌握日常寶寶那些常見病的應對辦法之外，寶寶在添加輔食后如果出現(xiàn)了身體不適，粑粑麻麻們也要做到心中有數(shù)，知道什么情況該怎么辦~
那么今天咱們就來講一講如果寶寶添加輔食后出現(xiàn)了腹瀉、便秘、過敏該如何應對!
添加輔食時，要一樣一樣加，從一種到多種，從少量到多量，不能求之過急;由稀到稠、由細到粗、由軟到硬、由淡到濃，逐漸過渡，便于小兒適應。添加輔食后要注意觀察寶寶有無過敏反應如皮膚紅腫，濕疹，或消化道不適，如腹瀉等情況，出現(xiàn)類似情況應停止添加這種輔食;嬰兒患病或有消化不良情況時應暫緩增添新輔食。
5~6個月：每天1次。輔食要煮成泥，嘗試階段，所以每次只給寶貝一點點就可以了，等寶貝適應后，每次量的標準：含鐵的嬰兒米粉30-50g;蔬菜水果類總量為15~20g;
6~9個月：每天2次。每次量的標準：嬰兒米粉或粥50~80g;蛋白質(zhì)90g(蛋黃、豆腐、肝泥)，蔬菜水果類總量約25g;
9~12個月：每天2~3次。每次量的標準：粥90~100g，或者軟飯80g;蛋白質(zhì)120g(雞肉、蛋黃、豆腐、魚肉等)。水果蔬菜類總量為30~40g。
一周歲以后，軟飯、餃子、餛飩、細加工的蔬菜和肉類寶寶都可以吃了，并且可以幫助鞏固咀嚼功能的發(fā)育。
2歲以后，寶寶的牙齒發(fā)育已經(jīng)成形，食物的軟硬、粗細程度基本上就可以和成人一致了，不必刻意為他們開小灶。
給孩子添加輔食初期可能會出現(xiàn)耐受不好的現(xiàn)象，腹瀉就是其中之一。遇到不耐受現(xiàn)象，若不嚴重，可以維持已添加量繼續(xù)觀察3天。若情況趨于好轉(zhuǎn)，堅持到恢復正常后再加量和新食物;如果繼續(xù)加重，要暫停輔食幾天再試，類似情況再次發(fā)生，更換其他輔食。
腹瀉除了可能會在輔食添加之初出現(xiàn)，也會在輔食量偏多、輔食性狀偏粗、喂養(yǎng)時間不合理等情況下出現(xiàn)。
注意：
母乳喂養(yǎng)的寶寶，家長不要因為腹瀉的原因而終止母乳，一定要堅持，但不能過頻地母乳喂養(yǎng);
若為配方粉或混合喂養(yǎng)，果斷地將配方粉換成不含乳糖的特殊配方，可持續(xù)1-2周;
已添加輔食的嬰兒出現(xiàn)腹瀉，無需完全停掉，可保持喂食米粉和菜泥。
天氣變涼時腹瀉的可能性也會增加。如有寶寶久瀉不止或癥狀不輕反重的情況，家長應盡快將寶寶的大便標本置于塑料盒或保鮮膜內(nèi)送到醫(yī)院檢查，及早確定原因，尋找有效治療方法。
便秘是嬰幼兒較常見的問題，主要表現(xiàn)為大便干結(jié)、排便費力，可以從保證腸道菌群正常和攝入足夠纖維素兩個方面來預防和治療便秘。因為：
>>>便秘與腸道功能狀況有關(guān)
腸道內(nèi)的細菌，主要是雙歧桿菌、乳酸桿菌，可敗解食物中的纖維素，產(chǎn)生短鏈脂肪酸，同時伴有很多水分，從而導致大便變軟。母乳喂養(yǎng)過程是營造以雙歧桿菌為主的腸道菌群的最佳途徑。此外，母乳中的低聚糖——可溶性纖維素，保證了嬰兒腸道健康。過于干凈，例如過多使用消毒劑，會減少環(huán)境中的細菌，不利于腸道菌群的建立和維護。
>>>便秘也與纖維素的攝入有關(guān)
母乳中的低聚糖、配方粉等食物中的益生元、富含纖維素的蔬菜等都是膳食纖維的來源。給寶寶添加輔食以后，如果食物加工過細、過精，好的方面是有利于營養(yǎng)的吸收，對寶寶生長有利;不利的方面是食物殘渣少，使纖維素攝入不足，從而引起便秘。
家長們千萬不能為了預防便秘，而把食物加工得過于粗糙，這反而會導致寶寶出現(xiàn)消化不良，引起腹瀉的發(fā)生。所以說，食物加工要適當!
此外，還要多注意蔬菜的供給，更有利于寶寶腸道健康，預防便秘呦～
過敏是免疫系統(tǒng)對天然無害物質(zhì)的過度反應。所以任何食物、接觸物、空氣內(nèi)附著物都可能引起過敏。對于嬰幼兒來說，食物過敏最為常見。因此，給寶寶添加輔食后，家長首先要注意觀察寶寶對待食物的態(tài)度，以便能盡早發(fā)現(xiàn)過敏。
對于一見食物就躲，或進食初期正常，很快出現(xiàn)抗拒的寶寶，排除對某種食物的味道、性狀不接受的情況，最先應該考慮的就是對食物過敏或不耐受的問題。比如，寶寶一吃雞蛋就躲，即使吃進去也會出現(xiàn)惡心或嘔吐，就應考慮雞蛋過敏。對于牛奶蛋白過敏的嬰兒，添加輔食時要特別注意，先添加米粉、青菜，再逐漸添加肉泥。
>>>防過敏應從停止進食過敏食物做起
最好的預防辦法，其實就是家長要一種一種地添加，每次添加的新食物至少堅持三天，并觀察寶寶對食物的接受狀況。一般，急性過敏24小時之內(nèi)就會發(fā)生，慢性過敏會于三天內(nèi)發(fā)生，所以，添加一種新食物要觀察至少三天時間。通過這種方法很容易就能發(fā)現(xiàn)食物過敏原。
>>>不應依賴血液檢測，而應通過食物排查
如果已經(jīng)確定孩子對某種食物過敏，應完全回避過敏食物最好6個月后再添加。比如雞蛋過敏者，應停掉雞蛋及含有雞蛋的任何食物至少6個月，只有完全回避過敏食物才可從根本上停止過敏引發(fā)的癥狀。
家長往往擔心在孩子的飲食中去除某些食物有可能會影響到其生長發(fā)育。其實，只要合理搭配食物，營養(yǎng)不會出現(xiàn)缺失。比如當孩子不能吃雞蛋時，給他保證奶量，在米粉、米粥或面條的基礎(chǔ)上，添加蔬菜和肉泥，一樣能夠保證營養(yǎng)。
>>>抗過敏治療只能解決過敏引起的癥狀
有些家長會考慮給寶寶進行抗過敏治療，以為可逐漸除根。其實，抗過敏藥物只解決過敏引起的癥狀，并不能去除過敏原因。此外，保證孩子出生后盡早吸吮媽媽乳房，并保證第一口奶是母乳，可以有效減少孩子未來食物過敏的可能性。
1、寶寶輔食應該什么時候開始添加?
輔食開始添加時間應為滿4-6月間，應該最早從滿4個月(也就是第5個月)開始。即使母乳非常充足，滿6個月也要開始添加輔食。輔食添加過早容易造成過敏、排便異常等問題。
希望家長相信自己母乳的營養(yǎng)足夠孩子享用至少4-6個月。注意：4-6個月為輔食添加適應階段。言外之意，不要過于強求孩子必須進食量。
鼓勵孩子對飲食產(chǎn)生興趣，千萬不要強迫孩子，以免造成孩子的心理負擔。
2、孩子何時可以添加鹽?
從理論上來講，應該是1歲以后。即使那時，也只是極少量。對于寶寶對輔食不感興趣，可能不是孩子的問題，應該主要是大人的錯誤所致。比如：早期開始添加果汁;大人吃飯時給孩子嘗一些成人食品;給孩子頻繁吃保健品或不必要的藥物(鈣劑、蛋白粉、牛初乳等等)。
這樣可以誘導孩子的味覺過早發(fā)育，造成孩子出現(xiàn)對配方奶或常規(guī)輔食(米粉等)不感興趣。建議家長還是從平常喂養(yǎng)和生活中做起，不要過早給孩子添加鹽等調(diào)味品。
鹽攝入過早、過多都會誘發(fā)孩子今后成人期出現(xiàn)高血壓等疾病。
3、有濕疹(過敏)的孩子輔食添加注意什么?
1歲之內(nèi)的孩子，特別是目前已有濕疹的孩子不應添加牛奶和相關(guān)食品;雞蛋蛋白;帶殼的海鮮;大豆/花生等容易引發(fā)孩子過敏的食物。
濕疹的孩子要晚些(至少8個月)開始嘗試蛋黃。如果蛋黃不耐受，就要堅決停掉。黃豆?jié){不能給1歲以內(nèi)的孩子喝，這樣可能會加重過敏——濕疹。孩子的輔食不要太快地增加品種，這樣有助于濕疹的控制。
4、微量元素檢查是否必要?
我非常反對給孩子進行微量元素檢查，特別是末梢血(指血或耳垂)檢測。因為末梢血采集過程中，針刺得創(chuàng)面很小，擠壓手指采血時，會有很多組織液混入其中，造成微量元素稀釋性變低。所以我非常反對末梢血檢查微量元素。
再有，孩子生長發(fā)育正常，為何要檢查微量元素。單獨補充幾種微量元素到底有多大作用?因為人體需要多種營養(yǎng)素的組合，只補充幾種反而容易減少其它營養(yǎng)素的吸收。比如：補充鈣，可減少嬰兒胃腸道對同樣的二價陽離子鋅、鐵、銅、鎂等元素的吸收，也許造成更嚴重的問題。
